Препараты кальция для профилактики остеопороза у женщин

Какие препараты кальция использовать для профилактики остеопороза?

Остеопороз считается заболеванием пожилых людей, тем не менее, начинается он гораздо раньше. Препараты кальция при остеопорозе назначаются повсеместно, но число заболевших с возрастом резко возрастает.

Причины заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

С возрастом в любом организме начинаются изменения, которые не самым благоприятным образом влияют на здоровье. Одним из таких изменений является развитие дисбаланса между процессом нарастания новой костной ткани и резорбцией старой. Новая костная ткань образуется все меньше и медленнее, а старая разрушается больше и быстрее. Развивается остеопороз – заболевание, приводящее к повышенной хрупкости костей.

  1. Гормональные изменения в период менопаузы у женщин.
  2. Недостаток кальция, как одного из наиболее важных макроэлементов, обеспечивающих необходимую плотность костей.
  3. Применение кортикостероидов в течение длительного периода в дозировках 7,5 мг в сутки и выше.
  4. Заболевания щитовидной железы.
  5. Костные опухоли.
  6. Слабое физическое развитие.
  7. Генетическая предрасположенность.

Остеопороз широко распространен, но диагностируют его достаточно поздно, как правило, при переломах в пожилом возрасте.

Кости, как и любая ткань организма, растут, изменяются и разрушаются, им нужен строительный материал. Кальций выполняет функцию кирпичиков, которые выстраивают правильную структуру кости. В случаях, когда он плохо усваивается или при его дефиците в пище, структура кости изменяется – она становится более пористой и хрупкой, менее прочной – развивается остеопороз.

Однако, этот макроэлемент организму требуется не только для построения крепкого скелета:

  • для правильной работы сердца – способствует угасанию нервного импульса в гладкой мускулатуре, поэтому фаза расслабления в сердечной мышце регулируется этим макроэлементом;
  • для нормального свертывания крови – при недостатке свертываемость уменьшается. Даже незначительные порезы могут привести к кровопотере;
  • центральной нервной системе – кальций способствует нормальному чередованию процессов возбуждения и торможения;
  • для нормального оплодотворения – для проникания в яйцеклетку здоровый сперматозоид имеет твердый «наконечник» из кальция. В случаях недостатка макроэлемента формируются неполноценные сперматозоиды.

Поэтому обеспечение организма кальцием в необходимом объеме важно в любом возрасте.

Нормы потребления

В зависимости от возраста человека количество необходимого кальция меняется:

Возраст Суточная норма, мг
0-3 года 600
До 10 лет 800
11-21 1200
21 и старше 1000
40 лет и старше 1200

В некоторые периоды жизни потребность в нем может возрастать:

  1. При беременности и кормлении грудью принимать можно до 2000 мг/сутки.
  2. В период климакса – 1400 мг/сутки.

Кости полностью укрепляются и формируются к 25 годам. В дальнейшем идет только ослабление их. Поэтому с самого раннего возраста нужно уделять внимание профилактике остеопороза. Чем крепче сформируется скелет человека до 25 лет, тем больше вероятность, что заболевание обойдет его стороной.

Профилактика остеопороза

Все профилактические мероприятия можно разделить на две группы:

  • включение в рацион продуктов, богатых кальцием;
  • систематический прием препаратов кальция.

Продукты питания, которые помогут предотвратить заболевание или полезны при его лечении:

  1. Животного происхождения (лучше всего усваиваются) – творог, сыры, йогурт, мясо, яичный желток, морская рыба (скумбрия, сельдь).
  2. Сыр сорта «тофу» из сои, соевые продукты – йогурт и стручки.
  3. Растительного происхождения – шпинат, семя кунжута, орехи миндаля. Содержат большое количество кальция, который плохо усваивается при отсутствии витамина D.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Продуктов, богатых кальцием, которые можно использовать для профилактики и лечения остеопороза, достаточно много. Здорового питания придерживаются немногие, поэтому даже при разнообразном, но не сбалансированном питании у многих наблюдается дефицит Ca в организме.

Поэтому необходима профилактика — прием препаратов кальция.

Препараты для профилактики и лечения остеопороза

Еще пару десятков лет назад самым популярным препаратом для укрепления костей и профилактики остеопороза был глюконат кальция. Средство достаточно дешевое и продающееся в каждой аптеке. Современные исследования доказали, что в форме глюконата кальций усваивается плохо, реального улучшения при лечении остеопороза не произойдет.

Врачи рекомендуют как для лечения, так и для профилактики болезни принимать более современные средства. Их особенности:

  • для лучшего усвоения в них сразу включен витамин D – Остеомаг, кальций D3, Натекаль, TEBA;
  • регулируют обмен кальция – кальцитонины (Миакальцик, Алостин);
  • специфические препараты, адаптированные для женщин в период менопаузы, замещают недостающие гормоны, необходимые для усвоения кальция.

  1. Способные усиливать рост костной ткани: содержащие фтор, анаболические стероиды, андрогены. Масса костной ткани при их приеме увеличивается, ее плотность растет, поэтому симптомы остеопороза уходят.
  2. Замедляющие процесс распада костной ткани – соли кальция (фосфаты, цитраты), кальцитонины. Эту группу назначают исключительно для профилактики остеопороза костей.
  3. Комбинированные – содержащие как вещества, необходимые для лучшего усвоения кальция при остеопорозе, так и другие, способные замедлять процесс дегенерации костей и увеличивать их рост.

Хотя большинство этих препаратов можно купить в любой аптеке без рецепта, самостоятельно назначать себе их нельзя! Лечение обязательно должен назначить врач, который лечит остеопороз!

Самый простой и безопасный метод профилактики остеопороза – прием цитрина кальция. Он хорошо усваивается, позволит сделать кости крепкими.

В остальных случаях нужно учитывать противопоказания, которые могут быть у средств, назначаемых для лечения остеопороза костей:

  1. Лекарства, усиливающие рост костей, лучше не принимать при склонности к камнеобразованию.
  2. При приеме средств, содержащих гормоны, обязательно регулярное посещение гинеколога.
  3. При повышенной чувствительности к компонентам лекарства лучше отказаться от его приема.
  4. При наличии злокачественных опухолей применение БАДов для профилактики остеопороза должно быть согласовано с онкологом!
  5. Гиперпаратиреоз (заболевание, характеризующееся нарушением обмена кальция и фосфора) и почечная недостаточность – любые препараты нужно принимать с осторожностью и только по рекомендации врача.
Читать еще:  Лечение пяточной шпоры димексидом особенности применения и ограничения

Препараты кальция при остеопорозе нельзя принимать бездумно, не учитывая особенности организма и его состояние, поэтому определить, какой из них подойдёт, должен врач!

Для лечения и профилактики остеопороза костей нужно уделять внимание общему оздоровлению, отказу от вредных привычек, приучаться к регулярным физическим нагрузкам – если остеопороз уже диагностирован, то минимальные упражнения ЛФК все равно включают в схему лечения.

Уже с возраста 10-14 лет нужно начинать принимать меры по профилактике остеопороза, включая и систематический прием препаратов кальция.

Правильно подобранные препараты кальция при остеопорозе — профилактика переломов и прогрессирования заболевания

Потеря плотности костной ткани приводит к повышенной хрупкости костей и риску переломов. Для предупреждения развития остеопороза или замедления его прогрессирования рекомендуется ряд медикаментов, но именно прием кальция является необходимым условием для всех схем эффективной терапии. Читайте подробнее в нашей статье о препаратах кальция при остеопорозе.

Читайте в этой статье

Показания к лечению остеопороза кальций содержащими препаратами

Первым проявлением остеопороза часто бывает перелом при незначительной травме у пациентов, которые считали себя здоровыми. В таких случаях применение кальция позволяет ускорить срастание кости.

Чтобы не допустить развития такого осложнения, рекомендуется профилактический прием препаратов при таких факторах риска:

  • пожилой и старческий возраст (после 65 лет);
  • наступление климактерического периода;
    Ревматоидный артрит
  • ускоренный рост у подростков (основная масса костной ткани формируется до окончания процесса удлинения костей);
  • беременность и кормление грудью;
  • применение гормональной терапии преднизолоном и его аналогами;
  • болезни кишечника, эндокринной системы, легких;
  • распространенный кариес, пародонтоз;
  • худощавое телосложение;
  • переломы костей в прошлом;
  • наследственная предрасположенность;
  • курение, алкоголизм;
  • ревматоидный артрит;
  • длительное соблюдение постельного режима;
  • сахарный диабет 1-го типа;
  • отсутствие в диете молочных продуктов или недостаточное их потребление.

А здесь подробнее об анализах на остеопороз.

Противопоказания

Не рекомендуется назначение кальция для внутреннего применения пациентам, у которых обнаружены такие нарушения:

  • избыток кальция в крови, моче;
  • усиленная продукция гормонов щитовидной железы (тиреотоксикоз);
  • злокачественные новообразования;
  • саркоидоз;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • активная фаза туберкулеза.

Мочекаменная болезнь

Требуется осторожность при рекомендации кальция пациентам с имеющимися болезнями сердца, сосудов, печени и почек. Им в обязательном порядке требуется предварительное обследование у кардиолога, гастроэнтеролога, нефролога. При беременности дозировки и целесообразность применения согласовывают с гинекологом, а период лактации – с терапевтом и педиатром.

Как правильно принимать препараты

Если кальций назначается для профилактики остеопороза, то его следует пить курсами по 2 месяца с таким же перерывом. При установленном диагнозе рекомендуется постоянное применение, но с обязательным контролем за его концентрацией в крови и моче, а также исследованием плотности костной ткани при помощи денситометрии.

Важно учитывать, что всю дозу лучше распределить на несколько приемов. Оптимальный вариант – по 1/4 вместе с обедом и ужином и 1/2 перед сном (около 20 часов) с молочнокислым напитком. В таком случае уровень микроэлемента в крови не будет резко повышаться, а усвоение минеральной соли становится полным.

Дозировка

Для профилактики остеопороза рекомендуется, чтобы общее количество кальция в сутки было не менее 1000 мг для возрастной категории от 19 до 50 лет. Для подростков и мужчин от 50 до 65 лет рекомендуется 1200 мг, а беременным, женщинам в климактерическом периоде, мужчинам после 65 лет нужно получать с пищей и медикаментами 1500 мг.

Максимум кальция содержат молочные продукты, орехи, кунжут. Поэтому, чтобы избежать передозировки, рекомендуется при применении таблеток учитывать поступление минерала с едой.

Таблетка с кальцием может быть проглочена целиком, разделена на части или разжевана. Важно запивать ее большим количеством воды (не менее 1 стакана). Если планируется прием микроэлемента, то в пище не должно быть шпината, ревеня, кофе, отрубей, так как они нарушают его всасывание.

Важно запивать таблетку большим количеством воды (не менее 1 стакана)

Побочное действие

Наиболее частым последствием при длительном применении препаратов кальция является боль в желудке и кишечнике, неустойчивый стул, вздутие живота и тошнота. Всех этих симптомов можно избежать, разделив суточную дозу на несколько частей, принимая во время еды и с достаточным количеством жидкости. Редкими осложнениями являются:

  • высыпания, покраснения кожи, отечность;
  • мышечные боли;
  • сухость во рту;
  • головная боль;
  • частое мочеиспускание;
  • снижение аппетита, неприятный привкус во рту;
  • общая слабость.

Общая слабость

Лучшие препараты для профилактики остеопороза

В аптечной сети имеется с множество таблеток кальция, среди них есть средства, которые зарегистрированы, как лекарственный препарат и биодобавки. Они кардинально отличаются, так как первые проходят клинические испытания, в ходе которых проверяется их безопасность, исследуются фармакологические свойства, усвояемость, в инструкции четко описываются показания и противопоказания.

Для биодобавок такой процедуры не предусмотрено. Поэтому крайне важно применять именно медикаменты, на упаковке которых обязательно указан номер регистрационного свидетельства.

Какие подойдут для женщин в менопаузе

В климактерическом периоде резко возрастает риск остеопороза, особенно, если не назначены гормоны для заместительной терапии. Женщинам рекомендуются медикаменты, в которых кальций сочетается с витамином Д. Их совместное применение является эффективной профилактической мерой и обязательным фоном для лечения низкой плотности костной ткани. Доказано, что своевременное назначение кальция предупреждает переломы в менопаузе.

Читать еще:  Лучшие хондропротекторы при остеохондрозе позвоночника

Название препарата

Содержание кальция (мг)

Содержание витамина Д (МЕ)

Препараты кальция при остеопорозе

Если переломы возникают при минимальном воздействии на кость, одной из причин этого может быть остеопороз 1 . При этом хроническом прогрессирующем заболевании изменяется минеральный состав костной ткани, снижается ее плотность и нарушается внутреннее строение кости. Остеопороз влияет на механические и биологические факторы восстановления кости, поэтому процесс заживления может замедлиться 2 . При переломе шейки бедра остеопороз оказывает критическое значение — смертность от осложнений среди лиц старшего возраста в течение первого года составляет от 12 до 40% 3 .

Основной диагностический метод раннего выявления остеопороза – денситометрия, которая определяет минеральную плотность кости 3 . Прямое показание для исследования — возраст 65 лет у женщин и 70 лет у мужчин. Однако при наличии клинических факторов риска рекомендуется проходить денситометрию и людям 50 лет и старше 3 .

Предпосылки для развития остеопороза возникают, если кальций и фосфор поступают недостаточно и плохо усваиваются. В таких случаях они вымываются из кости. Достаточный уровень кальция в костях зависит и от того, насколько хорошо он всасывается в желудочно-кишечном тракте, как происходит его обмен. А за это уже отвечает витамин D, дефицит которого может привести к недостатку кальция и – в итоге отразиться на здоровье костной ткани 3 .

По статистике, в России остепорозом в той или иной степени страдают приблизительно 34 миллиона человек 1 . Длительный прием препаратов кальция предупреждает потери костной ткани, снижая риск развития остеопороза и переломов у женщин в менопаузе 4 .

Препараты кальция для профилактики остеопороза

Все медикаменты, содержащие данный элемент, разделяются на три большие группы:

  • — монопрепараты — содержат только соль кальция;
  • — препараты, содержащие кальций и витамин D;
  • — средства, в составе которых – кальций, другие минералы и витамин D 5 .

Монопрепараты
Монопрепараты – это карбонат, глюконат, лактат и хлорид кальция. Но сам по себе кальций даже в виде органических соединений недостаточно хорошо усваивается организмом, что стимулировало появление комбинированных препаратов.

Препараты, содержащие Са и витамин D
Суточная норма витамина D для взрослых — 10 мкг. Она может быть несколько увеличена при беременности (12,5 мг), в период климакса и в пожилом возрасте (15 мкг) 6 .

Препараты, содержащие Са, витамин D и минералы
Для поддержания структуры костной ткани, сохранения ее гибкости и прочности очень важен не только кальций, но и другие остеогенные минералы 5 : магний, медь, марганец, цинк, бор, а также железо, кремний и стронций. Магний регулирует минерализацию костной ткани и обеспечивает ее равномерный рост, цинк и медь участвуют в создании коллагенового матрикса, который является своеобразной арматурой для костной ткани.

Действенные препараты при лечении и профилактике остеопороза – это Кальцемин и Кальцемин Адванс. При длительном применении они стабилизируют костную ткань и даже способствуют нарастанию ее плотности. Кальцемин способствует восполнению дефицита кальция и витамина D, обеспечивает поступление в организм микроэлементов, важных для построения костной ткани 6 . Препарат подходит для комплексного лечения и профилактики остеопороза, вызванного различными причинами, как у женщин, так и у мужчин 7 .

Как принимать кальций при остеопорозе: продукты питания

Для взрослого человека необходимая суточная доза макроэлемента составляет от 1000 до 1200 мг в зависимости от возраста. У беременных и кормящих женщин она возрастает до 1300-1400 мг 8 .

Кроме приема кальция в составе препаратов при остеопорозе необходимо нормализовать рацион. Источником важных соединений Са являются молоко и молочнокислые продукты, творог, сыр, жирная рыба (сардины, скумбрия) 9 . Большое количество минерала (1100-1400 мг) находится в кунжуте, немало его в капусте (200-250 мг). 100 г твердого сыра содержат суточную дозу кальция — 900-1100 мг 9 .

Однако даже полноценное питание не может быть гарантией достаточного уровня кальция, так как его поступление в костную ткань зависит от различных факторов (всасывание, регуляция обмена, уровень витамина D, минералов, гормонов). Поэтому для профилактики остеопороза специалисты рекомендуют принимать специальные препараты кальция.

Препараты кальция для профилактики остеопороза

Здесь вы узнаете:

Остеопороз – это заболевание, которое по статистике, входит в пятерку самых распространенных недугов в мире. Данная патология характеризуется повышенным вымыванием солей кальция из костной ткани, что приводит к хрупкости и ломкости костей. Данному заболеванию больше подвержены женщины в возрасте после 45 лет, но мужчины также знакомы с данной патологией лично. Чтобы уберечь себя и своих близких от подобных проблем со здоровьем, необходимо своевременно проводить профилактические мероприятия, а при появлении первых тревожных симптомов – незамедлительно приступать к лечению.

С целью восстановления силы костей применяют много препаратов, где особое место отводится препаратам кальция. О том, какой кальций лучше принимать при остеопорозе, а также как правильно это делать, пойдет речь в данной публикации.

Лучшие препараты кальция при остеопорозе


Кальций является важнейшим микроэлементом в организме человека. Особое значение данный микроэлемент имеет при построении костной ткани. В норме для человеческого организма достаточно того природного кальция, который поступает в организм вместе с пищей. Но бывают патологические состояния, которые приводят к нарушению физиологических процессов. В костной ткани постоянно происходит обновление клеток, одни отмирают, другие синтезируются.

При воздействии на организм неблагоприятных факторов (гормональные сбои, онкологические новообразования, несбалансированное питание) эти процессы нарушаются. Именно тогда, в организме пациента появляются первые тревожные симптомы (нетравматичные переломы, ломкость волос и ногтей, повреждение зубной эмали, боль в суставах). Опасность остеопороза в том, что первые патологические изменения костной ткани проходят без видимых клинических проявлений. Этот факт должен насторожить всех людей и стать мотивом для профилактического осмотра у врача.

Читать еще:  Упражнения для O-образных и X-образных ног

При диагностировании остеопороза, а также с целью его профилактики среди пациентов из группы повышенного риска, необходимо начинать медикаментозную терапию. Среди нескольких групп фармацевтических препаратов эффективных при данном недуге, широко применяются препараты кальция для лечения остеопороза.


Стоит отметить, что, несмотря на эффективность препаратов кальция, они не в силах самостоятельно победить остеопороз. Именно по этой причине, каждый пациент должен уяснить, что добиться положительной динамики при лечении можно лишь в случае комплексного подхода.

В современной фармации выделяют три группы препаратов с кальцием, которые можно применять при лечении остеопороза:

  • монопрепараты;
  • кальций в комплексе с витамином Д;
  • комбинированные препараты.

Все дети помнят, как в детстве им говорили о том, что мел укрепляет кости, а также давали в период прорезывания зубов и активного роста глюконат кальция. Это и есть один из распространенных монопрепаратов. Также к данной группе кальцийсодержащих лекарств принадлежат лактат, цитрат и фосфат Са. Все эти препараты являются лекарственными средствами и должны применяться исключительно по врачебному назначению, а не поссовету знакомых.

Данные лекарственные средства подкупают своей доступностью и дешевизной, а многие их еще считают и безопасными, что в корне неправильно. Дело в том, что для полноценного усвоения кальция в организме человека должно быть определенное количество витамина Д, а также нормально должны протекать все обменные процессы.


Не зря все врачи акцентируют внимание на том, что лечение может проводиться в домашних условиях, но контроль врача необходим. Чтобы препараты кальция принесли нужный эффект, необходимо контролировать процесс их усвоения, с регулярным определением количества этого микроэлемента в крови. В противном случае, бесконтрольное лечение, может стать причиной гиперкальциемии. При повышенном содержании Са в организме страдают практически все органы и системы:

  • ухудшается деятельность мозга;
  • страдает гепатобиллиарная система и процессы пищеварения;
  • образуются конкременты в почках, что приводит к мочекаменной болезни;
  • ухудшается зрение;
  • кожные покровы поражаются дерматозами.

Современная фармация не останавливается на достигнутом и ежедневно работает над усовершенствованием существующих препаратов. Именно так на прилавках аптек появился новый препарат Кальций Д-3 и Кальций Д3-никомед. Данные лекарственные препараты отличаются тем, что в своем составе имеют не только Са, но и витамин Д, который является необходимым компонентом всасывания кальция в кишечнике.


Для полноценного восстановления костной ткани необходим не только кальций, но и другие микроэлементы. Поэтому наибольшей популярностью среди врачей пользуются современные комбинированные препараты, в составе которых есть магний, цинк, медь, бор, марганец. Такими препаратами являются Кальцемин Сильвер, Кальцинова, Кальцемин Адванс. Они широко применяются как для профилактики, так и для лечения остеопороза. Препараты кальция рекомендуется пить во время еды или же сразу после еды. Доза и длительность приема устанавливается индивидуально для каждого пациента.

Препараты кальция должны назначаться всем женщинам в период менопаузы для профилактики остеопороза в комплексе с эстрогенами, которые назначают для заместительной терапии.

Другие препараты для профилактики остеопороза

Как уже упоминалось выше, чтобы получить ожидаемый результат от приема кальцийсодержащих препаратов, необходимо комплексно воздействовать на все звенья патогенетической цепочки. А это значит, что помимо препаратов кальция, необходимо стабилизировать обменные процессы в костной ткани, устранить гормональный дисбаланс, снять болевой синдром.


С этой целью пациентам назначают курс комплексной терапии, в который в обязательном порядке включают:

  • бисфосфонаты – препараты замедляющие процессы костной деструкции;
  • кальциотонин – гормон щитовидной железы;
  • эстрогены – для профилактики остеопороза у женщин в период климакса;
  • нестероидные противовоспалительные препараты – группа лекарственных средств, которые эффективно устраняют болевой синдром, а также оказывают противовоспалительное действие;
  • гормональные противовоспалительные препараты – способствуют снятию острых воспалительных и болевых синдромов, используются в исключительно тяжелых случаях короткими курсами.

Питание как способ профилактики


При лечении, а также с целью профилактики остеопороза, сбалансированное питание играет определяющую роль. Для пациентов из группы риска по остеопорозу, необходимо сбалансировано питаться натуральными продуктами, где в обязательном порядке должны присутствовать природные источники кальция:

  • кисломолочные продукты;
  • свежее молоко;
  • зелень в большом количестве (шпинат, петрушка, сельдерей);
  • печень;
  • морская рыба;
  • яйца.

Не стоит также забывать о витамине Д, который необходим для усвоения кальция. В продуктах больше всего его содержится в орехах, тыкве, подсолнечном и оливковом маслах. В достаточном количестве также должны содержаться белки. Ежедневно рекомендуется употреблять в пищу нежирное куриное мясо, в отварном или запеченном виде. Жирные, соленые и копченые блюда рекомендуется полностью исключить из своего рациона, заменив их более полезными продуктами.

Как показывает практика, чаще всего остеопорозом страдают женщины вегетарианцы, а также те, что долгое время истязают себя жесткими диетами.

Еще древние врачеватели утверждали, что каждый человек может найти на дне своей тарелки, как причину заболевания, так и средство излечения. Это утверждение не утратило своей актуальности и до сегодняшнего времени. Питание наших сограждан трудно назвать здоровым и сбалансированным, ведь в нем присутствует множество ингредиентов, негативно воздействующих на наш организм. А полезных и экологически чистых продуктов с каждым днем становится меньше.

Лечение остеопороза – очень длительный и трудоемкий процесс, но активная и здоровая жизнь стоит того. Ведь при отсутствии адекватного лечения, остеопороз костей может стать причиной развития многих осложнений, вплоть до частичной или полной инвалидизации.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector