Остеопороз тазобедренного сустава симптомы и лечение

Остеопороз тазобедренного сустава: симптомы, диагностика и лечение

Все ткани, органы и системы человеческого организма нуждаются в достаточном количестве питательных веществ. Это необходимо для нормального их функционирования. Костной и хрящевой тканям суставов также необходимы минеральные вещества и витамины. При недостаточном их поступлении в тканях наблюдаются дегенеративные процессы, они становятся более хрупкими, подверженными разрушениям.

Нарушение метаболических процессов, сопровождающееся недостаточным питанием клеток организма, приводит к появлению различных заболеваний, таких как остеопороз. Патология поражает различные суставы, например, тазобедренный, который, вследствие своей подвижности, является наиболее уязвимым.

Характеристика недуга

Нарушение метаболических процессов в организме приводит к недостаточному питанию всех его органов и систем, в том числе, костей и хрящей тазобедренного сустава. Ткани пораженного сустава получают недостаточное количество кальция и фосфора, это приводит к снижению их плотности, чрезмерной хрупкости. Кость становится пористой.

Патология развивается постепенно. Изначально дистрофические изменения поражают какой-либо один участок сустава, с течением времени распространяясь и на здоровые ткани. На начальных этапах недуг протекает практически бессимптомно, характерные его признаки начинают развиваться уже на поздних стадиях, когда дегенеративные процессы приобретают необратимый характер.

Выделяют 4 стадии развития патологии:

  1. Начальная стадия имеет бессимптомное течение.
  2. Второй этап характеризуется легким ощущением дискомфорта, возникающим во время двигательной активности.
  3. На третьей стадии пациента может беспокоить периодическая боль.
  4. Терминальная стадия характеризуется наличием всех симптомов заболевания.

Причины развития

Патология развивается вследствие многочисленных неблагоприятных воздействий, таких как:

  • Гормональный дисбаланс (например, при приеме гормональных лекарственных препаратов, в период климакса у женщин).
  • Заболевания органов эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет).
  • Однообразный рацион, недостаточное потребление продуктов с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.
  • Чрезмерное потребление алкоголя, курение, пристрастие к наркотическим препаратам.
  • Отягощенная наследственность.
  • Длительный прием лекарственных препаратов (гормональные, антибактериальные, мочегонные средства, иммунодепрессанты).
  • Возрастные изменения в организме.
  • Перенесенные ранее хирургические операции на органах репродуктивной системы (характерно для женщин).

Чем опасно заболевание?

Патология сопровождается снижением плотности костной и хрящевой тканей, что приводит к частым повреждениям и травмам суставов (переломы, смещения). Получить травму человек может даже при незначительном воздействии на больной сустав. Это может привести к ограничению двигательной активности, инвалидности.

Симптомы и признаки

Заболевание на ранних этапах протекает бессимптомно, но с течением времени клиническая картина начинает проявляться. У больного развиваются следующие симптомы:

  • Появление тупой, ноющей боли в области поясницы. Боль носит постоянный характер, беспокоит пациента даже тогда, когда он находится в состоянии покоя. При совершении резких движений боль усиливается.
  • Судороги в ногах, которые обычно проявляются в ночное время.
  • Деформации позвоночника, поражающие различные его отделы (поясничный, грудной), также наблюдается деформация плечевого пояса.
  • Снижение показателей роста (до 10-15 см.).

Диагностика

Для постановки диагноза недостаточно лишь оценки клинических проявлений, так как симптомы недуга схожи с признаками других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Пациенту назначают ряд диагностических исследований, таких как:

  1. МРТ для выявления очага заболевания (участка с наименьшей плотностью костной ткани).
  2. Денситометрия позволяет обнаружить снижение плотности костей еще на ранних этапах развития недуга.
  3. Рентгенография для выявления патологических участков на позднем этапе прогрессирования недуга.
  4. Лабораторное исследование мочи и крови для определения количества микроэлементов.

Схема терапии

Для достижения положительного результата пациенту необходимо придерживаться определенных правил:

  • Коррекция режима питания. Необходимо употреблять больше продуктов, богатых содержанием кальция, фосфора, других жизненно-необходимых элементов. Кроме того, важно придерживаться режима дробного питания (частые приемы пищи небольшими порциями), так питательные вещества будут лучше усваиваться.
  • Умеренные физические нагрузки. Комплекс упражнений назначается врачом с учетом возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки пациента.
  • Медикаментозное лечение, предполагающее прием препаратов, улучшающих работу органов ЖКТ, витаминно-минеральных добавок с повышенным содержанием кальция и фосфора.
  • Физиотерапия. Положительный эффект оказывает талассотерапия, магнитотерапия, прогревания.

Профилактика

Снизить риск развития опасного заболевания поможет правильное питание, курсовой прием витаминных комплексов, умеренная физическая активность. Кроме того, важно вовремя выявлять и лечить патологии, которые способствуют развитию дегенеративных процессов в суставах. Важно защищать себя от травм и переломов, особенно это касается пожилых людей, ведь лечение травм в этом случае будет более продолжительным и серьезным.

Осложнения и последствия

Несмотря на то что недуг изначально имеет бессимптомное течение, дистрофические процессы в тканях пораженного сустава развиваются постоянно. Это приводит к постепенному снижению плотности костной ткани, в результате чего она становится более хрупкой.

На поздних этапах развития недуга пациент страдает от частых переломов, которые возникают даже при слабом воздействии на сустав. Частые переломы существенно снижают трудоспособность человека, приводят к инвалидности.

Симптомы остеопороза тазобедренного сустава и его лечение

Остеопороз тазобедренного сустава – очень распространенная болезнь среди старшего поколения (особенно женщин), симптомы которой проявляются, когда уже происходят изменения в составе костей и лечение требует много внимания. На тазобедренный сустав ложиться колоссальная нагрузка среди опорно-двигательного аппарата человека. Со временем суставная ткань истончается и начинается процесс деградации костей. Это может впоследствии привести к переломам при небольших нагрузках.

Причины развития остеопороза тазобедренного сустава

Уменьшить роль тазобедренного сустава в повседневной жизни человека нельзя, благодаря этим суставам ноги могут выдержать вес тела. Поэтому остеопороз тазобедренного сустава может внести значительные коррективы в жизнь, относительно способности к движению. Причины, которые могут спровоцировать развитие болезни множество, среди них:

  • гормональные изменения в организме (у женщин после менопаузы);
  • заболевания костей (туберкулез);
  • травмы;
  • не сбалансированное питание;
  • аутоиммунные болезни;
  • вредные пристрастия (например, курение);
  • наследственная предрасположенность;
  • побочные действия от длительного приема лекарственных препаратов.
Читать еще:  Тендиноз признаки, причины и лечение сухожилий

И это не весь список, что может запустить остеопороз. Женщинам и мужчинам важно относиться внимательно к своему здоровью, стараясь предотвратить заболевание.

Симптомы развития тазобедренного остеопороза

Симптомы при остеопорозе тазобедренного сустава проявляются при составе костной массы от первоначальной 70%. Появление боли во время движения. Неприятные ощущения в области суставов. И если не проявить бдительность, то начинаются деформация костной ткани, боли становятся регулярными. Обычно только после перелома пациент узнает о болезни.

Симптоматика остеопороза тазобедренного сустава будет подобна симптоматике множества болезней опорно-двигательной системы:

  • ухудшение осанки;
  • судороги в нижней части тела;
  • продолжительные не сильные боли в спине или поясничном отделе;
  • резкое похудение;
  • замедленный рост или остановка у детей и подростков.

Когда заболевание уже укоренилось в теле, оно может долгое время оставаться незаметным, при этом разрушая кости.

Важно! Степень болезни можно выявить по снимкам рентгена или пройдя обследование денситометрии.

Когда боли приобретают постоянный характер, то появляются такие симптомы, при которых у пациента меняется привычное течение жизни:

  1. Двигательная активность уменьшается.
  2. В этот период в костной и суставной ткани происходят процессы деформации и уменьшение объема.
  3. У пациента появляются признаки хромоты.
  4. Появляются всевозможные психологические изменения, проявляющиеся в виде депрессивного настроения.

Выявляют несколько степеней развития остеопороза:

  1. 1 степень, для нее характерно выявление на снимках уменьшение расстояния между суставами.
  2. 2 степень — появляются постоянные боли, которые могут чувствоваться в области паха или ногах, суставы воспалены. Пациенту трудно делать сгибательные и разгибательные движения. На снимке различают наросты, деформирующие сустав таза.
  3. 3 степень. Эту степень характеризует разрушение тазобедренного сустава. Изменения обширны и задевают все системы, отвечающие за подвижность. Боль резкая и постоянная. На снимках просвет между суставами визуально отсутствует или не очень небольшой. Зачастую на такой стадии может помочь операбельное вмешательство и комплекс лечения.

Также следует отметить, что среди возрастных пациентов, в том числе и женщин, распространен диффузный остеопороз, который поражает всю опорно-двигательную систему и развивается бессимптомно. И выявить данное заболевание можно по постоянным переломам.

Факт! К сожалению, пациенты обращаются за помощью, когда они начали чувствовать боли и прогресс болезни становится очевидным.

Лечение остеопороза

Остеопороз тазобедренного сустава нельзя полностью вылечить, но есть возможность затормозить процесс и снизить до минимума разрушение костной ткани. При выявлении болезни и косвенных симптомов необходимо проконсультироваться с врачом и начать лечение. При лечении основными целями являются:

  • восстановление костной ткани, посредством насыщения кальцием;
  • улучшение кровообращения таза для доступа микроэлементов участвующих в обновлении костных тканей;
  • восстановление подвижности сустава;

Все это можно достичь применяя комплексный подход, сочетание:

  • медикаментозной терапии;
  • упражнений и гимнастики;
  • народной медицины.

Подход к лечению заболевания подбирается исходя из пола, степени заболевания, индивидуальная непереносимость лекарственных препаратов.

При условии выявления заболевания на ранних этапах, лечить болезнь возможно с помощью лекарственных средств. И в качестве восстановительных процедур применять гимнастику с простыми упражнениями или физиотерапии.

Когда уже болезнь перешла в хроническое течение, лечить необходимо с помощью препаратов из группы хондпротекторов и методом плазмолифтинга. Плазмолифтинг является инновационным способом лечения остеопороза таза, в сустав доставляется аутоплазма, насыщенная тромбоцитами, которые участвуют в росте костных и хрящевых тканей.

При запущенном течении остеопороза, когда уже есть разрушение сустава и прилегающих костей, требуется оперативное вмешательство, которое помогает восстановить функционал тазобедренного сустава.

Гимнастика

В комплекс борьбы с недугом входит гимнастика. Ее составляют отдельно для каждого пациента, регулируя нагрузку и интенсивность выполнения упражнений, чтобы не спровоцировать травмы. Выполняя зарядку с легкими упражнениями по утрам можно существенно поднять качество жизни на заслуженном отдыхе.

Упражнения содержат в себе элементы для выполнения:

  • приседания;
  • махи ногами;
  • наклоны корпусом в разные стороны.

Такие упражнения выполнить может практически каждый, что приближает пациента к нормальной двигательной активности, без проявления симптомов остеопороза. При выполнении упражнений кровоток улучшается, что ускоряет процесс доставки полезных веществ к суставам.

Народные рецепты не обошли стороной и лечение остеопороза. Выбор настоек, мазей и прочего достаточно широк. Каждый сможет подобрать, что ему удобно в применении.

Также сюда можно отнести диеты, в которых присутствуют природного происхождения ингредиенты, помогающие усвоению полезных микроэлементов организмом человека.

Интересно! Народная медицина является хорошим дополнением к традиционному лечению, поэтому не стоит пренебрегать домашними средствами и использовать для профилактики развития заболевания.

Профилактика

Профилактику остеопороза можно проводить начиная от 30 лет. Среди рекомендаций по предотвращению заболевания будут:

  • диета;
  • отказ от вредных привычек;
  • наполненная движением жизнь.

При остеопорозе не приходится говорить о сто процентном выздоровлении. Максимально можно затормозить развитие остеопороза при соблюдении всех рекомендаций:

  • принимая вовремя все лекарственные препараты;
  • сдавать анализы по требованию лечащего врача;
  • обращать внимание на симптомы;
  • делать зарядку по утрам с подобранным комплексом упражнений;
  • придерживаться сбалансированной диеты.

Все это приведет к положительной тенденции в сражении с недугом, не позволяя прогрессировать болезни.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Читать еще:  Мазь от хондроза перечень эффективных препаратов

Остеопороз тазобедренного сустава: симптомы, диагностика и лечение

Все ткани, органы и системы человеческого организма нуждаются в достаточном количестве питательных веществ. Это необходимо для нормального их функционирования. Костной и хрящевой тканям суставов также необходимы минеральные вещества и витамины. При недостаточном их поступлении в тканях наблюдаются дегенеративные процессы, они становятся более хрупкими, подверженными разрушениям.

Нарушение метаболических процессов, сопровождающееся недостаточным питанием клеток организма, приводит к появлению различных заболеваний, таких как остеопороз. Патология поражает различные суставы, например, тазобедренный, который, вследствие своей подвижности, является наиболее уязвимым.

Характеристика недуга

Нарушение метаболических процессов в организме приводит к недостаточному питанию всех его органов и систем, в том числе, костей и хрящей тазобедренного сустава. Ткани пораженного сустава получают недостаточное количество кальция и фосфора, это приводит к снижению их плотности, чрезмерной хрупкости. Кость становится пористой.

Патология развивается постепенно. Изначально дистрофические изменения поражают какой-либо один участок сустава, с течением времени распространяясь и на здоровые ткани. На начальных этапах недуг протекает практически бессимптомно, характерные его признаки начинают развиваться уже на поздних стадиях, когда дегенеративные процессы приобретают необратимый характер.

Выделяют 4 стадии развития патологии:

  1. Начальная стадия имеет бессимптомное течение.
  2. Второй этап характеризуется легким ощущением дискомфорта, возникающим во время двигательной активности.
  3. На третьей стадии пациента может беспокоить периодическая боль.
  4. Терминальная стадия характеризуется наличием всех симптомов заболевания.

Причины развития

Патология развивается вследствие многочисленных неблагоприятных воздействий, таких как:

  • Гормональный дисбаланс (например, при приеме гормональных лекарственных препаратов, в период климакса у женщин).
  • Заболевания органов эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет).
  • Однообразный рацион, недостаточное потребление продуктов с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.
  • Чрезмерное потребление алкоголя, курение, пристрастие к наркотическим препаратам.
  • Отягощенная наследственность.
  • Длительный прием лекарственных препаратов (гормональные, антибактериальные, мочегонные средства, иммунодепрессанты).
  • Возрастные изменения в организме.
  • Перенесенные ранее хирургические операции на органах репродуктивной системы (характерно для женщин).

Чем опасно заболевание?

Патология сопровождается снижением плотности костной и хрящевой тканей, что приводит к частым повреждениям и травмам суставов (переломы, смещения). Получить травму человек может даже при незначительном воздействии на больной сустав. Это может привести к ограничению двигательной активности, инвалидности.

Симптомы и признаки

Заболевание на ранних этапах протекает бессимптомно, но с течением времени клиническая картина начинает проявляться. У больного развиваются следующие симптомы:

  • Появление тупой, ноющей боли в области поясницы. Боль носит постоянный характер, беспокоит пациента даже тогда, когда он находится в состоянии покоя. При совершении резких движений боль усиливается.
  • Судороги в ногах, которые обычно проявляются в ночное время.
  • Деформации позвоночника, поражающие различные его отделы (поясничный, грудной), также наблюдается деформация плечевого пояса.
  • Снижение показателей роста (до 10-15 см.).

Диагностика

Для постановки диагноза недостаточно лишь оценки клинических проявлений, так как симптомы недуга схожи с признаками других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Пациенту назначают ряд диагностических исследований, таких как:

  1. МРТ для выявления очага заболевания (участка с наименьшей плотностью костной ткани).
  2. Денситометрия позволяет обнаружить снижение плотности костей еще на ранних этапах развития недуга.
  3. Рентгенография для выявления патологических участков на позднем этапе прогрессирования недуга.
  4. Лабораторное исследование мочи и крови для определения количества микроэлементов.

Схема терапии

Для достижения положительного результата пациенту необходимо придерживаться определенных правил:

  • Коррекция режима питания. Необходимо употреблять больше продуктов, богатых содержанием кальция, фосфора, других жизненно-необходимых элементов. Кроме того, важно придерживаться режима дробного питания (частые приемы пищи небольшими порциями), так питательные вещества будут лучше усваиваться.
  • Умеренные физические нагрузки. Комплекс упражнений назначается врачом с учетом возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки пациента.
  • Медикаментозное лечение, предполагающее прием препаратов, улучшающих работу органов ЖКТ, витаминно-минеральных добавок с повышенным содержанием кальция и фосфора.
  • Физиотерапия. Положительный эффект оказывает талассотерапия, магнитотерапия, прогревания.

Профилактика

Снизить риск развития опасного заболевания поможет правильное питание, курсовой прием витаминных комплексов, умеренная физическая активность. Кроме того, важно вовремя выявлять и лечить патологии, которые способствуют развитию дегенеративных процессов в суставах. Важно защищать себя от травм и переломов, особенно это касается пожилых людей, ведь лечение травм в этом случае будет более продолжительным и серьезным.

Осложнения и последствия

Несмотря на то что недуг изначально имеет бессимптомное течение, дистрофические процессы в тканях пораженного сустава развиваются постоянно. Это приводит к постепенному снижению плотности костной ткани, в результате чего она становится более хрупкой.

На поздних этапах развития недуга пациент страдает от частых переломов, которые возникают даже при слабом воздействии на сустав. Частые переломы существенно снижают трудоспособность человека, приводят к инвалидности.

Симптомы остеопороза тазобедренного сустава и его лечение

Остеопороз тазобедренного сустава – очень распространенная болезнь среди старшего поколения (особенно женщин), симптомы которой проявляются, когда уже происходят изменения в составе костей и лечение требует много внимания. На тазобедренный сустав ложиться колоссальная нагрузка среди опорно-двигательного аппарата человека. Со временем суставная ткань истончается и начинается процесс деградации костей. Это может впоследствии привести к переломам при небольших нагрузках.

Причины развития остеопороза тазобедренного сустава

Уменьшить роль тазобедренного сустава в повседневной жизни человека нельзя, благодаря этим суставам ноги могут выдержать вес тела. Поэтому остеопороз тазобедренного сустава может внести значительные коррективы в жизнь, относительно способности к движению. Причины, которые могут спровоцировать развитие болезни множество, среди них:

  • гормональные изменения в организме (у женщин после менопаузы);
  • заболевания костей (туберкулез);
  • травмы;
  • не сбалансированное питание;
  • аутоиммунные болезни;
  • вредные пристрастия (например, курение);
  • наследственная предрасположенность;
  • побочные действия от длительного приема лекарственных препаратов.
Читать еще:  Хрустят суставы по всему телу причины и лечение

И это не весь список, что может запустить остеопороз. Женщинам и мужчинам важно относиться внимательно к своему здоровью, стараясь предотвратить заболевание.

Симптомы развития тазобедренного остеопороза

Симптомы при остеопорозе тазобедренного сустава проявляются при составе костной массы от первоначальной 70%. Появление боли во время движения. Неприятные ощущения в области суставов. И если не проявить бдительность, то начинаются деформация костной ткани, боли становятся регулярными. Обычно только после перелома пациент узнает о болезни.

Симптоматика остеопороза тазобедренного сустава будет подобна симптоматике множества болезней опорно-двигательной системы:

  • ухудшение осанки;
  • судороги в нижней части тела;
  • продолжительные не сильные боли в спине или поясничном отделе;
  • резкое похудение;
  • замедленный рост или остановка у детей и подростков.

Когда заболевание уже укоренилось в теле, оно может долгое время оставаться незаметным, при этом разрушая кости.

Важно! Степень болезни можно выявить по снимкам рентгена или пройдя обследование денситометрии.

Когда боли приобретают постоянный характер, то появляются такие симптомы, при которых у пациента меняется привычное течение жизни:

  1. Двигательная активность уменьшается.
  2. В этот период в костной и суставной ткани происходят процессы деформации и уменьшение объема.
  3. У пациента появляются признаки хромоты.
  4. Появляются всевозможные психологические изменения, проявляющиеся в виде депрессивного настроения.

Выявляют несколько степеней развития остеопороза:

  1. 1 степень, для нее характерно выявление на снимках уменьшение расстояния между суставами.
  2. 2 степень — появляются постоянные боли, которые могут чувствоваться в области паха или ногах, суставы воспалены. Пациенту трудно делать сгибательные и разгибательные движения. На снимке различают наросты, деформирующие сустав таза.
  3. 3 степень. Эту степень характеризует разрушение тазобедренного сустава. Изменения обширны и задевают все системы, отвечающие за подвижность. Боль резкая и постоянная. На снимках просвет между суставами визуально отсутствует или не очень небольшой. Зачастую на такой стадии может помочь операбельное вмешательство и комплекс лечения.

Также следует отметить, что среди возрастных пациентов, в том числе и женщин, распространен диффузный остеопороз, который поражает всю опорно-двигательную систему и развивается бессимптомно. И выявить данное заболевание можно по постоянным переломам.

Факт! К сожалению, пациенты обращаются за помощью, когда они начали чувствовать боли и прогресс болезни становится очевидным.

Лечение остеопороза

Остеопороз тазобедренного сустава нельзя полностью вылечить, но есть возможность затормозить процесс и снизить до минимума разрушение костной ткани. При выявлении болезни и косвенных симптомов необходимо проконсультироваться с врачом и начать лечение. При лечении основными целями являются:

  • восстановление костной ткани, посредством насыщения кальцием;
  • улучшение кровообращения таза для доступа микроэлементов участвующих в обновлении костных тканей;
  • восстановление подвижности сустава;

Все это можно достичь применяя комплексный подход, сочетание:

  • медикаментозной терапии;
  • упражнений и гимнастики;
  • народной медицины.

Подход к лечению заболевания подбирается исходя из пола, степени заболевания, индивидуальная непереносимость лекарственных препаратов.

При условии выявления заболевания на ранних этапах, лечить болезнь возможно с помощью лекарственных средств. И в качестве восстановительных процедур применять гимнастику с простыми упражнениями или физиотерапии.

Когда уже болезнь перешла в хроническое течение, лечить необходимо с помощью препаратов из группы хондпротекторов и методом плазмолифтинга. Плазмолифтинг является инновационным способом лечения остеопороза таза, в сустав доставляется аутоплазма, насыщенная тромбоцитами, которые участвуют в росте костных и хрящевых тканей.

При запущенном течении остеопороза, когда уже есть разрушение сустава и прилегающих костей, требуется оперативное вмешательство, которое помогает восстановить функционал тазобедренного сустава.

Гимнастика

В комплекс борьбы с недугом входит гимнастика. Ее составляют отдельно для каждого пациента, регулируя нагрузку и интенсивность выполнения упражнений, чтобы не спровоцировать травмы. Выполняя зарядку с легкими упражнениями по утрам можно существенно поднять качество жизни на заслуженном отдыхе.

Упражнения содержат в себе элементы для выполнения:

  • приседания;
  • махи ногами;
  • наклоны корпусом в разные стороны.

Такие упражнения выполнить может практически каждый, что приближает пациента к нормальной двигательной активности, без проявления симптомов остеопороза. При выполнении упражнений кровоток улучшается, что ускоряет процесс доставки полезных веществ к суставам.

Народные рецепты не обошли стороной и лечение остеопороза. Выбор настоек, мазей и прочего достаточно широк. Каждый сможет подобрать, что ему удобно в применении.

Также сюда можно отнести диеты, в которых присутствуют природного происхождения ингредиенты, помогающие усвоению полезных микроэлементов организмом человека.

Интересно! Народная медицина является хорошим дополнением к традиционному лечению, поэтому не стоит пренебрегать домашними средствами и использовать для профилактики развития заболевания.

Профилактика

Профилактику остеопороза можно проводить начиная от 30 лет. Среди рекомендаций по предотвращению заболевания будут:

  • диета;
  • отказ от вредных привычек;
  • наполненная движением жизнь.

При остеопорозе не приходится говорить о сто процентном выздоровлении. Максимально можно затормозить развитие остеопороза при соблюдении всех рекомендаций:

  • принимая вовремя все лекарственные препараты;
  • сдавать анализы по требованию лечащего врача;
  • обращать внимание на симптомы;
  • делать зарядку по утрам с подобранным комплексом упражнений;
  • придерживаться сбалансированной диеты.

Все это приведет к положительной тенденции в сражении с недугом, не позволяя прогрессировать болезни.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Ссылка на основную публикацию