Лечение остеопороза у пожилых женщин

Лечение остеопороза у пожилых женщин — препараты, диета, народные средства

Хрупкость костей в пожилом возрасте – явление довольно распространенное. Связано это с таким заболеванием, как остеопороз. Возникает он с течением времени из-за вымывания кальция из костной ткани. В связи с этим структура ее изменяется, и кости, становясь хрупкими, подвержены переломам. Чаще всего остеопорозом страдают женщины, особенно после наступления менопаузы. Возрастает риск получения травм, тяжелым последствием которых может стать инвалидность. Лечение остеопороза у пожилых женщин направлено на замедление процессов истончения костной ткани, увеличение костной массы и предотвращение переломов.

Максимальная масса костей достигает наивысшего значения к 25 годам. Потом на протяжении 10-15 лет она остается неизменной. Но с наступлением менопаузы масса костей уменьшается. А в пожилом возрасте этот процесс происходит наиболее интенсивно.

Причины возникновение заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Главной причиной возникновения заболевания у пожилых женщин, а они составляют 70 % больных остеопорозом, является снижение выработки гормонов. Уровень кальция в крови резко снижается, и необходимые минералы поступают из костей. Если раньше резорбции кальция препятствовали эстрогены, то с возрастом их недостаточно. К тому же всасывание его в кишечнике тоже затруднено. Плюс низкий уровень витамина D.

Нехватка микроэлементов и витаминов в организме пожилых людей особенно чревато последствиями.

Наряду с климактерическими изменениями у пожилых женщин, причиной остеопороза могут быть:

  • Наследственная предрасположенность;
  • Хронические заболевания;
  • Послеоперационные осложнения;
  • Последствия употребления стероидных гормонов;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Наличие вредных привычек.

Большую роль играет и питание в пожилом возрасте. Продукты, богатые кальцием, должны присутствовать в ежедневном рационе. А нехватку витаминов следует восполнять медикаментозно.

Методика лечения

При лечении остеопороза делается упор на возраст, степень поражения заболеванием и пересматриваются особенности жизни больного. Надо понимать, что полностью вылечить заболевание не удастся, но уменьшить симптомы остеопороза можно. Неукоснительно следуя советам и рекомендациям лечащего терапевта, эндокринолога и ортопеда, можно добиться положительного результата уже на первом этапе лечения. Комплексная терапия остеопороза у пожилых женщин включает в себя:

  1. Изменение привычного образа жизни, с пересмотром рациона и отказом от вредных привычек.
  2. Увеличение двигательной активности, но без резких движений и длительных нагрузок.
  3. Применение лекарственных препаратов, а также средств народной медицины.
  4. Солнечные ванны — чтобы максимально восполнить витамин D в организме.
  5. Своевременное лечение хронических заболеваний.

Диета. Общие рекомендации

Здоровое питание, как один из способов лечения, предусматривает употребление продуктов, в которых содержится:

  1. Кальций — все кисломолочные продукты, яйца, зелень.
  2. Витамин D – морская рыба, печень.
  3. Фосфор – мясо птицы, говядина, телятина, орехи.

Здесь стоит отметить, что для лучшей усвояемости витаминов и минералов некоторые продукты нужно употреблять раздельно. Диетолог поможет составить правильный рацион, приносящий максимальную пользу организму.

Ежедневно на столе должны присутствовать овощи и фрукты в свежем виде, а также в виде соков. Под запретом для больных остеопорозом крепкий кофе и чай, так как эти напитки препятствуют всасыванию кальция. Также не рекомендуются газированные напитки, консервы, копченые продукты, соленья и маринады, сало, колбасные изделия.

Лечебная физкультура

В лечении и профилактике остеопороза не последнее место занимает лечебная гимнастика. Упражнения должны проводиться регулярно, но дозировано. Ни в коем случае нельзя перенапрягаться. Задача физических упражнений – укрепить мышцы, улучшить кровообращение в костной ткани, восстановить подвижность суставов.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Полезны неутомительные пешие прогулки, посещение бассейна, аэробика, упражнения для растяжки мышц, укрепления спины. Специального комплекса упражнений при остеопорозе нет, главное — не делать резких движений.

Начать нужно с регулярной утренней гимнастики. В течение дня делать разминку, после которой показан отдых в лежачем положении. Пожилым женщинам, которым требуется посторонняя помощь при передвижении, важно не пренебрегать физическими упражнениями. Делать их в меру своих сил и возможностей.

Лекарственные препараты

Что касается медикаментозного лечения, то тут следует полностью довериться специалисту. Повернуть вспять необратимые процессы невозможно, но замедлить развитие патологии и сказать «стоп» остеопорозу шанс есть.

Рекомендуемые лекарственные средства для лечения остеопороза у пожилых женщин подразделены на отдельные группы:

  • Бисфосфонаты – подавляют костную резорбцию. Имеют способность откладываться в местах нового костеобразования, останавливая разрушение костей. Тормозят процесс минерализации тканей скелета. К препаратам этой группы относятся: Бонвива, Алендроновая кислота, Акласта;
  • Препараты кальция и витамина D. Восполняют недостаток этих элементов в организме, снижая риск частых переломов. Принимать отдельно от бисфосфонатов. При всех видах остеопороза у пожилых женщин назначаются: Кальцинова, Аквадетрим, Этальфа. Есть и комбинированные препараты: Кальций D3 никомед, Натекаль D3;

  • Кальцитонит предотвращает разрушение костной ткани, удерживает кальций в организме. Уменьшает болевые ощущения. Используется в виде назального спрея или инъекций;
  • Соли фтора являются стимулятором для костеобразования. Применяют вкупе с кальцием и витамином D;
  • НПВС назначают для обезболивания и снятия воспаления. К таким препаратам относятся: Ибупрофен, Нимесулид.
  • Мышечные релаксанты (миорелаксанты) – Баклофен, Сирдалуд. Снимают мышечное напряжение, купируют болевой синдром.

Эстрогены в пожилом возрасте назначаются реже из-за нежелательных побочных эффектов данных препаратов.

Народные методы лечения

В дополнение к назначенным лекарственным препаратам хорошо воспользоваться и советами народной медицины:

  1. Измельчить 3 яйца вместе со скорлупой. Выжать сок 5 лимонов и смешать его с яичной массой. Поставить на неделю в темное место. По истечении срока настаивания добавить в яично-лимонную смесь 150 г меда и 70 г коньяка. Принимать по чайной ложке с каждым приемом пищи (3-4 раза в день).
  2. Высушенную скорлупу яиц очистить от пленки и растолочь в порошок. Употреблять по столовой ложке вместе с творогом или сметаной. Лечение проводится длительное время.
  3. Истолченную скорлупу яиц залить лимонным соком. После полного растворения скорлупы принимать препарат по 1 ч.л. натощак.

Данные средства направлены на укрепление костной ткани и являются хорошим источником натуральных микроэлементов.

Хронические заболевания

К сожалению, в пожилом возрасте хронические заболевания не редкость. И при терапии остеопороза забывать об этом нельзя. Повышенное давление, атеросклероз могут стать причиной частых головокружений и как следствие падений и переломов, например, шейки бедра. При назначении медикаментов следует учитывать взаимодействие лекарственных препаратов с теми средствами, которые принимает больной постоянно.

Хорошим способом защиты от переломов является корсет. Женщинам пожилого возраста рекомендуется носить его постоянно, с перерывами на время сна.

Для предотвращения случайных травм нужно максимально обезопасить быт и жилище. Комнаты лучше освободить от лишней громоздкой мебели, установить дополнительное освещение.

При правильном и грамотном подходе к лечению остеопороза у пожилых женщин препаратами, качество жизни улучшается, и риск тяжелых последствий сводится к минимуму.

Уважаемые читатели, поделитесь своим мнением о статье в комментариях.

Лечение остеопороза у пожилых женщин — препараты, диета, народные средства

Хрупкость костей в пожилом возрасте – явление довольно распространенное. Связано это с таким заболеванием, как остеопороз. Возникает он с течением времени из-за вымывания кальция из костной ткани. В связи с этим структура ее изменяется, и кости, становясь хрупкими, подвержены переломам. Чаще всего остеопорозом страдают женщины, особенно после наступления менопаузы. Возрастает риск получения травм, тяжелым последствием которых может стать инвалидность. Лечение остеопороза у пожилых женщин направлено на замедление процессов истончения костной ткани, увеличение костной массы и предотвращение переломов.

Читать еще:  Воспаление суставов кисти руки — причины, лечение

Максимальная масса костей достигает наивысшего значения к 25 годам. Потом на протяжении 10-15 лет она остается неизменной. Но с наступлением менопаузы масса костей уменьшается. А в пожилом возрасте этот процесс происходит наиболее интенсивно.

Причины возникновение заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Главной причиной возникновения заболевания у пожилых женщин, а они составляют 70 % больных остеопорозом, является снижение выработки гормонов. Уровень кальция в крови резко снижается, и необходимые минералы поступают из костей. Если раньше резорбции кальция препятствовали эстрогены, то с возрастом их недостаточно. К тому же всасывание его в кишечнике тоже затруднено. Плюс низкий уровень витамина D.

Нехватка микроэлементов и витаминов в организме пожилых людей особенно чревато последствиями.

Наряду с климактерическими изменениями у пожилых женщин, причиной остеопороза могут быть:

  • Наследственная предрасположенность;
  • Хронические заболевания;
  • Послеоперационные осложнения;
  • Последствия употребления стероидных гормонов;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Наличие вредных привычек.

Большую роль играет и питание в пожилом возрасте. Продукты, богатые кальцием, должны присутствовать в ежедневном рационе. А нехватку витаминов следует восполнять медикаментозно.

Методика лечения

При лечении остеопороза делается упор на возраст, степень поражения заболеванием и пересматриваются особенности жизни больного. Надо понимать, что полностью вылечить заболевание не удастся, но уменьшить симптомы остеопороза можно. Неукоснительно следуя советам и рекомендациям лечащего терапевта, эндокринолога и ортопеда, можно добиться положительного результата уже на первом этапе лечения. Комплексная терапия остеопороза у пожилых женщин включает в себя:

  1. Изменение привычного образа жизни, с пересмотром рациона и отказом от вредных привычек.
  2. Увеличение двигательной активности, но без резких движений и длительных нагрузок.
  3. Применение лекарственных препаратов, а также средств народной медицины.
  4. Солнечные ванны — чтобы максимально восполнить витамин D в организме.
  5. Своевременное лечение хронических заболеваний.

Диета. Общие рекомендации

Здоровое питание, как один из способов лечения, предусматривает употребление продуктов, в которых содержится:

  1. Кальций — все кисломолочные продукты, яйца, зелень.
  2. Витамин D – морская рыба, печень.
  3. Фосфор – мясо птицы, говядина, телятина, орехи.

Здесь стоит отметить, что для лучшей усвояемости витаминов и минералов некоторые продукты нужно употреблять раздельно. Диетолог поможет составить правильный рацион, приносящий максимальную пользу организму.

Ежедневно на столе должны присутствовать овощи и фрукты в свежем виде, а также в виде соков. Под запретом для больных остеопорозом крепкий кофе и чай, так как эти напитки препятствуют всасыванию кальция. Также не рекомендуются газированные напитки, консервы, копченые продукты, соленья и маринады, сало, колбасные изделия.

Лечебная физкультура

В лечении и профилактике остеопороза не последнее место занимает лечебная гимнастика. Упражнения должны проводиться регулярно, но дозировано. Ни в коем случае нельзя перенапрягаться. Задача физических упражнений – укрепить мышцы, улучшить кровообращение в костной ткани, восстановить подвижность суставов.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Полезны неутомительные пешие прогулки, посещение бассейна, аэробика, упражнения для растяжки мышц, укрепления спины. Специального комплекса упражнений при остеопорозе нет, главное — не делать резких движений.

Начать нужно с регулярной утренней гимнастики. В течение дня делать разминку, после которой показан отдых в лежачем положении. Пожилым женщинам, которым требуется посторонняя помощь при передвижении, важно не пренебрегать физическими упражнениями. Делать их в меру своих сил и возможностей.

Лекарственные препараты

Что касается медикаментозного лечения, то тут следует полностью довериться специалисту. Повернуть вспять необратимые процессы невозможно, но замедлить развитие патологии и сказать «стоп» остеопорозу шанс есть.

Рекомендуемые лекарственные средства для лечения остеопороза у пожилых женщин подразделены на отдельные группы:

  • Бисфосфонаты – подавляют костную резорбцию. Имеют способность откладываться в местах нового костеобразования, останавливая разрушение костей. Тормозят процесс минерализации тканей скелета. К препаратам этой группы относятся: Бонвива, Алендроновая кислота, Акласта;
  • Препараты кальция и витамина D. Восполняют недостаток этих элементов в организме, снижая риск частых переломов. Принимать отдельно от бисфосфонатов. При всех видах остеопороза у пожилых женщин назначаются: Кальцинова, Аквадетрим, Этальфа. Есть и комбинированные препараты: Кальций D3 никомед, Натекаль D3;

  • Кальцитонит предотвращает разрушение костной ткани, удерживает кальций в организме. Уменьшает болевые ощущения. Используется в виде назального спрея или инъекций;
  • Соли фтора являются стимулятором для костеобразования. Применяют вкупе с кальцием и витамином D;
  • НПВС назначают для обезболивания и снятия воспаления. К таким препаратам относятся: Ибупрофен, Нимесулид.
  • Мышечные релаксанты (миорелаксанты) – Баклофен, Сирдалуд. Снимают мышечное напряжение, купируют болевой синдром.

Эстрогены в пожилом возрасте назначаются реже из-за нежелательных побочных эффектов данных препаратов.

Народные методы лечения

В дополнение к назначенным лекарственным препаратам хорошо воспользоваться и советами народной медицины:

  1. Измельчить 3 яйца вместе со скорлупой. Выжать сок 5 лимонов и смешать его с яичной массой. Поставить на неделю в темное место. По истечении срока настаивания добавить в яично-лимонную смесь 150 г меда и 70 г коньяка. Принимать по чайной ложке с каждым приемом пищи (3-4 раза в день).
  2. Высушенную скорлупу яиц очистить от пленки и растолочь в порошок. Употреблять по столовой ложке вместе с творогом или сметаной. Лечение проводится длительное время.
  3. Истолченную скорлупу яиц залить лимонным соком. После полного растворения скорлупы принимать препарат по 1 ч.л. натощак.

Данные средства направлены на укрепление костной ткани и являются хорошим источником натуральных микроэлементов.

Хронические заболевания

К сожалению, в пожилом возрасте хронические заболевания не редкость. И при терапии остеопороза забывать об этом нельзя. Повышенное давление, атеросклероз могут стать причиной частых головокружений и как следствие падений и переломов, например, шейки бедра. При назначении медикаментов следует учитывать взаимодействие лекарственных препаратов с теми средствами, которые принимает больной постоянно.

Хорошим способом защиты от переломов является корсет. Женщинам пожилого возраста рекомендуется носить его постоянно, с перерывами на время сна.

Для предотвращения случайных травм нужно максимально обезопасить быт и жилище. Комнаты лучше освободить от лишней громоздкой мебели, установить дополнительное освещение.

При правильном и грамотном подходе к лечению остеопороза у пожилых женщин препаратами, качество жизни улучшается, и риск тяжелых последствий сводится к минимуму.

Уважаемые читатели, поделитесь своим мнением о статье в комментариях.

Группы препаратов для лечения остеопороза

Таблетки от остеопороза костей подбираются врачом в индивидуальном порядке после прохождения исследований и постановки точного диагноза. Самостоятельно использовать лекарства при остеопорозе у женщин и мужчин запрещено.

Остеопороз костей – заболевание, которое часто регистрируется у женщин в период постменопаузы. Как правило, в течение первых 5 лет после того, как менструации прекратились, частота переломов начинает возрастать. Также увеличивается и разнообразие локализации повреждений.

Читать еще:  Лечение подагры препаратами, выводящими мочевую кислоту

Лечение остеопороза заключается в подавлении процессов, разрушающих кость. При этом лекарства от остеопороза у пожилых людей помогают стимулировать образование кости, увеличить минеральную плотность, улучшить ее качество, снизить риск травмирования.

Бисфосфонаты

Бытует мнение, что препараты кальция – лучшие и основные в лечении остеопороза. Однако это оно ошибочно. Да, кальций используют в комплексном лечении, но он не является главным средством терапии, которое может решить проблему сниженной минеральной плотности. Для того чтобы воздействовать именно на количество минералов в кости, улучшая при этом ее структуру, показано применение бисфосфонатов.

Это большая группа лекарственных средств, которые регулярно пополняются новыми лекарствами. Характерными особенностями группы является ее высокая эффективность в лечении заболевания и удобство применения.

Бисфосфонаты выпускают в разных лекарственных формах. К примеру, удобство использования таблеток заключается в том, что 1 таблетку достаточно принимать 1 раз в течение 7 дней. Но для этого необходимо правильно подобрать препарат и дозу. Считается, что это самые эффективные лекарства от остеопороза.

Ярким представителем группы с удобным режимом приема (1 раз в неделю) является Фороза. Чтобы поддерживать терапевтическую концентрацию в крови, достаточно использовать 70 мг вещества раз в 7 дней.

Стоимость инъекционных лекарств из этой группы высокая, однако если сопоставить ее с режимом приема, это очень выгодно. К примеру, цена Форозы составляет 600 руб., в то время как цена еще одного представителя группы Бонвива – 1 500 руб. Разница между этими лекарствами не только в цене. Дорогой препарат Бонвива необходимо использовать 1 раз в месяц, что еще удобнее в сравнении с Форозой.

Максимально выгодным является лечения современными лекарствами: Резокластин и Акласта (примерная стоимость 19 000 руб.). Эти препараты выпускают в инъекциях и делать такие уколы от остеопороза необходимо всего 1 раз в год. К тому же эффективность не страдает, а список побочных явлений уменьшается.

Клинические испытания показали высокую эффективность этой группы средств. Отзывы свидетельствуют о снижении частоты переломов на 60%, если лекарство принимали по схеме в течение 3 лет. При этом хорошо увеличивается прирост костной массы и улучшается общее самочувствие пациента.

К группе бисфосфонатов относят следующий список лекарств:

  • Бивалос;
  • Ибандроновая кислота;
  • Золедроновая кислота;
  • Деносумаб;
  • Форстео;
  • Алендра;
  • Лондромакс;
  • Осталон;
  • Резиндрос 35.

Важно отметить, что эта группа лекарств включает медикаменты (таблетки и капсулы), которые могут использоваться ежедневно в течение длительного времени, курсами.

Также существуют комбинации бисфосфонатов с витамином Д3.

Витамин D

Кальциферол – вещество, которое участвует в процессе поглощения кальция из кишечника. Если количество витамина Д недостаточно, уровень кальция в крови также уменьшается. Поэтому с целью комплексного лечения остеопороза как вспомогательное средство необходимо принимать витамин Д3.

Показания к его использованию:

  • дефицит витамина Д;
  • плохое всасывание кальция из кишечника;
  • сенильный остеопороз;
  • стероидный остеопороз.

В лечении остеопороза также используют активные метаболиты витамина Д, которые помогают не только всасывать кальций, но и предотвращать деформации позвоночника. Принимая такие лекарства, важно понимать, что бесконтрольное и длительное медикаментозное лечение может спровоцировать избыточный уровень кальция.

Кальцитониты

Это группа лекарственных средств, которые помогают предотвратить разрушение костной ткани, обогатив организм необходимым уровнем кальция. Дополнительным преимуществом этих лекарств является их обезболивающее действие. Кальцитониты быстро и эффективно действуют, но сам эффект продолжается недолго из-за скорого выведения веществ.

Механизм действия препаратов от остеопороза у женщин и мужчин позволяет быстро выводить вещества, благодаря чему не возникает привыкания и эффекта отмены средств.

Показания к использованию:

  • остеопороз сенильный;
  • стероидный остеопороз;
  • постменструальный остеопороз.

Представитель группы – назальный спрей Кальцитонин.

Гомеопатические лекарства

Не имеют отношения к традиционной медицине, но широко используются пациентами и назначаются некоторыми специалистами с целью лечения остеопороза.

К этой группе относят:

Это поликомпонентные средства, которые имеют в составе больше 5 составляющих. Препараты помогают улучшить обмен костной ткани и повысить минеральную массу кости.

Анаболические стероиды

Лекарства из этой группы показаны для длительной терапии. Благодаря анаболическим стероидам удается стимулировать формирование костной ткани, подавляя высокий костный обмен. Использование анаболиков в период постменструального остеопороза повышает минеральную плотность кости и снижает риск переломов.

Минусом терапии анаболическими стероидами является множество побочных эффектов, среди которых:

  • оволосение по мужскому типу;
  • изменение тембра голоса;
  • изменение подкожной жировой клетчатки.

Из-за таких побочных эффектов молодым женщинам лекарства не назначаются.

Эстрогены

Препараты для лечения остеопороза у женщин в постменструальный период. Но больше эстрогены используют для профилактики патологии. Благодаря гормонозаместительной терапии удается снизить риск развития болезни и переломов в итоге.

Эстрогенсодержащие лекарства от остеопороза у женщин старше 70 лет малоэффективны.

Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов

Показаны для профилактики и терапии болезни, которая возникла в период постменопаузы. Препараты при остеопорозе у пожилых женщин рекомендовано использовать в тех ситуациях, когда заместительная гормональная терапия эстрогенами противопоказана.

Препараты фтора

Лекарства используют для лечения болезни при стероидном остеопорозе, а также для терапии остеопороза, возникшего после окончания периода менструаций.

Препараты фтора помогают стимулировать формирования костной ткани, повышая при этом минеральную плотность кости и позвонков.

Неопиоидные анальгетики

Эффективные препараты, которые используют при острых болях во время переломов для анестезии. Часто такие болезненные ощущения возникают в результате компрессионного перелома.

Боль при этом невыносима и человек часто теряет сознание, наступает болевой шок. Чтобы этого не произошло, показаны НПВС из группы неопиоидных анальгетиков. Длительное лечение такими препаратами противопоказано.

Общие принципы применения

Важно понимать, что определяющую роль при выборе терапевтической тактики занимает причина, которая повлияла на костную ткань. Именно поэтому, к примеру, лечение вторичного остеопороза направлено на коррекцию системной патологии.

Болезнь, которая возникла в период постменопаузы, лечится с использованием эстроген-гестагеновых комплексов, благодаря которым осуществляется регулировка уровня половых стероидов.

Помните, главная задача лечения остеопороза, особенно в пожилом возрасте – нормализация обменных процессов в костях, а также повышение активности клеток-остеобластов, которые отвечают на образование новых костных фрагментов. Самолечение противопоказано, так как этим можно нанести существенный вред организму.

Автор: Юлия Дмитрук, фармацевт,
специально для Ortopediya.pro

Полезное видео про остеопороз

Лечение остеопороза у женщин после 60 лет медикаментами и народными средствами

В течение всей жизни женский организм претерпевает немало изменений. К тому времени, когда наступает менопауза, у многих накоплен целый «букет» хронических заболеваний. Одна из частых патологий, диагностируемых у пожилых дам, — остеопороз. Болезнь характеризуется деструктивными процессами в костях, приводящими к снижению плотности тканей.

У пожилых женщин, страдающих остеопорозом, учащаются переломы, так что падение или сильный ушиб нередко приводят к травмам. Если не принимать мер по исправлению ситуации, состояние может ухудшиться настолько, что наступит инвалидность. Поэтому так важно знать, какие симптомы характерны для остеопороза и что становится его причиной.

Причина остеопороза у пожилых женщин

На все процессы жизнедеятельности оказывает влияние соотношение гормонов. Когда начинается гормональная разбалансировка, развиваются патологии, затрагивающие ткани и органы. Одними из первых страдают кости, поскольку нарушаются обменные процессы.

За усвоение и скорость вымывания микроэлементов отвечает эстрадиол — женский половой гормон. Когда его уровень понижается, кальций хуже усваивается и одновременно с этим активно вымывается из организма. В результате кости становятся менее прочными, при этом замедляется регенерация. При низком уровне кальция в организме даже небольшой ушиб может привести к перелому. Распространённое заболевание, которое диагностируют у женщин в период менопаузы — сенильный остеопороз.

Читать еще:  Остерепар — инструкция по применению, цена, аналоги

Кроме гормональной разбалансировки, есть и другие причины переломов:

  • длительный приём некоторых медикаментов;
  • скудный рацион;
  • увлечение диетами;
  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственная предрасположенность.

По статистике, у женщин в возрасте от 60 до 70 лет остеопороз развивается в 7-8% случаев, а после 70 лет частота заболевания возрастает до 20%. У дам старше 80 лет снижение прочности костной массы выявляют в 50% случаев.

Симптомы остеопороза

На начальном этапе болезнь может не проявлять себя выраженными симптомами. Если клиническая картина выражена чётко, это значит, что разрушительные процессы протекают уже давно, и требуется медикаментозное лечение.

Признаки, которые должны насторожить:

  • ограничение подвижности суставов;
  • трудности при ходьбе;
  • снижение массы тела;
  • усталость после небольших физических нагрузок;
  • частое ощущение слабости;
  • боль в конечностях, суставах, шее и позвоночнике;
  • судороги в руках и ногах, особенно если они появляются ночью;
  • нарушение осанки;
  • сложности при попытке держать спину прямо;
  • уменьшение роста.

По некоторым признакам остеопороз можно спутать с простудой, артрозом и остеохондрозом. Не нужно полагаться на собственные домыслы, а тем более заниматься самолечением. Любые непонятные явления — повод для обращения в поликлинику. Лечением остеопороза у женщины 60 лет должен заниматься врач.

К какому врачу обратиться

Сначала нужно прийти на приём к участковому врачу. Он осмотрит и направит к нужным специалистам. Если женщина не желает тратить время на посещение терапевта, она может сразу идти на приём к ортопеду.

Некоторые дамы по совету подруг обращаются к врачам-остеопатам, но найти таких специалистов проблематично, и не все из них обладают достаточными знаниями и опытом, чтобы поставить точный диагноз. Остеопатия считается системой альтернативной медицины, обращаясь к которой, женщина рискует усугубить ситуацию.

Современные методы диагностики

Сначала женщину осматривают и опрашивают, затем назначают анализы и аппаратные диагностические процедуры.

  • Рентген позвоночника. Позволяет выявить деструктивные процессы в позвоночном столбе.
  • Денситометрия. Сниженная плотность костей покажет, что в организме протекают патологические процессы.
  • Анализ крови. Определяют уровень микроэлементов, гормонов щитовидной железы и яичников.

Один из анализов на остеопороз после 60 лет — денситометрия. Это обследование может проводиться разными методами. Самыми информативными считаются компьютерная томография и ультразвуковое исследование. Рентгеновская денситометрия иногда показывает неверные результаты, что затрудняет постановку диагноза.

Кроме этих процедур, может потребоваться консультация вертебролога, эндокринолога и гинеколога. В зависимости от выявленных проблем, каждый из врачей может назначить одно или несколько обследований.

Лечение остеопороза

Пожилым женщинам назначают несколько групп препаратов. Кроме медикаментов, бороться с остеопорозом можно народными методами. Любое лечение остеопороза у женщин после 60 лет должно быть согласовано с врачом.

Медикаментозное лечение

Лекарства назначают для того, чтобы восполнить нехватку витаминов и минералов, приостановить или замедлить разрушение костной ткани.

  • Бисфосфонаты. Пожилым домам назначают «Этидронат», «Фосамакс», «Бонефокс», «Ксидифон». Лекарства способствуют восстановлению минерального равновесия.
  • Средства, содержащие кальцитонин. Эффективные таблетки и капсулы — «Вепрен», «Миакальцик», «Кальцемин», «Остеовер», «Глицерофосфат».
  • Гормональные медикаменты. Гормоносодержащие препараты предотвращают многие заболевания, в том числе остеопороз. Длительность курса обычно составляет несколько лет. Женщинам после 60 лет назначают «Фемостон», «Климонорм», «Ралоксифен», «Форстео», «Дролоксифен», «Клиогест» и другие эстроген-гестагенные средства. Для достижения максимального эффекта полезна физическая активность, при которой лечебные компоненты лучше всасываются.
  • Лекарства, стимулирующие образование костной ткани и ослабляющие основные причина развития болезни. Примеры медикаментов: «Оссин», «Кореберон», «Флюоретт», «Алендронат», «Натриум Флуоратум».
  • Витаминно-минеральные комплексы. Дамам в менопаузе подходят такие: «Компливит», «Витрум», «Витамакс», «Этальфа», «Кальций D3 Никомед».

Дополнительно прописывают средства, содержащие производные тестостерона, обезболивающие медикаменты, нестероидные противовоспалительные средства, а также препараты, предотвращающие спазмы.

Что можно сделать в домашних условиях

Нетрадиционные методы лечения применяются с такой же целью, как и медикаменты. Терапия направлена на замедление разрушительных процессов в костях и на снижение риска переломов. Чтобы растительные препараты помогали, нужно наладить рацион питания и употреблять больше пищи, богатой микроэлементами. Особенно важно следить за потреблением магния, который в большом количестве имеется в отрубях, семечках и кунжуте.

Лекарства, которые можно приготовить в домашних условиях:

  • Порошок из скорлупы. Берут чистую скорлупу куриного яйца, измельчают и принимают по 1 ч. л. за завтраком.
  • Мумиё. Это вещество в виде таблеток можно приобрести в аптеке. Для приготовления раствора 1 шарик кладут в воду, размешивают, пока он не растворится полностью. Жидкость делят на 2 приёма и выпивают утром и вечером. На следующий день готовят новую порцию. Длительность курса — 20 дней. Средство ослабляет влияние возрастных процессов, которые способствуют вымыванию кальция.
  • Травяной сбор. Смешивают в равных частях сырьё: лист петрушки и укропа, хвощ полевой, почки берёзы, лист грецкого ореха. Отмеряют 2 столовых ложки смеси, заливают 1 л кипятка, укутывают и оставляют до остывания. Принимают по 100 мл в сутки, предварительно процедив.
  • Соли кальция в смеси с молочными продуктами. Препарат можно купить в аптеке по рекомендации врача, разводить и принимать по инструкции.
  • Настой укропа и петрушки. Смешивают 20 г измельчённых листьев и стеблей петрушки и столько же укропа, заливают 500 мл кипятка, настаивают в термосе 3 часа, отцеживают и пьют по 100 мл за завтраком, обедом и ужином. Курс лечения —2,5-3 месяца. Продукт способствует улучшению состояния костной массы.
  • Настойка из яичной скорлупы. Выжимают сок из 10 лимонов, добавляют к нему измельчённую и прокипячённую скорлупу 6 яиц. Оставляют на 7 дней, чтобы скорлупа растворилась. Всё это время емкость должна быть герметично закрыта. Затем к смеси добавляют 150 г коньяка и 300 г мёда, перемешивают, оставляют в тёмном месте ещё на 2 дня. Пьют по 1 ч. л. после каждого приёма пищи.

Диета при остеопорозе

В пожилом возрасте необходимо следить за потреблением кальция и включать в меню продукты, богатые этим элементом. Это лучшая профилактика остеопороза в 60 лет. Считается, что особенно полезны кисломолочные продукты и цельное молоко. Организм пожилого человека хуже усваивает кальций, который присутствует в кефире, жирном молоке и ряженке.

Поскольку в группу риска входят женщины, которые плохо питаются, им нужно делать упор на следующие продукты:

  • нежирная сметана;
  • сыр;
  • жирная рыба;
  • подсолнечниковое и тыквенное семя;
  • маслины;
  • морковь;
  • ламинария;
  • абрикосы, инжир;
  • кунжут;
  • чернослив, изюм;
  • овощной или костный бульон;
  • куриное яйцо;
  • брокколи, сельдерей, зелень;
  • грецкие и кедровые орехи, фундук, арахис.

Профилактика остеопороза

Благодаря профилактике остеопороза после 60 лет можно снизить риск развития остеопороза, но предупредительные меры не гарантируют того, что болезнь не появится. Нужно стараться вести активный образ жизни, не злоупотреблять вредными привычками, принимать достаточное количество кальция и пить все медикаменты, назначенные врачом. Кроме этого, желательно часто быть на свежем воздухе и не избегать посильных физических нагрузок.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector