Растяжение мышц шеи симптомы, диагностика и лечение

Симптомы растяжения шеи – особенности лечения связок и мышц у детей и взрослых

Растяжение мышц шеи является второй по распространенности травмой после ушиба. Несмотря на кажущуюся незначительность повреждения, растяжение шеи может приносить сильную боль и резкое ограничение функциональности. Невозможность нормально двигать шеей приносит немало проблем. Это серьезное повреждение, симптомы и способы лечения которой должен знать каждый человек. Разберем причины, симптомы растяжения, способы лечения подобной травмы подробнее.

Определение травмы

Мышцы шеи играют огромную роль в жизни человека. Они не только поддерживают голову в равновесии, позволяют ей двигаться во всех направлениях (поворачиваться в разные стороны, наклоняться, вращаться по кругу), но и помогают глотать пищу, воспроизводить звуки. Повреждение мышц, именуемое растяжением, возникает в результате патологического увеличения длины мышц шейного отдела позвоночника, физиологически не характерного для них. Повреждаются мышечные волокна, и этом месте скапливается лимфатическая жидкость и кровь. Далее развивается воспаление мышц шеи.

Причины растяжения

Основной причиной подобного повреждения мягких тканей шеи являются травмы, получаемые при ДТП, удара, падения. Растяжение можно получить:

  • на тренировке, при выполнении упражнений без разогревающей мышцы разминки;
  • при высокой физической активности, поднятии слишком тяжелых предметов;
  • при длительном неестественном положении головы (происходит во время сна, сидения за компьютером);
  • в случае вывихов и подвывихов шейного отдела позвоночника;
  • при наличии сквозняков, переохлаждения, что вызывает спазм мышц.

Провоцирующими растяжение связок и мышц шеи факторами можно назвать межпозвонковую грыжу, артроз шейных позвонков, фибромиалгию.

Симптомы

Как только человек потянул шею, он сразу почувствует симптомы повреждения. Главным из них является боль. Бывает острая, сильная боль или небольшая, иногда граничащая с онемением в области шеи. Другие симптомы:

  • невозможность двигать шеей , человеку больно поворачивать голову в стороны, наклонять ее (болевые ощущения усиливаются при попытке подвигать шеей);
  • отек (его интенсивность зависит от степени растяжения);
  • слабое развитие связок и мышц шеи ;
  • усиление болевого синдрома при прощупывании.

При получении такой травмы пострадавший чувствует перенапряжение мышц, связочного аппарата шейного отдела позвоночника. При растяжении трапециевидной мышцы у человека может возникнуть онемение верхних конечностей, головные боли, онемение мышц шеи и плеч. Руки перестают нормально функционировать. Происходит это за счет спазмирования мышц и сдавливания крупных сосудов и нервов.

По характеру травмы и выраженности симптомов выделяют 3 степени повреждения.

При первой степени (микротравма) боль слабая, подвижность шеи ограничена незначительно.

Вторая степень характеризуется небольшими разрывами, симптоматика усиливается.

При третьей степени симптомы выражены ярко. При таком сильном растяжении может произойти разрыв мышц. Кожа изменяет свой цвет: гематомы, синюшность. Появляется сильный отек, резкая и нестерпимая боль, больной не может двигать шеей, иногда теряет сознание.

Как понять, чем вызвана боль в шее, и что делать?

Особенности растяжения у детей

Растяжение шеи у детей происходит нечасто. У ребенка возникает такая травма из-за подвижных игр, резких поворотов головы, ударов, неправильного положения во время сна. Диагностировать растяжение у детей немного сложнее, т. к. они плохо могут объяснить, где именно болит, и часто просто плачут. Есть несколько признаков, по которым можно понять, что ребенок потянул шею:

  • болевой синдром и отечность в области шеи;
  • неестественное положение головы (ребенок ищет наиболее удобное положение для уменьшения боли);
  • потеря активности, вялость;
  • возможна потеря сознания .

Лечить растяжение шеи у ребенка необходимо под наблюдением врача, причем доставить его в лечебное учреждение нужно немедленно.

Диагностика

Сначала врач внимательно осматривает больного, проводя осторожную пальпацию и изучает внешние изменения (отек, синюшность). Чаще всего для уточнения степени растяжения, установления возможных причин (патология шейных позвонков: грыжа, вывих, подвывих) врачами дается направление на:

  • рентген шейного отдела ;
  • МРТ ;
  • ультразвуковое исследование ;
  • компьютерная томография .

Подобные инструментальные методики диагностирования способны уточнить наличие разрывов мышц, факторов, провоцирующих растяжение (межпозвонковая грыжа шейного отдела позвоночника, вывих и подвывих шейных позвонков, болезни артроз и фибромиалгию), сдавливания нервов и сосудов. На основании проведенной диагностики врачом назначается лечение, максимально подходящее для данного больного.

Лечение растяжения мышц и связок шеи

Перед тем, как попасть к врачу и сделать полную диагностику, необходимо оказать первую помощь. Больному, потянувшему мышцы на шее, нужно лечь . Когда болят связки, мышцы, горизонтальное положение помогает снизить давление на них и уменьшить боль. На шею нужно сделать холодный компресс, снижающий отек и боль. Для этого нужно полотенце или любую другую ткань смочить в холодной воде и положить на больное место. Зимой снег или лед завернуть в шарф: непосредственный контакт вызывает обморожение. При необходимости нужно дать пострадавшему обезболивающие препараты.

Профессиональная медицинская помощь

После медицинского обследования врачом назначается лечение противовоспалительными препаратами, обезболивающими средствами (таблетки и мази Ибупрофен, Найз, мазь Диклофенак, Фастум гель и другие). Согревающую мазь и мазь с противовоспалительным эффектом доктор назначает через несколько дней после получения травмы. При осложнениях может быть проведено хирургическое вмешательство.

При сильных растяжениях врач выписывает ношение специального бандажа, шейного ортеза. Его нужно носить столько, сколько сказал врач: не снимать его раньше времени и не носить слишком долго.

Обычно ношение поддерживающего шею бандажа составляет около 10 дней. Ношение больше 2 недель может вызвать атрофию мышц.

Людей с подобной травмой интересует, как долго придется восстанавливаться.

При легкой травме симптомы пропадают через 7 дней. Средняя степень растяжения лечится примерно 2 недели. Тяжелая травма мышц шеи, часто сопровождающаяся разрывом, лечится в стационарных условиях до 3 месяцев.

В домашних условиях

Лечение растяжения мышц шеи в домашних условиях возможно при небольшом повреждении. На начальном этапе нужно делать холодные компрессы для снижения выраженности симптомов. Есть мнение, что для ускорения восстановления мышечных повреждений нужно делать компрессы с продуктами, содержащими коллаген. На эту роль подходит желатин, разведенный в воде. Еще несколько домашних рецептов для лечения растяжения шеи в домашних условиях:

  1. Компресс из яичного белка. Отделить желток от белка. Белок немного взбить и смочить им марлю, сложенную в несколько слоев. Положить компресс на шею и оставить минимум на час.
  2. Глиняный компресс. Лучше подходит голубая глина. Ее нужно развести чистой водой до кашеобразного состояния и нанести на место, где ощущается боль.
  3. Компресс из картофеля и квашеной капусты. Нужно смешать в равных пропорциях натертый на терке сырой картофель и квашеную капусту в равных пропорциях. Положить компресс на больное место и оставить на несколько часов.

Домашние процедуры не могут заменить полноценного лечения у врача, особенно при серьезных повреждениях, связанных с разрывом.

Что нельзя делать при растяжении в области шеи

Самая частые ошибки людей, потянувших мышцы шеи, — это использование разогревающей мази и дальнейшая разработка мышц. В первом случае, если использовать горячий компресс или мазь с разогревающим действием сразу после получения травмы, то можно получить обратный эффект. Действие тепла от таких средств усиливают воспалительный процесс и болевые ощущения. Метод «вышибания клина клином» здесь тоже не сработают.

Нельзя начинать двигать шеей, пытаясь разработать мышцы!

Делать упражнения для мышц шеи нужно тогда, когда острая боль пройдет, воспаление исчезнет.

Читать еще:  Перелом локтевой кости симптомы, первая помощь и лечение

Профилактика и реабилитация

После исчезновения острых симптомов и прохождения острой фазы врач назначает реабилитационный курс. В него входит лечебная гимнастика для мышц шеи (наклоны, повороты головой и другое), специальные физиопроцедуры ( электрофорез, электростимуляция мышц, магнитотерапия, лазеротерапия, УФО ) и массаж (разминание, поглаживание, растирание).

Реабилитацию начинают примерно на третий день при отсутствии осложнений.

Полностью защититься от растяжения шейного отдела не получится. Но выполнять рекомендации по его предупреждению под силу каждому: осторожно поднимать тяжелые предметы, в холодное время года одеваться по погоде, не допускать сквозняков в помещении, где находитесь. Не стоит тренироваться без разминки всех групп мышц и проработки суставов. Кроме этого, полезно делать упражнения на укрепление мышц шеи. Стоит поддерживать физическую активность на должном уровне.

Растяжение мышц шеи даже в легкой степени способно принести массу неудобств и неприятных ощущений. Лечение травмы нужно начинать сразу и вместе с грамотным врачом. Для снижения риска получения растяжения нужно соблюдать меры профилактики. Народное лечение должно только дополнять традиционное медикаментозное.

Несложные упражнения, которые помогут разработать мышцы шеи при растяжении и остеохондрозе

Растяжение мышц шеи

Растяжение мышц шеи происходит из-за неосторожного резкого движения. Сопровождается болевыми ощущениями вследствие микротравм волокон мягких тканей. Характер и степень растяжения мышц шеи зависит от характера полученной травмы и сопровождается разными симптомами.

Почему возникают растяжения

Мышцы отвечают за подвижность головы, поэтому они всегда в работе. Шейный отдел берет на себя большую нагрузку, поэтому он чаще и подвергается образованию травм. Причины растяжения:

  • Резкие развороты головой с большим напряжением;
  • Мышечный спазм на сквозняке или под воздействием раздражающих факторов;
  • Физические нагрузки;
  • Потеря сознания, резкое падение, авария;
  • Неудобное положение для сна.

Это внешние причины, провоцирующие растяжение мышц шеи. Но также причиной являются дистрофические и дегенеративные процессы, которые протекают в суставах шейного отдела позвоночника. Склонны к растяжению пожилые люди, которые теряют эластичность мышц, подвергая себя опасности.

Среди заболеваний, которые провоцируют образование растяжений мышц шеи, отмечают:

При наличии таких патологий, стоит избегать резких движений в мышцах шеи, работы на сквозняке, неудобного положения.

Симптомы растяжения мышц шеи

Растяжение связок шеи сопровождается болевыми ощущениями, которые и свидетельствуют об образовании патологии. Боль возникает с разной интенсивностью, чем она сильнее, тем опасней будет растяжение. Помимо боли, возникают другие симптомы:

  • Онемение в верхних конечностях;
  • Появление отечности;
  • Ограничение подвижности мышц;
  • Покраснения в области шеи за счет разрыва связок;

Если болевые ощущения позволяют самостоятельно справляться с проблемой и ожидать облегчения, помощь специалиста не обязательна. В случае сильного отека, болевого синдрома, отказа в работе мышц шеи, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью, которая позволит сгладить сложившуюся ситуацию.

Степени повреждения мышц

Повреждения мышц шеи сопровождаются разной степенью, соответственно, и болевыми ощущениями. Степени повреждения:

  • Надрыв мышц. Степень характеризуется сильным растяжением, болевыми ощущениями. Восстановление занимает до двух недель.
  • Микротравмы. Возникает небольшая боль в области поражения, иногда наблюдаются минимальные отеки, проходящие сами собой. Восстановление после травмы занимает до 5-7 дней.
  • Разрыв тканей. Самая опасная степень повреждения, которая затягивает курс лечения до 4-5 недель. Среди симптомов выделяют резкую боль в области шеи, видимые отеки, покраснения, синюшность покровов.

Каждая степень опасна по-своему, и пускать проблему на самотек не рекомендуется. Помощь или консультация врача всегда ускорит процесс выздоровления. Он подскажет, какие мази и крема уместно использовать в данной ситуации, чтобы не усугубить ее и ускорить восстановительный процесс.

Первые действия при получении травмы

Получить растяжение можно в любое время, для этого не обязательно заниматься активным видом спорта или гимнастикой для всего тела. Возникает вопрос, что делать, если потянул шею? Если растяжение сопровождается неприятными симптомами, но нет возможности обратиться к врачу, действовать нужно самостоятельно. Существуют основные правила поведения при возникновении растяжения, с которыми стоит ознакомиться:

  • Нужно принять лежачее положение, при котором тело будет расслабленным.
  • Минимизировать возникшую боль позволит холодный компресс изо льда.
  • В аптеке нужно приобрести противовоспалительную мазь, которая позволит снять болевые ощущения до поездки к врачу.

Особенности первой помощи должен знать каждый человек, независимо от рода деятельности. Травмы возникают, как на производстве, так и в спорте либо в повседневной жизни.

Если болевые ощущения не проходят длительное время, а первая помощь не помогает снять симптом, стоит обратиться к специалисту. Боль может характеризовать не только повреждение мышц, но и другие патологии, которые чреваты серьезными последствиями.

Диагностика

Диагностировать заболевание и подобрать действующий метод лечения сможет только специалист после осмотра больного. Для установления диагноза, медики используют такой перечень мероприятий:

  • Внешний осмотр;
  • Ознакомление с жалобами больного;
  • МРТ;
  • Пальпация;
  • УЗИ;
  • Рентген.

Все эти методы диагностики позволят установить точный диагноз, выявить степень выраженности растяжения, определить локализацию и подобрать действующий метод лечения. Самолечением заниматься не стоит, использование холодных компрессов или мазей для снятия воспаления разрешено только в первые часы после травмы, чтобы облегчить состояние. Другие медикаментозные препараты и процедуры проводятся только в рамках лечебного заведения под присмотром лечащего врача.

Лечение растяжения шеи

Лечение – это неотъемлемая часть для восстановления, так как любые повреждения связок и мышц сопровождаются сильными болевыми ощущениями. В среднем курс лечения составляет до 3-х недель. Этого времени достаточно, чтобы снять мышечный спазм, избавить человека от болевых проявлений, вернуть подвижность нарушенным мышцам. Лечение включает в себя:

  • Массаж;
  • Рефлексотерапию;
  • Использование обезболивающих средств;
  • Физиотерапию;
  • Применение холодных и теплых компрессов;
  • Лечебная гимнастика и физкультура.

Во время лечения поврежденные связки находятся в покое, не получают какую-либо нагрузку, принимают обездвиженное состояние. Шейный отдел нужно зафиксировать в жесткий воротник, который имеет название «Воротник Шанца». Он удерживает шею в нужном положении, не позволяет выполнять любые движения. Врачи рекомендуют носить данный воротник в течение 14 дней, снимая только на ночь.

На фазе полного выздоровления специалист обязывают пациента выполнять медленные и малоамплитудные движения шеей, которые не сопровождаются болевыми ощущениями, аккуратно растягивая мышцы.

Лечение народными средствами

Использование правильно подобранных народных средств позволяет избавиться от болевых ощущений, увеличить подвижность шеи, снять перенапряжение. Лечение растяжения шеи в домашних условиях возможно с помощью народной медицины. Существуют следующие рецепты народной медицины, которые благоприятно воздействуют в момент лечения растяжения шеи:

  1. Листья алоэ измельчаются в пыль и смешиваются с медом. Полученная смесь помещается на марлю и прикладывается к травмированному участку на 5-6 часов.
  2. Нужно взять 5 столовых ложек корня травы, залить их одним стаканом кипятка, в течение 60 минут настаивать. В настой опускается марля, затем прикладывается к больному участку на 4-5 часов.
  3. Косметологическая глина помогает снимать отечность и болевой синдром, охлаждает поверхность кожи, снимает любые воспалительные процессы. Глина разводится минимальным количеством воды, пока не образуется кашицеобразная консистенция. Полученная смесь наносится на травмированный участок на 10-15 минут, пока глина полностью не засохнет. Далее смывается теплой водой.
  4. На мелкой терке нужно натереть очищенный картофель, смешать с квашеной капустой в пропорции 1:1. Компресс наносится перед сном на 60 минут.
Читать еще:  Рентген грудного отдела позвоночника что показывает

Народные методы лечения позволят убрать растяжение в шее только в том случае, если травма не сопровождается резкими болевыми ощущениями. Если после нескольких народных процедур состояние не получает облегчения, стоит обратиться за помощью к врачу и получить эффективное лечение.

Профилактика получения растяжения шеи

Профилактика всегда помогает предотвратить или снизить риски появления травмы. Необходимо придерживаться следующих советов:

  • Ежедневно стоит выполнять упражнения для шеи, которые повышают эластичность ее мышц;
  • Отдавая предпочтение активным видам спорта, стоит предварительно оценить уровень их травмоопасности;
  • Во время вождения автомобиля, необходимо использовать ремни безопасности;
  • Сон должен быть на удобной подушке, которая позволяет шее принимать любое положение, не сковывая движения.

Каждый человек должен знать все особенности первой помощи, которые позволят снизить резкую боль до приезда скорой помощи или обращения в медицинское учреждение. Ведь даже профилактические мероприятия не всегда позволяют предотвратить образование травмы.

Ошибки в лечении

Получая травму в виде растяжения мышц шеи, многие стараются на месте быстро устранить проблему, только усугубляя сложившуюся ситуацию. Мышечные волокна очень тонкие, поэтому при дополнительной нагрузке на них могут возникать серьезные разрывы, приводящие к травмированию. Основными ошибками являются:

  • Попытки самостоятельно устранить повреждение путем резких движений шеей для разработки мышц. Это приводит только к ухудшению состояния;
  • Прикладывание к травмированному участку теплый компресс. В данном случае уместно использовать только холодные компрессы, которые снимают отечность, предотвращают выраженные болевые ощущения.

Если человек потянул мышцу шеи, и старается сразу же провести круговые движения, чтобы смягчить ситуацию, данные действия могут вызвать только обратный эффект. На первых этапах проявления боли стоит обратиться в медицинское учреждение либо вызвать скорую помощь. Врач проведет нужную диагностику и подберет действующий метод лечения.

Растяжение мышц шеи – это одна из самых опасных травм опорно-двигательного аппарата, требующая неотложной медицинской помощи. От работы шейного отдела зависит подвижность головы, а иногда и всего плечевого пояса. Только врачебная помощь и своевременное обращение к ней позволят устранить возникновение осложнений.

Растяжение мышц шеи: диагностика и лечение

Растяжение связок шеи – довольно неприятный и серьезный патологический процесс, возникающий по причине травм, ушибов различного характера, которые приводят к микроскопическим надрывам мышечных структур (волокон), связок и может сопровождаться легким онемением или сильными болевыми ощущениями. Чаще всего данную патологию диагностируют при наличии сопутствующих травм, повреждений плечевого пояса, предплечья, позвоночного столба, лопаток.

Причины развития

Шейный отдел позвоночника насчитывает семь позвонков, которые обеспечивают защиту спинного мозга от различных негативных воздействий, последствий травм, ушибов. Даже незначительные повреждения могут стать причиной появления дискомфорта и неприятных болевых ощущений в области шеи.

Любое негативное воздействие приводит к образованию очага воспаления, мышечным спазмам, которые сдавливают мышечные волокна.В мышечных волокнах шеи при растяжении образовываются микротрещинки, через которые просачивается кровь и лимфатический экссудат.

Если не предпринять меры и не назначить эффективное лечение, развивается воспалительный процесс. К наиболее частым причинам, которые повлекли за собой растяжение шейных мышечных структур, относят:

  • Длительные физические нагрузки, в особенности после длительной физической активности, в частности при недостаточной развитости шейных позвонков;
  • Падения, ушибы, сильные прямые удары, травмы при ДТП, несчастные случаи, другие негативные факторы воздействия;
  • Длительное, неудобное, неестественное положение шеи во время сна или отдыха;
  • Пребывание на сквозняках, переохлаждение;
  • Сильное мышечное перенапряжение «не разогретых» мышц во время интенсивных занятий спортом, при выполнении сложных, непосильных задач. В большинстве случаев растяжение шеи в этом случае диагностируют у спортсменов силовых видов спорта или людей, ведущих активный способ жизни;
  • Сопутствующие заболевания, такие как: артрит, спондилез, фибромиалгия, межпозвоночная грыжа, спинальный стеноз, опухоли позвоночника, остеомиелит.

Растяжение мышц шеи также может произойти при резких, внезапных движениях головой, слишком активных движениях шеи, головы, физическом насилии, после резкого подъема тяжелых предметов. При сильных ушибах, глубоких травмах, падениях могут возникнуть более серьезные патологии, к примеру, перелом позвонков, смещение межпозвоночных дисков, повреждение кровеносных сосудов и даже паралич.

Однако в любом случае нужно помнить, что растяжение мышц шеи не только сопровождается неприятными болевыми симптомами, но и может привести к негативным последствиям со здоровьем, поэтому не стоит заниматься самолечением и оттягивать визит к медицинскому специалисту.

Симптомы

Симптомы, которые диагностируют при растяжении шеи, могут иметь самый различный характер, в зависимости от степени повреждения и растяжения, интенсивности протекания, локализации воспалительных процессов, общего физиологического состояния организма, возраста. Как правило, первые клинические проявления отмечают спустя несколько часов после травмы, при этом максимальный пик проявления клинической картины диагностируют спустя 24 часа после травмы.

Наиболее характерным признаком того, что произошло растяжение мышечных структур шеи, является сильная боль при поворотах, наклоне или любых других движениях головы. Такое состояние приводит к снижению общей активности, при этом в некоторых неестественных положениях шеи человек может испытывать временное облегчение.

К симптомам и признакам, которые указывают на разрыв мышц шеи, можно отнести:

  • покраснение, отечность, гиперемию в области травмы, образование подкожной гематомы; усиливающиеся болевые ощущения при пальпации и поворотах головы;
  • сильная головная боль, мигрень, которые возникают по причине нарушения кровообращения;
    частые мышечные спазмы, вызывающие сильные болевые ощущения, дискомфорт, снижение подвижности в шейном отделе позвоночного столба;
  • боль при движении в плечевых суставах, снижение тактильной чувствительности верхних конечностей.

Сильные мышечные спазмы, защемление нерва в случае давления межпозвоночного диска на нерв могут привести к появлению сильной, ноющей, пульсирующей боли в руках, неприятному покалыванию в области предплечья. По причине сильных, нарастающих болей снижается активность, ухудшается общее состояние, появляется сонливость, апатия, угнетение эмоционального состояния, раздражительность, снижается концентрация внимания, работоспособность.

Читать еще:  Подтаранный артроэрез отзывы, проведение операции

У маленьких детей при растяжении мышц шеи может отмечаться внезапная потеря сознания, повышение температуры, неестественное положение головы, снижение активности, сонливость, вялость, незначительное увеличение региональных лимфоузлов, затрудненное дыхание.

Диагностика

Назначить действенное, эффективное и правильное лечение при растяжении или разрыве мышц шеи можно только после проведения комплексной диагностики в медицинском учреждении. Диагностические мероприятия включают внешний осмотр, МРТ, пальпацию, ультразвуковое обследование, рентген.

Диагностические процедуры помогут определить характер патологии и локализацию воспалительного процесса. Не стоит заниматься самолечением, так как этим можно только ухудшить свое состояние и причинить вред своему здоровью.

Лечение

При незначительных повреждениях и травмах мышечных волокон шейного отдела, характерные симптомы начинают угасать на 5-7-й день. Лечение растяжения шеи включает в себя комплексные методики, которые направлены на купирование воспалительных процессов, независимо от места их локализации, снятие болевых симптомов и восстановления целостности мышечных волокон и сухожилий. Лечение должно проходить под строгим контролем лечащего врача.

Чтобы уменьшить давление, напряжение на мышечно-связочный аппарат, для ограничения движений, связанных с поворотами шеи и головы, для снижения чувства дискомфорта, врач может назначить специальный мягкий воротник. Для снятия болевых ощущений прописывают спазмолитические медикаментозные препараты (анальгин, ибупрофен, аспирин, напроксен, парацетамол). Для устранения отечности в области повреждения назначают противовоспалительные медикаменты.

В процессе лечения также применяют симптоматические, нестероидные лекарственные средства, минерально-витаминные добавки для улучшения общего состояния организма. До окончания лечения нужно спать на жестком матрасе на специальной подушке для шеи. В этот период не стоит поднимать тяжестей и максимально снизить уровень своей активности.

Помимо этого для лечения растяжения шеи рекомендуется систематически применять холодные и теплые компрессы, которые до полного устранения симптомов необходимо чередовать. При этом холод при лечении растяжения шеи лучше всего прикладывать в первые 48-72 часа, после чего можно чередовать холод с горячими компрессами или обертываниями.

Сначала нужно прикладывать на 7-10 минут холодный компресс, после чего через небольшой промежуток времени к задней затылочной части прикладывают тепло, к примеру, грелку или бутылку с горячей водой. Время действия тепла не должно превышать более 10-12 минут. Тепло помогает купировать болевой симптом, но при слишком длительном воздействии расслабляет мышечные волокна и способствует дальнейшему распространению воспалительных процессов.

Не менее важно в период лечения максимально ограничить подвижность шеи и стараться не перенапрягать мышечные волокна. Хороший эффект при лечении растяжения шей дают глиняные обертывания, компрессы на основе голубой глины, которую можно приобрести в аптеках.

Ускорить процесс выздоровления, уменьшить болевые симптомы поможет акупунктура, точечный, рефлекторный массаж, ароматерапия, комплекс упражнений по лечебной физкультуре, блокада болезненных точек, физиотерапия, ультразвук.

Рефлекторный массаж и акупунктура, которые назначают также после лечения, способствуют более быстрому восстановлению связок и структуры мышечных волокон. После того, как болевые симптомы исчезнут, в последующие недели нужно систематически выполнять комплекс упражнений лечебной физкультуры для шейного отдела позвоночника.

Растяжение мышц шеи: причины, симптомы и лечение

Растяжение шейных мышц неприятное явление, возникающее в результате сильных нагрузок, удара или падения. Всегда сопровождается сильными болями. Находятся на шейных костях и имеют важное значение в строении позвоночника. Мышцы шеи помогают голове удерживать равновесие и двигаться всему скелету.

К растяжению относится повреждение мышц, сухожилий, связок, а также мягких тканей. Может способствовать скапливанию лимфатической жидкости, крови и развитию асептического воспаления. Основная часть травм появляется из-за паталогических воспалений или резких поворотов головы. Риск получения травмы шеи увеличивается у людей со слабо развитыми мышцами.

Причины растяжения

Чаще всего растяжение появляется из-за разрыва мышечных волокон. К остальным факторам, провоцирующим травму шеи, относятся:

  • Физическое переутомление, возникающее в результате поднятия тяжелого груза.
  • Если не была проведена разминка мышц перед физическими упражнениями.
  • В случае, когда в шейном отделе наблюдается воспалительный процесс, например остеохондроз.
  • Миозит, который провоцирует сокращение мускулатуры.
  • Неудобная положение шеи во время сна.
  • Получение травмы при несчастном случае.

Кроме основных факторов существуют и провоцирующие, например межпозвоночная грыжа или артроз.

Чем опасно растяжение

Чаще всего растяжение проходит без тяжелых последствий и не требует госпитализации. У 70 % людей признаки исчезают самостоятельно без дополнительного лечения. Растяжение средней тяжести ограничивается слабыми болями и воспалением с небольшой отечностью. Все намного сложнее в случае, если произошел разрыв связок или мышц, который сопровождается сильными головными и шейными болями, а также возможно появление лихорадки. Может наблюдаться боль в глазах и ушах.

Симптомы

Первые симптомы растяжения отмечаются после получения травмы. Характерными признаками является резкая или ноющая боль, мешающая полноценному движению шеи.

Растяжение самостоятельно можно определить по некоторым признакам:

  • При любых поворотах головы боль ощущается в задней поверхности шеи.
  • Отечность мягких тканей.
  • Также болевые ощущения отдают в область плеча и конечностей. Из–за пережатия нервных корешков воспаленными мышцами может пропадать их чувствительность.
  • После травмы в лечебный и реабилитационный периоды больной испытывает головную боль, особенно в затылке.
  • Иногда наблюдаются частые перемены в настроении, раздражительность или вялость.

Диагностика

Диагностирование растяжения устанавливается при помощи визуального осмотра и ощупывания пальцами. В отдельных случаях для исключения более серьезных патологий проводят следующую диагностику:

Данные процедуры помогают провести полное обследование шейного отдела и установить степень растяжения.

Для первой степени характерны не сильно выраженные боли, проходящие примерно через неделю после травмирования. Вторая степень выражена более сильными болевыми ощущениями при поворотах шеи. Растяжение третьей степени нуждается в медицинской помощи. Нормальное функционирование мышц начинается спустя три недели.

Оказание первой помощи

Из–за растяжения происходит резкое сокращение мускулатуры шеи и образуется болевой очаг. Сдавленные нервные волокна, позвонки и соединяющие их суставы делают боль невыносимой. Поэтому основная помощь заключается в снятии болевого спазма и восстановления работоспособности мышц.

Необходимые меры первой помощи:

  • Обеспечить покой, лучшим вариантом будет принять горизонтальное положение.
  • На отекшую часть шеи желательно положить холодный компресс.
  • Облегчить болевой синдром и воспаление помогут специальные мази, которые без проблем можно купить в аптеке.
  • Для исключения серьезных последствий лучше обратиться за консультацией к врачу.

Методы лечения

Растяжение требует комплексной терапии. Чтобы лечение оказалось эффективным травмированной области нужно дать покой. Для обеспечения пассивного состояния шейной зоны одевается специальная воротниковая шина, направленная на снижение нагрузки на шею.

Для снятия спазма назначают обезболивающие медикаментозные препараты, назначаемые в основном в первые дни травмирования. С их помощью снимается не только боль, но и воспаление. По истечении двух дней начинается растирание поврежденной зоны. Дополнительный прием витаминов и микроэлементов поможет ускорить процесс восстановления.

Чтобы на растянутых мышцах не образовывались рубцы важно вовремя получить медицинскую помощь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector