Тендинит ахиллова сухожилия симптомы, лечение и фото
Тендиноз ахилового сухожилия
Проявляется тендинит ахиллова сухожилия воспалительной реакцией, возникающей в области пяты ахилла. Причинами нарушения служат перегрузки икроножной мускулатуры при занятиях спортом или во время постоянной стоячей работы. Преимущественно болезнь проявляется после 50-летнего возраста, но бывает что связки повреждаются у людей моложе. Преимущественно пациент жалуется на сильные боли в ахилловом сухожилии, отечность и нарушенную двигательную функцию.
Почему развивается?
Поражение ахиллы на ноге может произойти в любом возрасте и при разных обстоятельствах. Выделяют следующие негативные факторы, влияющие на развитие тендинита ахиллова сухожилия:
Возрастные изменения. У пожилого человека связка становится менее эластична, из-за чего может повредиться даже при небольшой нагрузке. Поэтому людям после 35 лет рекомендуется перед гимнастикой делать тщательную разминку.
Сильные нагрузки. Тендинит не является редкостью среди профессиональных спортсменов, которые часто перенапрягают сухожилие ахилла.
Плоскостопие с заваливанием ступни во внутреннюю часть. Во время ходьбы ахилл перегружается и сильно растягивается.
Ношение неудобной или высокой обуви.
Пяточный нарост либо деформация Хаглунда. В месте прикрепления ахиллова сухожилия образуется опухоль, приводящая к тендиниту.
Болезни инфекционного происхождения.
Костные и суставные нарушения, вследствие которых у пациента одна нога короче другой.
Дисфункции щитовидной железы.
Тендинит является следствием запущенной подагры или ревматоидного артрита.
Виды и формы тендинита ахиллова сухожилия
Тендинит в районе ахиллова сухожилия принято классифицировать на несколько типов. Выделяют инсерционный и внеинсерционный вид отклонения. Во втором случае заболевание диагностируется легче, из-за того, что болевые ощущения проявляются вдоль проксимального участка ахилла. При инсерционном тендините боль беспокоит в месте прикрепления ахиллова сухожилия к задней части пяточной косточки. А также разделяют болезнь по формам, которые представлены в таблице.
У человека может появиться краснота в месте поражения сухожилия.
ощущение напряжения в икроножной мускулатуре;
краснота эпидермиса в месте поражения;
отечность и утолщение, возникающее на несколько сантиметров выше соединения косточек и связок;
нарушенное сгибание и разгибание конечности;
увеличенная толщина сухожилия;
скрип при движении ногой или нажатии на нее.
Вернуться к оглавлению
Как проводится диагностика?
Воспаление ахиллова сухожилия возможно обнаружить посредством диагностических манипуляций. Не менее важна дифференциальная диагностика, поскольку признаки тендинита порой ошибочно принимают за тендиноз. А также похожим образом развивается тендинопатия. Доктор проводит осмотр пораженной конечности и назначает диагностические процедуры:
рентгенографию голеностопа;
МРТ и КТ;
ультразвуковую диагностику голени.
Вернуться к оглавлению
Лечение: основные способы
Как лечить медикаментами?
Острый и хронический тендинит ахиллова сухожилия устраняется консервативными способами с применением лекарственных средств разного действия. Перед их использованием необходимо максимально снизить нагрузку на конечность, что возможно такими способами:
наложение шины или гипсовой повязки;
перематывание ноги эластичным бинтом;
тейпирование;
использование ортеза с частичным или полным ограничением двигательной функции.
После этого проводится медикаментозное лечение с применением таких лекарств:
Нестероидные противовоспалительные средства:
«Нимесил»;
«Диклофенак»;
«Нурофен»;
«Наклофен».
Антибиотики в случае воспалительной реакции.
«Анальгин». Применяется перед отходом ко сну в качестве компресса. Таким же образом возможно использовать «Новокаин».
Местные средства. Мази хорошо устраняют боль, отек и другие симптомы обострения тендинита ахиллова сухожилия:
«Вольтарен»;
«Долобене гель»;
«Солкосерил».
Вернуться к оглавлению
Хирургическое вмешательство
Если пациент находится в тяжелом состоянии, при этом консервативное лечение тендинита не приносит положительного результата, то назначается операция.
А также хирургия необходима при возникновении нароста Хаглунда. При хирургической манипуляции выполняется разрез, и иссекается поврежденная область ахиллова сухожилия, после чего его сшивают. Самое сложное после операции — процесс восстановления, который занимает 1—2 месяца. После хирургического вмешательства пациент 1,5 месяца носит специальный фиксирующий сапожек и принимает лекарственные средства. Наступать на конечность возможно лишь через 1—2 недели после хирургии.
Физиотерапевтические меры
Дополнить лечение народными средствами и аптечными препаратами можно физиотерапией, которая включает такие процедуры:
магнитотерапию;
лазеролечение;
терапию ультразвуком;
ударно-волновое лечение;
электрофорез;
аппликации с грязью.
Вернуться к оглавлению
Комплекс упражнений
ЛФК назначается после устранения острой фазы тендинита ахиллова сухожилия или оперативного вмешательства. Такая мера позволяет скорее восстановить двигательную активность. Часто выполняются такие задания:
Выполнение полуприседов поможет восстановить сухожилие.
Хождение в комфортной обуви. Выполняется медленно, при этом важен перекат стопы с пятки на носок. Постепенно увеличивается дистанция и скорость.
Полуприседы и подъемы на носочках.
Занятия в воде. За счет расслабления тела снижается нагрузка на ноги, потому многие упражнения рекомендуется начинать делать не в спортзале, а в бассейне.
Растяжка икроножной мускулатуры и сухожилий. Становятся около стенки и опираются руками, а поврежденная пята отставляется назад с упором в носке. Задержаться в такой позе на полминуты.
Вернуться к оглавлению
Лечение народными средствами
Если повредилось ахиллесово сухожилие (пята), то возможно облегчить состояние в домашних условиях, применяя лекарства нетрадиционной терапии. Чтобы не возникло осложнений тендинита, перед использованием народных средств советуются с доктором. Распространенные рецепты:
Яблочный уксус – важный компонент лечебной мази.
Массаж со льдом. Стаканы из пластика наполняют водой и ставят в морозилку. Когда жидкость замерзнет, выполняют массаж с использованием верхней части стаканчика. Длительность процедуры не более четверти часа, при этом повторяют до 3 раз в сутки.
Девясил. Используется продукт для аппликации на поврежденную конечность. На 3 ст. л. сырья применяют пол-литра кипяченой воды. Ставят смесь на плиту, на 20—25 минут. В готовом отваре смачивают тряпочку и прикладывают в больной зоне.
Сосна. Веточки растения необходимы для ванночки, которую готовят с расчета полведра сырья на 10 л воды. Проваривают лекарство 30 минут и оставляют постоять 4 часа. Применяют для прогревания ног.
Календула и детский крем. Компонентов берут в равном количестве, и тщательно смешивают. Домашнюю мазь наносят на ахиллово сухожилие перед отходом ко сну.
Свиной жир и полынь. Первый продукт плавят на водяной бане и добавляют к свежему растению. Перемешивают, остужают и наносят на больной участок на 6 часов.
Глина и яблочный уксус. При приготовлении мази придерживаются соотношения 500 г на 4 ст. л. Смачивают стерильную тряпку и прикладывают к суставу на час. Через 6 процедур пациенту с тендинитом становится легче.
Если вовремя провести лечение тендинита ахиллова сухожилия, то пациенту удается полностью излечиться. В противном случае состояние пациента ухудшается, и требуется срочная операция. Предотвратить тендинит возможно, подбирая качественную и удобную обувь. Рекомендовано выполнять легкую гимнастику каждый день и правильно питаться.
Тендинит ахиллова сухожилия
Тендинит ахиллова сухожилия – это воспалительный процесс в области сухожилия икроножной и камбаловидной мышц. Протекает остро или хронически. Провоцируется хроническими перегрузками или однократной чрезмерной нагрузкой на сухожилия. Проявляется болями, отеком и незначительным ограничением тыльного сгибания стопы. Диагноз выставляют на основании симптомов, данных МРТ и рентгенографии. Лечение обычно консервативное: ЛФК, физиотерапевтические процедуры. Иммобилизация требуется редко. В отдельных случаях при упорном течении показана операция.
МКБ-10
Причины
Тендинит ахиллова сухожилия чаще выявляется у спортсменов, является следствием перегрузки, неправильной техники или нарушения режима тренировок. Может диагностироваться у людей 40-60 лет после однократной интенсивной нагрузки ахиллова сухожилия (например, при попытке заняться бегом), высокая вероятность развития тендинита в таких случаях обусловлена усиливающейся с возрастом ригидностью ахиллова сухожилия и некоторым уменьшением объема движений в голеностопном суставе.
Классификация
В клинической травматологии и ортопедии различают три формы тендинита. Перитендинитом называют воспаление тканей, окружающих ахиллово сухожилие. Тендинит – воспаление собственно сухожилия, приводящее к его дегенерации. Энтезопатия – воспалительный процесс, локализующийся в области прикрепления ахиллова сухожилия к пяточной кости, может сопровождаться образованием пяточной шпоры и очагов обызвествления в ткани сухожилия. Все три формы заболевания могут протекать изолированно, наблюдаться одновременно или переходить одна в другую.
Симптомы тендинита
Заболевание развивается постепенно, вначале пациент чувствует боль в голеностопе (в области ахиллова сухожилия) только в первые минуты нагрузки или тренировки. После разминки боль уменьшается, а в покое окончательно исчезает. При пальпации области поражения появляется некоторый дискомфорт, но боли, как правило, отсутствуют. При отсутствии лечения болезнь со временем переходит в хроническую форму. В течение нескольких недель или месяцев нарастает болевой синдром. В отличие от начальной стадии, после разминки боль не уменьшается, а усиливается. Облегчения не приносит даже продолжительный отдых, некоторых пациентов боли беспокоят после ночного сна.
Многие больные отмечают боли при спуске или подъеме по лестнице либо наклонной поверхности. При осмотре выявляется напряжение икроножной мышцы, утолщение ахиллова сухожилия, местная гиперемия и локальное повышение температуры кожи в области поражения. Объем движений в голеностопном суставе несколько ограничен. При перитендините боли обычно локализуются на протяжении всего сухожилия, при тендините – на 2-6 см выше пятки, при энтезопатии – в области прикрепления сухожилия или чуть выше нее.
Диагностика
Диагноз выставляется в ходе консультации ортопеда на основании жалоб и данных внешнего осмотра. Из дополнительных методов исследования применяют рентгенографию голени и голеностопного сустава, магнитно-резонансную томографию и УЗИ голеностопного сустава. На рентгенограммах в ряде случаев определяются очаги обызвествления. При тендините они «разбросаны» по всему сухожилию, при энтезопатии локализуются преимущественно в его нижней части. Отсутствие кальцификатов не является основанием для подтверждения или опровержения диагноза тендинит.
УЗИ и МРТ – более точные методики, позволяющие детально исследовать мягкие ткани, определить очаги воспаления и участки дегенеративных изменений. Кроме того, МРТ голеностопного сустава дает возможность выявить острую стадию воспаления – на этом этапе в ткани сухожилия скапливается большое количество жидкости, однако внешний отек мало выражен или отсутствует, что затрудняет клиническую диагностику.
Лечение тендинита ахиллова сухожилия
Лечение преимущественно консервативное, проводится амбулаторно в условиях травмпункта. В острой фазе показан покой, возвышенное положение конечности и тугое бинтование на время ходьбы. В первые дни болезни следует прикладывать холод к области поражения. Для устранения болей, ликвидации воспалительного процесса и восстановления функции сухожилия пациенту назначают НПВС на срок не более 7-10 суток.
После устранения или значительного уменьшения болевого синдрома начинают занятия лечебной гимнастикой. Программа ЛФК при тендините включает в себя легкие укрепляющие и растягивающие упражнения, способствующие восстановлению сухожилия и укреплению икроножной мышцы. В последующем постепенно вводят упражнения с сопротивлением. Наряду с ЛФК для восстановления сухожилия используют физиотерапевтические процедуры: электростимуляцию, электрофорез и ультразвуковую терапию.
Применяют массаж, способствующий улучшению кровообращения, укреплению и растяжению сухожилия. При вальгусной или варусной деформации стопы больному рекомендуют носить специальные фиксаторы для голеностопного сустава. Фиксацию с использованием гипсовой повязки применяют очень редко – только при сильных постоянных болях в области сухожилия. При особенно упорном болевом синдроме иногда выполняют лечебные блокады с глюкокортикоидными препаратами. Глюкокортикоиды вводят только в окружающие ткани, инъекции в само сухожилие или место его прикрепления категорически запрещены, поскольку данные препараты могут стимулировать дегенеративные процессы и провоцировать разрыв сухожилия.
Хирургическое вмешательство показано при неэффективности консервативной терапии в течение полугода и более. Операцию проводят в плановом порядке в условиях травматологического или ортопедического отделения. Выполняют срединный разрез кожный разрез по задней поверхности голени, ахиллово сухожилие выделяют, исследуют и иссекают дегенеративно измененные ткани. Если в процессе вмешательства пришлось иссечь 50% и более от ткани ахиллова сухожилия, удаленные участки замещают сухожилием подошвенной мышцы. В послеоперационном периоде проводят иммобилизацию в течение 4-6 недель, используя ортез или гипсовую повязку. Наступать на ногу разрешают через 2-4 недели, в течение 6 недель проводят реабилитационные мероприятия.
Боли в пятке связаны с тенопатией ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие (АС) — самое страдающее от нагрузок как у спортсменов (легкоатлетов, волейболистов, баскетболистов и др.), так и у простых людей, в особенности женщин, чей голеностоп постоянно находится в напряженно-вытянутом положении (балерин, любительниц обуви с высоким каблуком). Также страдают люди, привыкшие сидеть целыми днями, но иногда нагружающие бедный голеностоп непривычными для него испытаниями — многочасовой прогулкой, вскапывания огорода и другими подвигами. Результатом может стать острая боль в пятке и отек сзади щиколотки — часто так себя проявляет тендинит ахиллова сухожилия.
Тендинит ахиллова сухожилия развивается у свыше 10% спортсменов, и виной тому — непропорциональность динамической нагрузки, когда охлажденная, расслабленная мышца треглавой мышцы голени резко сокращается, например, спортсмен стартует, отталкивается, чтобы прыгнуть
У женщин приподнятое положение стопы в течение всего дня приводит к укорочению ахиллова сухожилия, и когда стопа «возвращается», наконец, на землю, сухожилие резко натягивается. Вот почему у женщин в конце дня всегда болят ноги.
Также губительно для сухожилия тесная жесткая обувь, особенно с высоким задником.
Способствовать тендиниту может полученная травма пяточной кости, врожденные плоскостопие и вальгусная деформация стопы.
В ахилловом сухожилии может протекать одновременно воспалительные и дегенеративные процессы, сопровождающиеся огрубением ткани сухожилия и обызвествлением. В связи с этим здесь разделяют сразу несколько видов тендинитов, которые часто объединяют в одну группу — тенопатия.
Тендинитом ахиллова сухожилия условно считают воспаление, не охватывающие близлежащие ткани.
Воспаление в месте крепления сухожилия к надкостнице с последующими процессами обызвествления и образования пяточной шпоры относится к энтезиту или энтезопатии.
Перитендинит — более масштабное воспаление (с дегенерацией или без нее), которое охватывает и окружающие ткани.
Симптомы тендинита ахиллова сухожилия
Боль в стопе развивается от первичных симптомов после нагрузок до постоянных болевых ощущений.
При остром воспалении наблюдается хромота: больной остерегается наступать на пятку, боль причиняет подъем по лестнице и в гору.
Болезненность, отечность, иногда покраснение на участке, расположенном выше места крепления сухожилия на 2 — 6 см.
При пальпации АС боль усиливается.
Тыльное сгибание стопы ограничено.
При энтезите боль пациента тревожит и ночью, особенно в положении на спине с вытянутыми ногами.
При кальцинирующем энтезите во время пальпации или ходьбы может слышаться поскрипывание (крепитация).
Почему ахиллово сухожилие так трудно лечится
Для тендинита АС характерно хронические течение. Если не приступить к лечению сразу в момент обострения, то потом уже справиться с патологией крайне трудно. Это объясняется тем, что регенерация сухожилия в месте микроразрывов, хотя она и быстро происходит, приводит к весьма нестойкому заживлению.
Для того, чтобы сухожилие окрепло, его нужно иммобилизовать почти так же, как и при обычной травме, вплоть до ходьбы на костылях. Но люди в большинстве относятся к такому заболеванию легкомысленно, как к простому растяжению. Между тем это очень серьезно: зажившее за ночь сухожилие на второй день вновь травмируется, и так происходит без конца.
В местах постоянных микроразрывов нарастают грубые фиброзные рубцы. Сухожилие утолщается, кальцинируется, и в итоге сзади на пятке появляется гребень (деформация Хаглунда) или пяточная шпора.
Потерявшему коллаген и эластин сухожилию со временем угрожает разрыв.
Диагностика
Для диагностики важен физикальный осмотр врачом-ортопедом для определения точек и областей болезненности и дифференцирования тендинита от разрыва сухожилия:
Смещение болевой точки при движении стопой характерно для тендинита.
Неизменная локализация боли при движениях говорит о перитендините.
Тесты на разрыв сухожилия (реакция стопы при сжатии голени, игольчатая проба, определение свисания стопы) позволяют выявить разрыв АС.
Верификация диагноза производится рентгенографией, на которой видны огрубение сухожилия, появление кальцификатов.
Для диагностики воспаления требуется МРТ.
Лечение тендинита ахиллова сухожилия
Консервативное лечение
При обострении сразу исключаются все нагрузки на стопу
Если есть отек, это означает воспаление и скопление жидкости в сухожильной сумке, поэтому необходимо:
приложить лед;
наложить тугую повязку на стопу (по особой методике, ограничивающей тыльное сгибание стопы);
прибегнуть к лечению при помощи НПВС.
Если накладывается гипс или брейс (ортез), то НПВС можно не назначать, за исключением случаев особо стойких болей.
При тендините ахиллова сухожилия использование кортикостероидов противопоказано, так как они приводят к дегенеративным изменениям и разрывам.
При деформациях стопы с заваливанием наружу или внутрь используют специальные фиксаторы.
Решающее восстановительное значение имеет лечебная физкультура, со стретчинг-упражнениями (на растяжение) для сухожилий и укрепляющими — для треглавой мышцы.
Для обезболивания возможно и физиотерапевтическое лечение:
электрофорез,
электростимуляция.
экстраполярная ударно-волновая терапия.
ЭУВТ, кроме обезболивания, может частично разрушать кальцификаты при энтезопатии с обызвествлением.
Хирургическое лечение
К нему прибегают, если в течение полугода успех консервативными способами не достигается.
Сухожилие обнажают при помощи срединного кожного надреза.
Пораженную часть иссекают.
Если удалению подлежит более 50% ткани, то производят трансплантацию с использованием сухожилия подошвенной мышцы.
При энтезопатии из бокового доступа иссекается сухожильная сумка.
Если имеется костный гребень (шпора), производится его удаление (остеотомия).
После операции до полугода носится гипсовый сапожок или ортез.
Спустя две-четыре недели можно наступать на ногу.
Срок реабилитации — 6 недель.
Возвращение к прежней деятельности производится осторожно, с мгновенным снятием любой нагрузки при возвращении симптомов тендинита.
Как предотвратить тендинит ахиллова сухожилия
Никогда резко не включайтесь в режим повышенных нагрузок:
спортсмены перед тренировками и соревнованиями обязательно должны разогревать мышцы разминкой.
Ежедневно выполняйте стретчинг-упражнения для стопы, начиная с утренней зарядки и хотя бы по 5 минут 3 — 4 раза в день.
Снимая обувь на высоком каблуке, не переобувайтесь сразу в «плоские» тапки: домашняя обувь должна иметь небольшой устойчивый каблук.
Как наложить повязку на поврежденное сухожилие
Для наложения повязки на стопу и ее ношения понадобится эластичный лейкопластырь и подпяточники толщиной 0,6 см.
Стопа сгибается в подошве так, как показано на Рис. 1 до появления неприятного ощущения.
А. Вокруг голени и стопы (в области плюсны и ладьевидной кости) накладываются якорные полоски, а на ахиллово сухожилие — защитная подкладка.
Б — Г. Для ограничения тыльного сгибания стопы сзади от голеностопа крест на крест накладываются 3 полоски лейкопластыря.
Д. Сверху на якорные полоски голени и стопы накладываются фиксирующие полоски.
На Рис. 2 показано окончательное закрепление повязки с использованием более мягкого варианта ограничения тыльного сгибания стопы:
E, Ж. Крестообразно сзади от голеностопа накладываются две полоски эластичного пластыря.
З — К. Поверх полосок закрепляется повязка на стопу, при помощи 8 -образной обмотки несколько раз с охватом пятки.
Л. Подпяточники можно подкладывать под обе пятки в обувь.
Чтобы использование подпяточников не привело к чрезмерному укорочению сухожилия, необходимы регулярные упражнения для мышц задней поверхности голени.
Тендинит ахиллова сухожилия (смотрите фото в статье) — это название воспалительного процесса, который развивается в результате регулярных перегрузок икроножной мышцы. Диагностировать заболевание можно только после проведения МРТ и рентгенографии. Приступать к лечению следует незамедлительно, чтобы не допустить развития осложнений.
Каковы признаки патологии?
Симптомы тендинита пятки проявляются в виде неприятных ощущений в области ахиллова сухожилия. Также на этой части тела возникает отечность, что приводит к увеличению ноги в размере. Пациент с таким заболеванием чувствует боль после сильных нагрузок на нижнюю конечность, а на последних стадиях патологии неприятные ощущения сопровождают человека даже в состоянии покоя.
К другим признакам тендинита относят:
возникновение боли во время пальпации ахиллова сухожилия;
энтезопатию, которая сопровождает человека в период отдыха на диване с вытянутыми ногами;
неполное сгибание стопы с тыльной стороны в момент натяжения ахиллова сухожилия.
Если вовремя распознать заболевание, то можно обратиться за помощью к специалисту и действенно устранить патологию.
Методы лечения патологии
Лечение тендинита ахиллова сухожилия начинается со снятия болевого синдрома. Для этого нужно обеспечить суставу полный покой, зафиксировать его специальной шиной или тугой повязкой и приложить холодный компресс. Такие манипуляции следует выполнять на протяжении 1–2 дней, это позволит избежать образования гематом и рубцов.
После проведенных процедур понадобится ввести нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). В случае присоединения к патологии инфекции придется употреблять антибиотики. Благодаря таким лекарствам можно вернуть ахиллову сухожилию его первоначальные функции. Принимать медикаменты разрешается максимум в течение 10 суток, чтобы не навредить организму. Но назначать длительность и кратность лечения должен исключительно специалист.
Следующий пункт терапии — реабилитация. На данном этапе очень важно восстановить пораженные ткани. Для этого назначается комплекс ЛФК, в основе которого лежит легкая гимнастика для растягивания и укрепления суставов. Наиболее распространенные упражнения — в сидячем положении с использованием эспандера и полотенца. Постепенно рекомендуется увеличивать нагрузку, но только если она не будет вызывать неприятных ощущений.
Начальные занятия лучше проводить под присмотром опытного тренера.
Вылечить тендинит пяты можно с помощью ультразвуковой терапии, электрофореза и электростимуляции. В результате такого воздействия значительно уменьшаются неприятные ощущения и восстанавливается подвижность поврежденного сустава. Обязательным условием комплексного лечения является массаж. Такие манипуляции нацелены на укрепление и растяжение ахиллова сухожилия.
В редких случаях для терапии тендинита применяется прикладывание гипсовой повязки или обертывания парафином.
Если консервативные способы не дают результатов на протяжении 6 месяцев, то лечащим врачом может быть принято решение о хирургическом вмешательстве. Операция осуществляется методом срединного кожного разреза. Измененная ткань в области сухожилия иссекается и заменяется частью из подошвенной мышцы. В реабилитационный период пациенту понадобится носить ортез в течение 4–6 недель.
Использование народной медицины
Лечить тендинит пяточного сухожилия можно с помощью народных способов.
Очень хорошо помогает ледяной массаж. Следует взять пластиковые стаканы, налить в них воду и поставить в морозильную камеру. После замерзания жидкости необходимо верхней частью емкости массировать травмированный участок на протяжении 15–25 минут. В день нужно осуществлять 2–3 подобные процедуры.
Справиться с таким заболеванием можно с помощью домашнего гипса. Необходимо взбить 1 белок куриного яйца, смешать с 1 ст. л. водки. Затем к массе добавить 2 ч. л. муки. Состав требуется нанести на эластичный бинт и перевязать им больной участок. Менять аппликацию следует ежедневно. Она поможет убрать отечность и снизить уровень болевых ощущений. Проводить терапию тендинита ахиллова сухожилия можно с применением целебного настоя. 1 ст. л. окопника смешать с таким же количеством календулы и залить 1 стаканом кипятка. Препарат оставить на 2–3 часа, а затем 1 ст. л. лекарства развести в 300 мл воды и приложить повязку на пораженную зону.
Также довольно часто делают аппликацию из девясила. 3 ст. л. сырья залить 500 мл кипятка и поставить на плиту, на 20 минут. Затем в средстве смочить бумажное полотенце и приложить к воспаленному суставу. Держать компресс следует в течение 4 часов.
Хорошо помогает ванночка из веточек сосны. Необходимо взять ведро объемом в 10 л, заполнить его до половины свежим или сухим сырьем и залить холодной водой. Содержимое нужно проварить на протяжении получаса. После этого требуется настоять препарат 3–4 часа и опустить в такую ванночку ноги на 20–25 минут.
Растирать пораженный сустав можно с помощью смеси из 2–4 капель лавандового, оливкового и пихтового масел. Очень хорошие рекомендации получил настой полыни, поскольку он предоставляет общеукрепляющий и противовоспалительный эффект. Следует взять 2 ст. л. сухого сырья, залить 1 стаканом кипятка и оставить на 30 минут. По истечении указанного времени необходимо принимать лекарство по 20 мл до 4 раз в сутки.
Очень хорошо помогают мази самостоятельного приготовления:
Смешать свежие цветки календулы с детским кремом (1:1). Полученную массу нанести на воспаленное сухожилие и оставить на ночь, зафиксировав пищевой пленкой.
Свиной жир расплавить на водяной бане и смешать со свежей полынью. Массу остудить и прикладывать к воспаленной коже на 5-6 часов.
500 г глины развести в воде, добавить 4 ст. л. яблочного уксуса. В составе смочить кусок ткани и прикладывать его к суставам на 60 минут. Курс терапии состоит из 6 процедур.
200 г липового меда смешать с сухими листьями земляники. Массу нанести на сухожилие, зафиксировать пищевой пленкой. Держать 2-4 часа.
Для лечения заболевания регулярно используется мумие. Его нужно растворить до состояния смолы и втирать в воспаленный участок. Также вещество можно употреблять внутрь по 0,2–0,5 г, растворенное в теплом молоке. Для перорального приема разрешается использовать настойку из грецких орехов. Перегородки плодов (1 стакан) залить 500 мл спирта и настаивать в течение 20 суток. Употреблять средство требуется 3 раза в день по 1 ч. л.
Большой эффективностью отличаются солевые повязки. Нужно взять 250 мл теплой воды, добавить в него 1 ст. л. соли и размешать. В жидкости требуется смочить кусок ткани, отжать, завернуть в целлофановый пакет и поместить в морозильную камеру на 2–3 минуты. Затем компресс приложить к воспаленному участку и зафиксировать бинтом. Держать аппликацию рекомендуется до тех пор, пока она не станет сухой.
Если вовремя приступить к терапии заболевания, то можно эффективно справиться с патологией.
У человека может появиться краснота в месте поражения сухожилия.
Выполнение полуприседов поможет восстановить сухожилие. 
Яблочный уксус – важный компонент лечебной мази. 
Для лечения заболевания регулярно используется мумие. Его нужно растворить до состояния смолы и втирать в воспаленный участок. Также вещество можно употреблять внутрь по 0,2–0,5 г, растворенное в теплом молоке. Для перорального приема разрешается использовать настойку из грецких орехов. Перегородки плодов (1 стакан) залить 500 мл спирта и настаивать в течение 20 суток. Употреблять средство требуется 3 раза в день по 1 ч. л.
Загрузка...
