Растяжение икроножной мышцы симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), исцеление, причины

Растяжение икроножной мышцы

Содержание:

Икроножные мышцы могут выдерживать огромные перегрузки и долгое напряжение. Они достаточно эластичные, могут просто растягиваться и сокращаться. В то же время они довольно подвержены растяжениям, из-за что возникает резкая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).

Не стоит заниматься физическими упражнениями опосля возникновения болевых чувств. Состояние хворого существенно ухудшится и могут появиться отягощения. Растяжение икроножной мышцы – это самая частая травма начинающих спортсменов.

Причины

Растяжения мускул икры ног могут возникать по множественным причинам. К главным можно отнести:

  1. Данная амплитуда движений несколько больше, чем заложенная природой упругость мускул. Мускула повреждается из-за мощного натяжения. Это нередко возникает из-за неверного толчка от земли, при падении, выполнении упражнений на растяжку без разогрева мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).
  2. Мощнейший удар по голени способствует открытым либо закрытым травмам мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).
  3. Резкая перегрузка на не разогретую мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) провоцирует наисильнейшее мышечное сокращение. По данной нам причине конечность травмируется, мускула растягивается. Конкретно потому перед упражнениями на растяжку либо бегом непременно проводят разминку.
  4. Долгие перегрузки на плохо разогретую мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания), к примеру, забег в плохой обуви провоцируют перенапряжение мышечных волокон.

Икроножная мускула является самой сильной в организме. Конкретно от ее состояния зависят успехи в разных видах спорта.

Растяжения могут быть нескольких степеней:

  1. 1-ая степень. Представляет собой микроразрывы. Особенного исцеления растяжение мускул голени первой степени не просит. На несколько суток будет нужно уменьшить нагрузку.
  2. 2-ая степень. Частичный разрыв мышечных волокон. Исцеление такое же, как и в первом случае, лишь покой обеспечить на недельку. Может быть употреблять местные средства.
  3. 3-я степень. Полный разрыв мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) и сухожилий. Таковая травма просит хирургического вмешательства. Восстановление подвижности может занять до полугода.

Неважно какая травма просит консультации у спеца.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности)

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) растяжения икроножной мышцы впрямую зависят от вида и степени приобретенной травмы. Чем посильнее болезненность в состоянии покоя, тем огромным быть может повреждение. Большая часть новичков в спорте опосля нагрузок испытывают ноющую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в области голени. При отталкивании стопы о твердую поверхность боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) становится наиболее мощной. Существенно больше противных чувств возникает во время бега. Такие явления служат симптомом (одним, отдельным признаком заболевания) травмы икроножной мышцы.

Невзирая на то, что во время травмы надрываются мышечные волокна, такую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) принято считать полезной. Незначимые разрывы опосля занятий весьма стремительно срастаются, а мускула при всем этом становится наиболее крепкой и мощной. Чем больше проводится занятий, тем меньше болевых чувств будет возникать.

Если травма икроножной мышцы наиболее страшная, то появляются мощные резкие боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Возникает чувство, как будто по ноге стукнули кое-чем томным. Если повторять занятия, которые привели к таковой болезненности, то боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) будет в два раза усиливаться. Человек, получивший такую травму, не может всеполноценно стать на ногу и подвигать ступней.

Если во время занятий спортом человек услышал треск, одиночный щелчок, пропала сократительная способность, то это достаточно суровый разрыв мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Такое состояние нуждается в долговременной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания). Появившаяся припухлость гласит о том, что нужно срочно обратиться за помощью к доктору.

1-ая помощь

Исцеление растяжения связок икроножной мышцы обязано начинаться с оказания первой помощи нездоровому. Конкретно верно и вовремя оказанная помощь предупредит развитие осложнений. Любой спортсмен должен знать о том, что созодать при растяжении икроножной мышцы.

Специфичность травмы в том, что нездоровому тяжело ступить на ногу. Как возникли подозрения на растяжение мышцы, нужно выполнить последующие деяния:

  1. Чтоб не ухудшать повреждение икроножной мышцы, будет нужно отдать ноге полный покой. Недозволено делать упражнения, которые спровоцируют отягощения. Непременно на время отрешиться от бега и прыжков.
  2. Приложить к пораженной зоне лед. Холод поможет избежать гематом и внутренних кровоизлияний. Также приложенный лед управится с лишней болезненностью. Но запрещается прикладывать лед к открытому участку дермы. Непременно употреблять кусочек ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология). Это поможет избежать обморожения. Опосля пораженный участок обмотать бинтом, но не затягивать очень туго.
  3. Опосля устранения льда суспензорий бросить на ноге. Он поможет не допустить отечности.
  4. Минимизировать приток крови (внутренней средой организма человека и животных) к нездоровому участку. Для этого ногу расположить над уровнем сердца.
  5. Не принимать анальгезирующие препараты. Они оказывают воздействие на свертывание крови (внутренней средой организма человека и животных). Их употребление может спровоцировать опухание конечности.

Таковой подход к исцелению растяжения мускул голени – это 1-ый шаг к излечению. Непременно необходимо обратиться к доктору. Лишь спец обусловит степень растяжения и назначит настоящее исцеление растяжения мускул икры на ноге.

Исцеление

Проф спец всего за несколько минут обусловит растяжение. Но о трудности и степени травмы, от которых будет зависеть терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), можно судить лишь опосля приобретенного рентгеновского снимка и результатов МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса).

Исцеление растяжения икры ноги быть может ограниченным либо хирургическим. Непременно выполнить все деяния, которые выполняются во время оказания первой помощи. Из медикаментов докторы назначают:

  • антивосполительные мази;
  • аспирин;
  • ибупрофен;
  • общеукрепляющие препараты.

Как проходит болезненность, показаны согревающие аппликации. Это поможет возобновить микроциркуляцию. На шаге восстановления уже проводят:

  • физиотерапию;
  • магнитотерапию;
  • массажи и остальные процедуры.

На исцеление при растяжении мускул икры уходит от 10 суток до 2-ух месяцев. При полном разрыве тканей показано хирургическое вмешательство. Лишь опосля операции делают массажи, приступают к целебной гимнастике и физиопроцедурам.

Уход за травмированной мышцей с помощью традиционных средств

Исцеление икроножной мышцы при растяжении традиционными средствами прирастит срок восстановления опосля травмы, но существенно сделает лучше состояние мышцы. Докторы советуют употреблять такие способы:

  1. Вскипятить молоко, взять марлю и смочить ее в нем. Приложить компресс к покоробленному участку. Аппликации поменять по мере их остывания.
  2. Взять 2 чашечки ягод бузины и сварить их 5 литрах воды. Опосля этого добавить огромную ложку соды. Приобретенное средство профильтровать, смочить в нем марлю и прикладывать к нездоровому участку.
  3. Взять репчатый лук, натереть на терке и смешать кашицу с сахаром. Состав выложить на кусочек марли. Компресс непременно закрепить на нездоровой икре.
  4. Взять золу побегов виноградовой лозы и скооперировать ее с оливковым маслом в соотношении 1 к 4. Приготовленный состав прикладывать к нездоровому участку в виде компрессов.
  5. Взять 20 граммов горной арники и залить 0,25 л спирта. Бросить настаиваться на 3 недельки. Спустя это время в фармацевтической воды смачивать марлю и прикладывать к нездоровой зоне.

Человек, столкнувшийся с неувязкой, даже опосля полного излечения должен смотреть за состоянием мышцы.

Упражнения для укрепления и восстановления

Любой, кто столкнулся с травмой конечности, задается вопросцем, как вылечивать растяжение икроножной мышцы. Для этого будет нужно дома делать упражнения:

  1. Подушку подошвы расположить на ступени так, чтоб пятка стала ниже уровня ступени. Колено держать выпрямленным. Зафиксировать такую позу до счета 30.
  2. Встать на расстоянии 30 см от стенки и упереться в нее руками. Руки должны быть размещенным на уровне груди. Хворую прямую ногу отставить вспять на 45 см. Конечности расставить на ширину плеч. Колено 2-ой ноги согнуть, оставив хворую ногу нетронутой. Зафиксировать позу до счета 30.
  3. Стоять и для удержания равновесия держаться за стенку. Встать на пальцы, приподнимая пятки. Зафиксировать положение до счета 5. Плавненько и аккуратненько опуститься на ступни. Упражнение повторять 10-12 раз.

Назначать целебную гимнастику должен доктор лишь опосля осмотра хворого. Мускула обязана отдохнуть и незначительно восстановиться опосля травмы. Лишь опосля этого показаны упражнения. Рекомендуется делать впервой упражнения под наблюдением доктора. Это дозволит избежать вероятных ошибок, которые в свою очередь способствуют развитию осложнений.

Профилактика

От травм, вывихов, ударов и падений никто не застрахован. В особенности не застрахованы те люди, которые привыкли к активному виду жизни. Простые профилактические меры посодействуют свести риск травмирования к минимуму. Для этого требуется:

  1. Часто созодать растяжку. Опосля разминки нужно растягивать мышцы икры. Принципиально создавать динамическую растяжку и не допускать того, чтоб мышцы длительно бессменно находились в одном положении.
  2. Развивать силу икроножных мускул. Это поможет избежать травмы при допущении ошибок.
  3. Недозволено очень длительно напрягать лишь одну группу мускул. Нужно давать им отдыхать, что дозволит без заморочек приступить к работе с новенькими силами.
  4. Принципиально все упражнения делать верно. Избежать ситуаций, предрасположенных к травмам, можно соблюдая технику.
Читать еще:  Грыжа Шморля описание и виды болезни

Придерживаясь всех правил исцеления растяжения мускул икры, можно стремительно совладать с противным состоянием.

Пройдя период восстановления, нужно с особенным вниманием относиться к хоть каким физическим перегрузкам, ухаживать за нездоровой конечностью. Возвращение к активным физическим перегрузкам обязано происходить равномерно. Укрепление мускул способствует здоровому восстановлению. Принципиально держать в голове, что лишь доктор обусловит по симптомам растяжение икроножных мускул, и исцеление в этом случае будет грамотным.

Увлекательное видео

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и исцеление растяжения и разрыва икроножной мышцы

Растяжение и разрыв икроножной мышцы — это травмы, которые появляются при схожих ситуациях, но различаются степенью повреждения тканей. Почаще всего травмы такового вида случаются у спортсменов, в быту происходят изредка. Так как мышечные волокна довольно эластичны и отлично тянутся, разрывы встречаются пореже растяжений. Способ исцеление и период восстановления зависит от степени повреждений и сопутствующих симптомов, на это время пациенту рекомендуется ограничить физическую активность, потому что эта мускула задействована во всех видах движения нижних конечностей.

Растяжение и разрыв мускул — в чем отличия?

Икроножная мускула размещена на задней поверхности голени. Она состоит из тонких, но длинноватых мышечных волокон, заключенных в соединительнотканную капсулу. От степени их повреждения зависит формулировка диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти):

  • растяжение — частичный надрыв волокон, анатомическая целостность мышцы сохраняется;
  • разрыв — анатомическая целостность мышцы нарушена.

Анатомически оба этих диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти) представляют собой аналогичную травму, но в разной степени тяжести. По Интернациональной систематизации заболеваний (МКБ — 10) обе эти травмы относятся к одной подгруппе (S86,1 — Травмы остальных мускул и сухожилий задней мышечной группы на уровне голени, кроме ахиллова сухожилия).

Икроножная мускула отвечает за все виды вертикального движения (ходьба, бег, приседания, прыжки), потому ее анатомическое строение дозволяет ей выдерживать суровые перегрузки. В высшей части она крепится к бедренной кости. Дальше ее волокна делятся на 2 больших пучка, а над голеностопом икроножная мускула соединяется с камбаловидной. Эти две мышцыобразуют трехглавую мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) голени и оканчиваются общим ахилловым сухожилием.

Главные причины травмы

Все вероятные причины растяжения икроножной мышцы можно условно поделить на спортивные и бытовые травмы. Они появляются, если мышечные волокна обязаны растягиваться сверх собственных способностей. Посреди более нередких обстоятельств и причин можно выделить несколько:

  • мощное натяжение волокон в итоге падения либо неосмотрительных движений;
  • разовая чрезмерная перегрузка на голень;
  • длительные легкие тренировки меж которыми икроножная мускула не успевает восстанавливаться (в том числе ходьба);
  • удар в заднюю поверхность голени.

Повреждение икроножной мышцы — это нередкое явление, если проф деятельность пациента связана с долговременной ходьбой. Но, от данной нам травмы не застрахованы и лица ведущие неподвижный стиль жизни, не связанный со спортом. Напротив, мышечные волокна в таковых критериях теряют крепкость и упругость, потому наиболее подвержены травмам.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) разрыва икроножной мышцы

Клинические признаки повреждения икроножной мышцы — это защитная реакция организма, который с помощью боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) защищает конечность от предстоящей перегрузки. Микроразрывы волокон провоцируют развитие воспалительного процесса и возникновение отека мягеньких тканей.

Повреждение икроножной мышцы можно поделить на 3 степени:

  • 1 степень — незначимое растяжение мышечных волокон. Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) умеренная, проявляется спустя некое время опосля травмы. Находится маленькая отечность, амплитуда движения конечности незначительно снижена из-за усиления боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) при напряжении.
  • 2 степень — разрыв части волокон. Травма сопровождается острой болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения) и резвым возникновением отечности. Появляются гематомы. Движения покоробленной конечностью вызывают боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), но сустав остается подвижным.
  • 3 степень — полный разрыв мышцы. Мускула отделяется от ахиллова сухожилия, может быть возникновение патологической подвижности голеностопа. Травма вызывает острую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) прямо до болевого шока, на покоробленном участке появляется широкая гематома.

Если симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) начинают проявляться конкретно в момент получения травмы, есть основания подозревать разрыв мышцы. При растяжении пострадавший может не почувствовать их, а боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и отечность проявится спустя несколько часов. Весьма принципиально суметь отличить разрыв икроножной мышцы от повреждения остальных структур, которые находятся в задней части голени — связок и ахиллова сухожилия.

Способы диагностики


Перед началом исцеления принципиально найти, какие ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) повреждены, а какие из их сохранили свою целостность. Также нужно создать рентген кости, чтоб убедиться в отсутствии трещинок, что в особенности принципиально опосля падений. В комплексе с иными способами диагностики может быть применение аппаратных способов:

  • УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) — главный метод оценить состояние мягеньких тканей;
  • рентген — назначается при подозрении на трещинкы либо переломы костей голени;
  • МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса) — доп способ диагностики в непонятных ситуациях.

При растяжении мускул принципиально верно поставить диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании). Исцеление в домашних критериях может быть лишь в этом случае, если сохранена двигательная функция конечности, а болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) выражен равномерно.

Оказание первой помощи

Исцелением надрыва икроножной мышцы занимается травматолог. Но, весьма принципиально впору оказать первую мед помощь и соблюсти не сложные правила.

Даже если в момент падения пострадавший не ощущает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), не стоит пробовать сходу же встать на ноги — в неких вариантах симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) начинают проявляться спустя время.

Зрительно можно оценить степень повреждения мускул и остальных структур по скорости возникновения отека и наличию либо отсутствию гематомы.

1-ая помощь заключается в последующих действиях:

  • Наложить прохладный компресс либо лед на покоробленный участок для понижения вероятности появления отечности и гематомы;
  • Зафиксировать конечность тугой эластичной повязкой (если нет видимых признаков разрыва мускул либо перелома костей);
  • Принять по мере необходимости обезболивающие препараты .

В неких вариантах лучше вызвать бригаду скорой помощи. Травмы, которые сопровождаются разрывом икроножной мышцы, нередко сопровождаются переломами либо трещинками костей, повреждением связок и сухожилий. Не считая того, не исключена возможность широкого кровоизлияния в мягенькие ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

Главные подходы к исцелению

1-ые некоторое количество дней опосля повреждения нужно соблюдать постельный режим или снять нагрузку с конечности, если идет речь о первой степени растяжения. На больной участок временами прикладывать лед. Разогревающие мази либо кремы в этот период противопоказаны, так как они расширяют сосуды и могут обострить воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение).

В предстоящем пациент может разрабатывать икру ординарными упражнениями, но это происходит опосля того, как целостность мышечных волокон будет восстановлена и пройдет острая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). В домашних критериях рекомендуется воспользоваться эластичным бинтом либо повязкой, если по решению доктора не будет наложен гипс. Очередной метод фиксации икроножной мышцы — это тейпирование. Тейп — эластичный пластырь на резиновой базе, который наклеивается на заднюю поверхность голени и не дозволяет мышце растягиваться.

Медикаментозная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) при растяжении либо разрыве икроножной мышцы сводится к применению мазей либо гелей, которые содержат антивосполительные и обезболивающие составляющие, проникая в толщу тканей способствующиебыстрой регенерации волокон:

  • Траумель — это натуральное растительное средство для внешнего использования, которое дозволяет стремительно снять боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение), восстановить кровообращение (циркуляция крови по организму) в покоробленной области и запустить процессы восстановления клеток;
  • Апизартрон — аптечный продукт на базе пчелиного яда, под действием которого рассасываются гематомы.

В период восстановления полезно пройти курсы физиотерапии и массажа. Это сделает лучше кровообращение (циркуляция крови по организму) и питание мускул, предупредит образование рубцов. Не считая того, в домашних критериях нужно разрабатывать конечность не сложными упражнениями. Они производятся плавненько, болезненные чувства при всем этом возникать не должны.

Длительность исцеления зависит от тяжести травмы и ответственности пациента.

Чтоб стопроцентно восстановиться опосля легкой степени растяжения, довольно 5—10 дней. При полном разрыве мышцы, реабилитация может занять несколько месяцев.

Профилактика растяжений и разрывов

Последствия неосмотрительного падения, перенапряжения мышцы либо ушиба — это долгое восстановление, фиксация конечности, отказ от активных видов отдыха. Травму проще предупредить, чем вылечивать. Заботясь о здоровье опорно-двигательного аппарата, не запамятовывайте несколько обычных правил:

  • на тренировке лучше не успеть выполнить какое-либо упражнение, чем приступать к нему недостаточно размятым;
  • чем крепче мышцы, тем меньше возможность их растяжения — оставаться в неплохой физической форме посодействуют постоянные занятия спортом;
  • правильное питание влияет на состояние сосудов, которые питают мышцы;
  • гололед — это период завышенного травматизма, потому стоит заблаговременно подобрать комфортную обувь на нескользкой подошве.
Читать еще:  Болит спина после бассейна причины и лечение

Растяжение либо разрыв икроножной мышцы считается одной из более нередких спортивных травм. Вправду, эта мускула воспринимает роль фактически во всех видах физической перегрузки и несет на для себя вес человека при ходьбе. Потянуть мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) можно на тренировках либо в быту при любом неосмотрительном движении. Оперативного вмешательства исцеление такового рода травм просит лишь в особо сложных вариантах.

Способы исцеления растяжения икроножной мышцы

Движение – жизнь, а спорт – здоровье и краса. Всем это понятно, но также известен и тот факт, что чем активнее жизнь у людей, тем риск получить травму существенно выше. Пренебрегая профилактикой, выполняя огромные перегрузки для ног, человек рискует получить надрыв либо растяжение икроножных мускул.

Что созодать при растяжении связок, мускул, можно ли провести исцеление в домашних критериях? На все перечисленные выше вопросцы ответ можно отыскать в данной статье.

Двуглавая икроножная мускула относится к самым массивным и функционально весомым мускулам в человеческом теле.

С помощью данных мускул человек сохраняет положение тела вертикально, его баланс во время движения, осуществляется благодаря сгибанию голени в коленном суставе и стопы.

Икроножная мускула так же задействована при совершении движения – приседание, прыжки, ходьба, бег. Все эти действа относятся к вертикальным движениям, потому во всех видах спорта, начиная от фигурного катания и заканчивая каратэ, также во время активного отдыха от ее состояния зависят фуррор и достижение.

Но, невзирая на то, что данная мускула способна выдержать огромные перегрузки и длительное напряжение, также весьма эластична и способна стремительно растягиваться и сокращаться, она быть может весьма уязвимой и нередко подвержена растяжению.

Растяжение икроножной мышцы характеризуется частичным либо полным разрывом как волокон самой мышцы, так и ее плотных соединительнотканных связок, соединяющих мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) с ахилловым сухожилием.

Причины растяжения и причины риска

Растяжение мускул икры – это полный либо частичный надрыв мышечных волокон, связок, соединяющих ахиллово сухожилие с мышцей. В народе о данной травме молвят: потянули мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания).

Причины травматизма связок голеностопа заключаются в последующем:

  • При выполнении высочайшей амплитуды ряда движений может произойти превышение заложенных природой эластичных способностей мышечных волокон либо говоря проще — травма икроножной мышцы опосля лишнего натяжения. Схожее повреждение может появиться во время плохого приземления опосля прыжка, падения либо во время проведения упражнений на растяжку без соответствующей подготовки.
  • Разрыв мышцы голени может происходить из-за мощного сокращения жил в случае не довольно их разогрета либо когда появилась резкая перегрузка.
  • В случае если по голеностопу нанесли мощный и резкий удар, то может произойти, как закрытое, так и открытое повреждение сухожилий, связок и мускул.
  • При интенсивных длительных отягощениях во время тренировки либо походов возникает вялость икроножных волокон, что также может спровоцировать частичный надрыв.

Очень наращивают риск появления схожей травмы, последующие причины

  • занятия спортом связанные со высокоскоростными рывками — бег, прыжки, баскетбол, футбол, регби;
  • переутомление, перенапряжение и переохлаждение;
  • твердость мускул повышена.

Симптоматика

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и исцеление растяжения мускул голеностопа зависит от степени тяжести приобретенной травмы.

При незначимом, легком растяжении симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) один — ноющая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), которая слегка усиливается в месте разрыва при отталкивании стопы от земли либо во время напряжения голени. Такое нередко испытывает новичок опосля первой тренировки.

В случае сурового растяжения возникает острая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в мышце, а если ее продолжать напрягать, то болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) усиливается. При таковых повреждениях мышечная ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) продолжает травмироваться, нездоровой с трудом приподнимается на цыпочки, ему трудно согнуть стопу.

При томных повреждениях происходит разрыв мускул, связок, сухожилий. При получении таковой степени травмы нередко слышится соответствующий треск, щелчок, сократительная способность нижней конечности стопроцентно теряется. Вывихи либо такие травмы, как переломы, ожоги могут спровоцировать мощное растяжение с нарушением целостности мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

Если произошел ушиб икроножной мышцы либо внутреннее повреждение сосудов, возникает гематома, припухлость. При аналогичной травме голени и голеностопного сустава, симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) подобны.

Любые признаки разрыва мышцы вызывают необходимость наложить эластичную повязку, для фиксации ноги. При иммобилизации нижняя конечность обязана быть согнута в колене. Опосля этого потерпевшего нужно доставить в поликлинику.

Диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента)

При любом виде травмирования, если растянули мышцы либо связки, следует обратиться за помощью к спецу, который назначит все нужные исследования, поинтересуется появившимися симптомами (симптом – одна отдельная конкретная жалоба больного), расспросит о предыдущей травме физической перегрузке. Также осмотрит нездоровое пространство с целью выявления: завышенной чувствительности, синяка, болевых чувств в момент сокращения мускул. Добавочно могут пригодиться такие способы диагностики, как МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса), ультразвуковая допплерография и анализ крови (внутренней средой организма человека и животных).

Исцеление

Ответ на вопросец, как вылечивать возникшее растяжение мускул голени зависит от степени тяжести травмы. При нередко встречающейся «травме новенького» довольно не перегружать мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания) до полного ее восстановления. Занимает это от 3 до 5 суток. Тренировки дальше можно лишь продолжить с проведением малой перегрузки на хворую ногу и лишь при разогретой мышце.

Исцеление растяжения икроножной мышцы первой и 2-ой степени осуществляется ограниченным способом. Срок восстановления занимает 1-2 месяца.

Растяжка икроножных мускул третьей степени лечится с помощью хирургического вмешательства, а полный курс реабилитации занимает от 3-х месяцев до полугода.

1-ая помощь при растяжении икроножных мускул, когда возникает соответствующая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), заключается в купировании какого-нибудь движения, которое быть может связанно с перегрузкой на голень и голеностоп.

Что бы избежать внутренних кровоизлияний, которые могут приводить к возникновению гематом, также в качестве местного анальгетика, к месту локализации боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) нужно приложить холод как минимум на 20 минут. Лед не прикладывают к открытому участку кожи, чтоб не вызвать обморожения дермы.

Для предотвращения отечности и опухания сустава, голень следует плотно перемотать особым бинтом. Бинт недозволено очень туго накладывать, потому что это вызывает нарушение кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) и гипоксию мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).

При наиболее сильном травмировании, когда все симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) указывают на полный разрыв икроножной мышцы, нужно зафиксировать конечность, но лишь в согнутом в коленном суставе положении. Для этого употребляют лонгет и доставляют хворого в травмпункт к врачу-ортопеду.

Если функциональность ноги не поменялась, а признаки указывают на травму средней тяжести, то используют последующие мероприятия:

  • Два денька покоробленной голени показан абсолютный покой. Исцеление обезболивающими медикаментами уместно лишь при сильном болевом синдроме. При ярко выраженном отеке лучше обойтись без аспирина и ибупрофена, потому что эти препараты плохо влияют на свертываемость крови (внутренней средой организма человека и животных). Для устранения отечности весьма помогает держать покоробленную ногу на возвышенности, прикладывая холод. На ночь (то есть темное время суток) охлаждающими мазями можно пользоваться — Кетонал, Вольтарен и остальные из данной нам группы.
  • Спустя недельку, опосля исчезновения болевых чувств терапию (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) продолжают согревающими продуктами — мазь Бен-гей, Випросал. Данные фармацевтические средства стимулируют микроциркуляцию в тканях, возвращая им упругость. Также допускается легкий массаж голени и особые упражнения.
  • Физиотерапия в виде ультразвука, магнитотерапии поможет убыстрить восстановительный процесс.
  • Физические упражнения, перегрузки разрешается вернуть лишь опосля того, как пропадет боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и чувство дискомфорта при движении. Начинать лучше с маленьких нагрузок и опосля разогрева мышцы.

Если растяжение связок икроножной мышцы у малыша вышло, то следует сходу обратиться к спец, который обусловит симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и назначит действенное исцеление.

Профилактика

Получить травму существенно легче, чем избавиться от ее последствий, потому следует избегать растяжения, а для этого посодействуют последующие советы:

  • Перед хоть какой тренировкой в неотклонимом порядке обязана проводиться разминка, состоящая из легких упражнений.
  • Заниматься спортом следует часто, нужно исключить длинноватые паузы меж тренировками.
  • Нагрузку нужно наращивать равномерно.
  • Предпочтение стоит отдавать комфортной спортивной обуви.
  • Дамы должны временами носить обувь на каблуке. От этого икроножные мышцы будут находиться в тонусе.
Читать еще:  Лечение суставов керосином — эффективное применение

Принципиально держать в голове, что исцеление растяжения обязано быть своевременным. Также нужно знать, что в один прекрасный момент травмированные мышцы имеют свою память, и небрежное отношение к ним с течением времени может повлечь за собой нехорошие последствия.

Не стоит тянуть с диагностикой (процесса заключения о сущности болезни и состоянии пациента) и исцелением заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)!

Разрыв икроножной мыщцы — причины, виды, 1-ая помощь

Икроножная мускула отвечает за движение в вертикальном положении — бег, прыжки, ходьба. Ее анатомическое строение дозволяет выдерживать значимые физические перегрузки. Но у проф спортсменов либо людей, страдающих неуввязками с суставами, может произойти разрыв икроножной мышцы. Это достаточно суровое повреждение, которое просит долгого исцеления и реабилитации.

Причины травмы и причины риска

Полный либо частичный разрыв возникает по таковым причинам:

  • завышенное натяжение мышечных волокон при очень высочайшей амплитуде движений;
  • мощное сокращение сухожилий, если мускула была недостаточно разогрета либо при резкой перегрузке;
  • интенсивные длительные перегрузки на тренировке либо во время похода;
  • ушиб;
  • падение с большенный высоты;
  • мощный удар по нижней части голени.

Риск появления разрыва возрастает под действием таковых причин:

  • проф занятия спортом, связанные с резкими рывками — бег, футбол, прыжки в длину/высоту, баскетбол;
  • мощное переутомление, переохлаждение, перенапряжение нижних конечностей;
  • завышенная твердость мышечных тканей.

Направьте внимание! В группу риска входят люди, чья проф деятельность связана с длительной ходьбой.

Систематизация

Повреждение икроножной мышцы классифицируется по степени травмирования:

  1. 1-ая степень. Это микроразрыв, который характеризуется незначимым повреждением мышечных волокон. Особенного исцеления появившаяся неувязка не просит. Следует лишь ограничить физические перегрузки на некоторое количество дней, пока дискомфорт не затихнет.
  2. 2-ая степень. Происходит надрыв икроножной мышцы. При таком повреждении чувствуется резкая острая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Отек (избыточное накопление жидкости в органах) возникает фактически мгновенно, но подвижность сустава сохраняется. Пострадавшему нужно обеспечить физический покой на 7-10 дней, местное исцеление убыстрит процесс излечения.
  3. 3-я степень. В этом случае волокна мускул и сухожилия разрываются стопроцентно. Такое повреждение просит оперативного вмешательства. Процесс реабилитации может занимать около 6 месяцев.

Принципиально держать в голове! Если выраженная симптоматика формируется сходу же опосля травмирования, пострадавшему требуется немедленно оказать первую помощь.

Симптоматика

При разрыве человек сходу же чувствует острые болевые чувства.

Потом приходит незначимое облегчение, при котором могут проявляться такие симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности):

  • скованность движений в пораненной части ноги;
  • простреливающая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение);
  • покраснение дерматологических покровов;
  • изменение наружного вида мышцы;
  • мощная отечность;
  • невозможность двигать ногой;
  • чрезмерная деформация;
  • образование узелков;
  • кровотечение;
  • болевой шок;
  • увеличение температуры тела в травмированном месте;
  • хруст и остальные непривычные звуки при попытке двигать конечностью;
  • нарушение целостности хрящевой прослойки.

Оказание первой помощи

Исцеление разрыва икроножной мышцы начинается конкретно с правильного оказания первой помощи. Это поможет предупредить отягощения в дальнейшем.

Порядок действий при подозрении на травму:

  1. Требуется обеспечить покоробленной ноге полный покой. Недозволено делать никакие упражнения. Зависимо от степени тяжести следует отрешиться на некое время от прыжков и бега.
  2. Приложить к пораженному участку холод. Он поможет избежать образования гематом и кровоподтеков. Не считая того, лед поможет незначительно облегчить болезненные чувства. При всем этом следует не забывать, что недозволено прикладывать холод к обнаженной коже. Непременно требуется прослойка из кусочка ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) во избежание обморожения. Опосля таковых действий ногу следует обмотать бинтом, но не очень туго.
  3. Свести к минимуму приток крови (внутренней средой организма человека и животных) к ноге. Для этого нужно расположить ее на уровне сердца.
  4. При появлении кровотечения необходимо приостановить его стерильным бинтом.

Принципиально знать! Во время оказания первой помощи ни при каких обстоятельствах недозволено принимать обезболивающие фармацевтические препараты. Они действуют на свертываемость крови (внутренней средой организма человека и животных), потому могут вызвать опухание покоробленной конечности. Кроме этого, клиническая картина будет смазана, в итоге что возникнут трудности с установлением четкого диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти).

Способы диагностики

Перед началом терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) принципиально найти какие мышечные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) повреждены, а какие сохранили свою целостность. Также требуется создать рентген кости, чтоб подтвердить/исключить образование трещинок, в особенности в итоге падения с высоты.

  • УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн) — дозволяет оценить состояние мягеньких тканей;
  • МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса) — доп диагностический способ, который назначается в вариантах, когда остальные методы вызывают колебание.

Направьте внимание! Терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) в домашних критериях вероятна лишь если сохранена двигательная функция ноги, а болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) умеренный.

Методы исцеления

Поначалу терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) проводится в стационарных критериях. Если у пострадавшего диагностировано повреждение первой либо 2-ой степени, то в скором времени он может продолжить домашнее исцеление. Существует несколько подходов к восстановлению.

Медикаментозная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление)

Убыстрить процесс излечения посодействуют обезболивающие и антивосполительные лекарства:

  1. Траумель. Она создана для купирования приступов боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Мазь улучшает местное кровообращение (циркуляция крови по организму), ускоряет процесс регенерации покоробленных клеток.
  2. Апизартрон. Отлично рассасывает образовавшиеся гематомы.
  3. Курантил либо Трентал. Выпускаются в форме пилюль и уколов. Предусмотрены для улучшения кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных). Уколы действуют резвее и эффективней.
  4. Индометацин, Нимесулид, Диклофенак. Назначаются для снятия воспалительного процесса.
  5. Детралекс либо Диосмин. Содействуют восстановлению эластичности тканей.
  6. Фастум Гель, Диклак Гель. Предусмотрены для местного исцеления опосля устранения главных симптомов.

Направьте внимание! 1-ое время опосля травмирования запрещается воспользоваться какими-либо согревающими средствами. Местные препараты расширяют сосуды, тем провоцируя обострение, ухудшение состояния.

Хирургическое вмешательство

При третьей степени поражения требуется срочное хирургическое вмешательство. В процессе операции доктор соединяет разорванные мышцы и сухожилия.

Принципиально знать! Оперативное вмешательство необходимо проводить в течение нескольких часов опосля получения травмы. Если прошло уже некоторое количество дней, привести в норму состояние довольно тяжело, так как мышцы и сухожилия находились длительное время сжатыми.

Опосля хирургического вмешательства нездоровому требуется восстановительная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), которая длится не наименее 3 месяцев. В это время пациент должен носить специальную обувь, воспользоваться костылями.

Физиотерапия и массаж

Уменьшить восстановительный период посодействуют физиотерапевтические процедуры:

  • диадинамотерапия;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • ультразвук.

Также отлично помогают массажные процедуры. Они улучшат кровообращение (циркуляция крови по организму), метаболические процессы, питание мышечных тканей. Массаж может предупредить образование рубцов.

Домашняя терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление)

Домашнее исцеление целенаправлено лишь при первой и 2-ой степени разрыва мускул голени. Сущность терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) заключается в использовании целительных антивосполительных и обезболивающих мазей, ношении фиксирующей повязки. Также можно использовать средства нестандартной медицины.

Традиционные средства

Принципиально знать! Традиционные средства при травме икроножной мышцы употребляются в качестве доп способа исцеления, а не основного!

  1. Бузина. Следует взять 2 стакана ягод бузины, залить 5 л. воды, прокипятить. Потом добавить 1 столовую ложку соды. Готовое средство профильтровать, смочить в нем кусок незапятанной марли, прикладывать к покоробленному месту.
  2. Репчатый лук. 1 луковку натереть на терке, добавить 1 чайную ложку сахара. Кашицу положить на кусок марли, употреблять в виде компресса, закрепив полиэтиленом.
  3. Молоко. Закипятить молоко, смочить в нем марлю, прикладывать к нездоровому месту. Аппликации поменять по мере их остывания.

Вероятные отягощения

Разрыв связок икроножной мышцы чреват тем, что ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) могут срастись некорректно, если пострадавшему не предоставить вовремя квалифицированную мед помощь. В итоге этого может показаться приобретенный недостаток, который нереально будет поправить даже хирургическим методом.

Реабилитация и сроки восстановления

Опосля легкого травмирования самочувствие хворого приходит в норму в течение 1 недельки. Период реабилитации при разрыве средней тяжести занимает приблизительно 2-3 недельки. Томная форма травмирования просит восстановления до 6 месяцев.

Направьте внимание! В реабилитационный период пациент должен делать упражнения для укрепления и восстановления мышцы голени.

Профилактика

Чтоб предупредить травму, нужно придерживаться таковых правил:

  • перед хоть какой тренировкой непременно созодать разминку;
  • часто заниматься спортом либо хотя бы созодать каждодневные получасовые прогулки пешком;
  • физические перегрузки наращивать равномерно;
  • выбирать лишь комфортную обувь для занятий и ежедневного ношения;
  • дамам следует время от времени носить обувь на каблуке, это поможет мускулам находиться в тонусе.

Разрыв икроножной мышцы — суровая неувязка. К исцелению следует приступать сходу же опосля получения травмы, в неприятном случае возникает риск осложнений необратимого нрава.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector