Витамины при грыже поясничного отдела позвоночника

Какие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) более полезны при грыже позвоночника: перечень и правила приема

Витамины при грыжах позвоночника очень эффективны, потому что содействуют усилению регенеративных и иммунных устройств организма пациента. Их можно назначать для восстановления покоробленных грыжей тканей опосля ее ликвидации хирургическим методом.

Витамины полезны при межпозвоночных грыжах шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. У витаминов отменная биодоступность, потому они идиентично отлично влияют на все сегменты позвоночника.

Но недозволено разглядывать витаминные комплексы как самостоятельный способ исцеления позвоночных грыж либо протрузий. Они непременно полезны, но являются не наиболее чем дополнением к терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), и почти всегда исцеление может быть без их.

1 В которых витаминах нуждается позвоночник при грыже?

То, что при позвоночной грыже принимать витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) полезны – это понятно. Но какие конкретно необходимы? Оказывается, что далековато не все, а только 5 главных групп. В неких вариантах могут потребоваться и остальные витаминные группы, но это выясняется на консультации с лечащим медиком, для всякого пациента персонально.

При грыжах спины подступают последующие витаминные группы:

  1. Тиамин (В1). Положительно влияет на нервную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) в целом, что весьма полезно при грыжах, потому что дестабилизация позвоночного диска может приводить к раздражению нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) узлов. Также тиамин владеет умеренным болеутоляющим эффектом.
  2. Пиридоксин (В6). Влияет только на нервную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), ускоряя ее регенерацию (а именно регенерацию миелиновой оболочки) и улучшая проводимость нервного импульса.
  3. Цианокобаламин (В12). Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) эффективен в плане улучшения регенеративных способностей организма, а именно он увеличивает скорость регенерации деформированных и разрушенных позвонков.
  4. Холекальциферол (D). Улучшает способность организма усваивать кальций, магний и фосфор из еды. А эти полезные вещества очень нужны при грыжах (в особенности если они протекают с остеопенией либо остеопорозом).
  5. Аскорбиновая кислота &copy,. Выступает в виде массивного антиоксиданта, уменьшает либо на сто процентов прекращает окислительные процессы в подвергшихся деструкции участках позвоночника. Не считая того, он улучшает упругость дисков позвонков и увеличивает обменные процессы в их.

Учтите: витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D может синтезироваться своим человеческим организмон, для что необходимо чаще и дольше бывать на солнце.

1.1 В которых вариантах назначают витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) при грыже?

Обычно никаких показаний для приема витаминных комплексов при позвоночных грыжах не требуются. Их назначают нередко без существенных обстоятельств, просто в качестве доборной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания). Это не самая разумная стратегия, но она является нормой в муниципальных мед учреждениях постсоветского места.

При грыжах позвоночника очень полезно принимать добавки с кальцием

Западная медицина пошла по иному пути – там требуются значимые показания для витаминной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) при межпозвонковой грыже.

К таковым свидетельствам относят:

  • поражение (частая травматизация либо даже разрывы) выпадающим межпозвонковым диском позвоночных сосудов либо спинномозговых нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) узлов (в этом случае терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) назначается для их восстановления),
  • развитие осложненной межпозвонковой грыжи крайней стадии (идет речь о секвестрированной грыже, которая изредка лечится консервативно, почти всегда пациент или живет с ней всю жизнь, или решается на операцию по удалению грыжи),
  • наличие на фоне межпозвонковой грыжи суровых патологий обменных действий (сладкий диабет, эндокринные нарушения), или остеопении либо остеопороза (заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), ведущие к хрупкости костной и суставной/хрящевой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология)),
  • наличие выраженных воспалительных действий в месте поражения позвоночника – в этом случае антивосполительную терапию (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) дополняют витаминной, и для усиления антивосполительного эффекта, и для уменьшения рисков побочных эффектов от такового исцеления,
  • наличие болезней желудочно-кишечного тракта, приводящих к нехороший усваиваемости фосфора, кальция либо магния из еды,
  • наличие болезней, приводящих к нарушению синтеза в организме витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D, или приводящие к нарушению его усваиваемости организмом.
Читать еще:  Ферматрон инструкция, состав, цена и формы препарата

2 Перечень витаминных комплексов при грыже

Сейчас существует большущее количество разных синтезированных витаминных комплексов и отдельных витаминов. Неподготовленному человеку тяжело разобраться, какие из их более эффективны. Как указывает практика, эффективность у большинства комплексов приблизительно схожа, разница только в вероятности побочных эффектов.

Аптечные витаминные комплексы эффективны при грыжах спины, но еще эффективнее получать витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) из еды

Перечень более действенных витаминных комплексов при грыже спины:

  1. Комплекс «Алфавит». Один из более фаворитных комплексов, содержащих в большущем количестве витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D. Не считая того, в данном комплексе в большенном количестве содержится кальций, биотин и ретинол.
  2. Комплекс «Vitrum». Комплекс богат не только лишь витаминами, да и минералами, что лишь доп плюс. В большей степени данного комплекса в том, что он рассчитан как раз на исцеление уже имеющихся заболеваний вроде грыжи, чем на их профилактику.
  3. Комплекс «Мультитабс». Содержит фактически полный диапазон витаминов-антиоксидантов. Он в особенности рекомендован дамам, потому что имеет в собственном составе витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) H, F, K (дамы почаще парней мучаются недостатком данных витаминов).
  4. Комплекс «Компливит». Главный упор изготовлен на вещества, которые делают лучше пищеварение и помогают организму самому синтезировать больше витаминов.
  5. Набор «Центрум». Отлично подступает для усиления регенеративных и иммунных способностей организма, что полезно при спинных грыжах. Но есть и значимый минус – полное отсутствие витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи)
  6. Комплекс «Мерц». Сюда входят витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы В: В1, В5, В6 и В12. Комплекс считается одним из самых равновесных.

2.1 В которых продуктах много подходящих витаминов?

Мы уже обрисовали более полезные при межпозвонковых грыжах витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) и вещества, которые можно получить с аптечными витаминными комплексами. Неувязка в том, что эти комплексы полностью синтезированные, а означает ужаснее усваиваются организмом даже здорового человека.

Еда, богатая витаминами, которые очень полезны при позвоночных грыжах и протрузиях

Потому при наличии способности (а все упирается обычно в финансовую сторону) лучше получать витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) из еды. Это, естественно, выйдет несколько дороже, чем покупка готовых комплексов в аптеках, да и существенно безопаснее и вкуснее.

Перечень нужных товаров:

  • пиридоксин, тиамин и цианокобаламин (В1, В6 и В12) — в огромных количествах содержатся в говяжьем сердечко и печени, в бараньих яйцах и почках, в разных кисломолочных продуктах, в грибах, апельсинах, кукурузе и в сое,
  • холекальциферол и остальные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы D — сливочное масло, куриные яичка, продукты из молока, рыбий жир, но идеальнее всего получать его с солнечными лучами, чаще гуляя на улице в неплохую погоду,
  • аскорбиновая кислота &copy, — в большущих количествах содержится в всех цитрусовых (в особенности в лимоне и апельсинах), его также много в зелени, овощах и фруктах,
  • кальций — для его получения необходимо налегать на продукты из молока, на белокочанную капусту и кукурузную муку, на сыры (в особенности жирных видов) и куриные яичка, орешки,
  • магний — в сравнимо огромных количествах содержится в подсолнечнике, новых огурцах, в шпинате и в жирном натуральном сыре.

Правильное питание при грыже межпозвонкового диска

Такое распространенное болезнь позвоночника, как межпозвоночная грыжа – возникает достаточно нередко и, к огорчению, при отсутствии ранешней диагностики и исцеления, может привести к операбельному вмешательству.

Что все-таки такое межпозвоночная грыжа, почему она возникает и как можно ее безоперационно вылечивать?

Межпозвоночная грыжа – дегенеративное болезнь позвоночника, по последней мере, так оно обозначается в мед литературе.

Происходит выпуклость фиброзного кольца межпозвоночного диска, или полный его разрыв и выход пульпозного ядра за границы диска. Это происходит вследствие размягчения, обезвоживание и остальных деструктивных действий в диске.

Но, все таки, почаще всего причина грыжи, как указывает мед статистика – травма позвоночника. Выпуклость фиброзного кольца в литературе именуют протрузией диска. А вот уже прорыв пульпозного ядра из диска – фактически грыжа либо пролапс. Грыжи бывают различные, разной локализации, зависимо от того, где конкретно произошел прорыв ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Также грыжи могут быть фиксированные, в области меж позвонками и, так именуемые, блуждающие. По сути, весьма много дегенеративных повреждений диагностируют как «грыжу». Это соединено с трудной диагностикой (процесса заключения о сущности болезни и состоянии пациента) этого заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Читать еще:  Упражнения при остеохондрозе на растяжку позвоночника

Обычно, грыжа уже начинает давать о для себя знать на стадии протрузии, другими словами когда ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) фиброзного кольца уже повредились, но за границы оболочки не вышли. Растет осмотическое давление в межпозвоночном диске, и из-за этого и возникает дискомфорт. Человек испытывает противные болевые чувства.

Почаще всего грыжа возникает в поясничном отделе позвоночника, это соединено с тем, что конкретно этот отдел более подвержен травмам.

Это очередной факт, позволяющий считать травмы и микротравмы – главными причинами грыжи. Также к причинам протрузии и грыжи можно отнести:

  • Сверхизбыточную массу тела
  • Остальные дегенеративные конфигурации в позвоночнике (остеохондроз, сколиоз и др.)
  • Гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) возрастные конфигурации
  • Огромные физические перегрузки, проф спорт
  • Неизменная работа в неловком положении тела
  • Неверное питание
  • Наследственность, генетические индивидуальности

Считается, что дегенеративные процессы в межпозвоночном диске появляются из-за отвратительного питания межпозвоночного диска. В теле диска находятся нервишки и сосуды, питающие ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) диска. Если же по какой-нибудь причине (в том числе при травме) нарушается функция сосудов либо нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) волокон – происходят томные конфигурации в межпозвоночном диске и его постепенная деградация.

Не считая того, научно подтверждено, что клеточки диска весьма чувствительны к уменьшению концентрации кислорода и глюкозы, также к рH среды. Нарушения начинаются с уменьшения протеингликанов. Понятно, что главный элемент соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), в том числе тела межпозвоночного диска – особенные вещества – глюкозаминогликаны (ГАГ).

При патологическом изменении межпозвоночного диска происходит существенное уменьшение ГАГ, изменяется структура диска, он миниатюризируется, слабеют его амортизационные функции. В итоге диск так деградирует, что он уже не делает свою смягчающую, амортизирующую механическую функцию. Конкретно и тогда появляются 1-ые «звоночки» повреждения диска – болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом).

При возникновении болевых чувств в различных отделах позвоночника, онемении конечностей и остальных разных симптомах нужно обратиться к спецу, который уже направит на нужные диагностические исследования.

Если грыжа выявлена на ранешней стадии протрузии, когда не нарушена оболочка диска, может быть, ее ограниченное исцеление, которое употребляет широкий ряд средств: медикаментозное, мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), целебная физическая культура, массаж, особая диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом), здоровый стиль жизни. Если же грыжа найдена поздно, оболочка диска была повреждена, почаще всего происходит операционное вмешательство с предстоящем восстановительным периодом.

Диет-терапия при грыже межпозвоночного диска

Может быть ли исцеление грыжи при помощи диет-терапии? Если гласить о исходном периоде деградации межпозвоночного диска, то ответ – да, 1-ые симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) межпозвоночной грыжи можно и нужно снимать с помощь адекватной диет-терапии. Но если процесс запущен, протрузия перебежала в пролапс, диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) не сумеет на сто процентов вернуть диск. Потому так принципиально диагностировать такие препядствия на ранешней стадии.

Потому что главный предпосылкой грыжи является недостающее, нарушенное питание клеток межпозвоночного диска, также травмированные сосуды и нервишки в межпозвоночной области, на эти причины и будет ориентирована особая диет-терапия.

Существует ряд неотклонимых активных веществ, которые нужно включить в диету в виде разных товаров. Эти вещества ориентированы на питание клеток межпозвоночного диска, также на восстановление сосудов, капилляров и нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) волокон в районе диска.

1. Витамины группы В (В1, В2, В6, В12) для нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) волокон и корешков. Эти витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) – первейшее средство при всех болевых синдромах в позвоночнике, также при первых нарушениях в межпозвоночных дисках. Дело в том, что витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы В (в особенности В1, В6) – имеют эффект анальгетиков, помогаю снимать болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом), восстанавливать нервные (относящиеся к пучкам нервов) волокна и нервные (относящиеся к пучкам нервов) корни спинномозгового канала. Исследование китайских ученых Khan Т. и соавторов, изучали взаимодействие антивосполительных препаратов, таковых как диклофенак, которые нередко выписывают при болях в спине и витаминов группы В. Оказалось, что при совокупном применении диклофенака и витаминов группы В терапевтический эффект наступал резвее, также восстанавливались нервные (относящиеся к пучкам нервов) волокна.

Читать еще:  Тренажер правило особенности применения, виды

Весьма огромное количество витаминов группы В содержится в крупах, муке и хлебе, в особенности в цельнозерновом хлебе, отрубях. Также их довольно в продуктах звериного происхождения, в особенности в субпродуктах.

2. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С и витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Р для капилляров. Как уже разъяснялось выше, недостающее питание межпозвоночного диска – причина протрузии. А питается диск благодаря капиллярам, по которым проходят питательные вещества и кислород. Подтверждено, что при употреблении витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Р и аскорбиновой кислоты (витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) С) проницаемость капилляров улучшается (Панкратова Н. Ф и остальные), капиллярные клеточки восстанавливаются. Еще в 50-х годах ХХ века русский ученый, биохимик Шамрай Е. Ф. открыл поразительный эффект витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Р и аскорбиновой кислоты на сосуды и капилляры, а конкретно на укрепление стен сосудов.

Много витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Р содержится в юном зеленоватом чае, не напрасно активные вещества этого витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) именуют «чайные» катехины. Потому что витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Р родственен витамину С, они содержатся в одних и тех же продуктах: цитрусовые, темная смородина, зелень.

3. Продукты богатые магнием, калием и кальцием. Эти три элемента нужны межпозвоночному диску. Магний – участвует вместе с витаминами группы В в питании и поддержании нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) волокон. Согласно исследованиям Horner H.A жизнеспособность клеток межпозвоночного диска зависит от уровня магния, кальция, калия бора и остальных частей.

Кальций – неотклонимый элемент не только лишь для костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), да и для хрящей и студенистого тела межпозвоночного диска, о этом так же свидетельствует ряд исследовательских работ. Конкретно потому принципиально употреблять огромное количество товаров, содержащих эти макро- и микроэлементы. Сюда относятся продукты из молока, орешки, сухофрукты, пророщенное зерно, бобовые.

4. Хондропротекторы (ГАГ). Всепригодный компонент хоть какой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) для позвоночника являются глюкозаминогликаны – это хондропротекторы, которые влияют на синтез коллагена и эластина. Эти белки – важные структурообразующие составляющие тела межпозвоночного диска. Принципиальным ГАГ для связочной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) межпозвоночного диска является хондроитин сульфат. Много его содержится в лососе и семге. Также к хондропротекторам можно отнести аминокислоту глютамин, потому что из нее синтезируется глюкозамин – главный хондропротектор. Хорошим источником данной для нас неподменной аминокислоты является рис, кукуруза, субпродукты. Значимость хондропротекторов издавна подтверждена почти всеми исследовательскими работами. Так исследования, которые финансировались Государственным Институтом Здоровья США (Соединённые Штаты Америки – государство в Северной Америке) проявили, что совместное применение нескольких хондропротекторов (глюкозамина и хондроитина сульфата) понижает болевые чувства при болезнях ОДА на 25%.

5. Щелочные продукты. рН организма, а поточнее кислотно-щелочной баланс межклеточной воды должен быть приближен к нейтральному, норма – слабощелочная реакция. Но, из-за неверного питания, злоупотребления кондитерскими, мучными и мясными продуктами, алкоголем, рН двигается в кислую сторону. Продуктами метаболизма мясных и мучных товаров являются пурины, соли мочевой кислоты, аммиак, мочевина – это очень закисляет организм. Развивается ацидоз. Научно подтверждено, что кислая среда весьма плохо влияет на межпозвоночные диски. Альфонсова Е. В. и соавторы, также почти все забугорные исследователи сделали вывод, что ацидоз весьма плохо действует на клеточки соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Потому важным пт диет-терапии являются ощелачивающие продукты: свежайшая зелень, фрукты, овощи.

Не считая того, принципиально учитывать, что при лишнем весе просто нужно навести эту диету на понижение веса, создать ее малокалорийной, потому что лишние перегрузки на позвоночник, лишь усилят протрузию диска. Также весьма принципиально употреблять достаточное количество незапятанной воды, также зеленоватый чай.

Перечень алиментарных веществ, которые должны поступать с едой при грыже межпозвоночных дисков

Нужные вещества

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector