Можно ли делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника

Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника? Принципиальные принципы процедуры

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника? Да, но лишь опосля устранения острых проявлений заболевания (при помощи медикаментозного и физиотерапевтического исцеления).

Грамотный массаж при позвоночной грыже существенно упрощает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), избавляет мышечное напряжение, восстанавливает силу и подвижность конечностей. Эффект приметен уже опосля первого сеанса.

А вот период обострений позвоночной грыжи – противопоказание для проведения массажа.

Можно ли при помощи массажа вылечить грыжу позвоночника?

Нередко можно услышать мировоззрение, что мануальные терапевты “вправляют позвонки на место”. Почти все массажисты, в особенности без мед образования, склонны поддерживать это заблуждение.

По сути выраженные конфигурации в межпозвоночных дисках, которые привели к нарушению прочности, эластичности и целостности межпозвоночного диска, поправить при помощи массажа недозволено.

Но массаж и тракционная мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) (другими словами основанная на действиях вытяжения позвоночника) вправду облагораживают состояние нездоровых. За счет чего же?

Во время растяжения позвоночника в межпозвоночном диске возникает отрицательное давление. Оно совершенно маленькое, но его оказывается довольно, чтоб внутренняя часть диска – пульпозное ядро – втянулось через разорванное фиброзное кольцо вовнутрь диска и закончила сдавливать нервные (относящиеся к пучкам нервов) корни.

Благодаря этому уже один сеанс тракционной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) способен привести к значительному улучшению самочувствия пациента.

Расслабляющий массаж избавляет мышечный спазм, который сам по для себя вызывает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), скованность и вялость в спине.

Постоянные сеансы у мануального терапевта содействуют улучшению кровоснабжения как самих межпозвоночных дисков, так и тканей в зоне поражения. Это содействует, с одной стороны, повышению эффективности исцеления, направленного на восстановление структуры соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), с иной – замедлению прогрессирования приобретенного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) (грыжи позвоночника).

Понижение мышечной силы, ограничение движения на стороне поражения – нередкие симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) грыжи. Долгие боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), вызванные грыжей позвоночника (дальше сокращенно ГП), могут приводить даже к выраженной атрофии мускул, развитию резкого ограничения пассивных движений в суставах. Благодаря массажу реально избежать всех этих заморочек либо уменьшить степень их проявлений.

Как делать массаж при грыже, чтоб не навредить

Общие принципы

Массаж при грыже позвоночника можно делать сходу опосля устранения главных симптомов обострения.

Вот 5 главных принципов правильной процедуры:

Недозволено применять ударные техники, потому что они могут спровоцировать обострение.

Недозволено оказывать механическое давление на позвоночник – все манипуляции проводятся в околопозвоночной области.

Массаж должен быть расслабляющим, успокаивающим, пациент должен испытывать лишь приятное чувство расслабленности.

Хоть какое усиление боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), возникшее в итоге действий мануального терапевта – это достаточная причина для прекращения сеанса.

Нужно делать массаж спины и страдающей конечности, т. к. в итоге сдавливания нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) корешков возникает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), онемение, понижение мышечной силы не только лишь в спине, да и в конечности на стороне поражения.


5 приемов массажа

Легкими радиальными движениями ладоней по направлению от поясницы в сторону плеч и от околопозвоночной области к боковым поверхностям тела проведите массаж спины с левой, а потом с правой стороны.

Ладонями рук с легким давлением на спину сделайте несколько вертикальных движений вдоль позвоночника по направлению от поясницы к шейке.

Визуально разделите левую и правую половины спины продольными линиями еще на две половины. Кончиками пальцев радиальными движениями с легким давлением проработайте мускулы спины по сиим мысленным линиям, чтоб достигнуть расслабления.

Повторяйте, пока не ощутите, как уменьшилось мышечное напряжение в спине.

Сделайте поглаживания, растирания, разминания ладонями: прямыми и радиальными движениями от центра спины к боковым поверхностям спины и незначительно ввысь. Таковым образом вы улучшите венозный отток от не так давно спазмированных мускул, что уменьшит боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и вялость, соответствующие для ГП.

Ладонью с разведенными пальцами с легким усилием сделайте несколько движения снизу ввысь (от поясницы до области плеч) с каждой стороны от позвоночного столба.

Для курса массажа используйте крем либо массажное масло с успокаивающим эффектом.

Делать таковой массаж можно раз в день. Это красивое средство для улучшения общего самочувствия: он уменьшает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и мышечную скованность, восстанавливает дерматологическую чувствительность и мышечную силу в конечностях. А массаж при позвоночной грыже в комплексе с целебной физической культурой помогает сформировать неплохой мышечный корсет и предупредить обострения ГП либо уменьшить степень их проявлений.

Когда необходимы другие способы исцеления

Если массаж и мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) не помогают, а грыжа приносит все больший дискомфорт – может быть, стоит задуматься и о хирургическом лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания). Это последняя мера, когда остальные способы исцеления не помогают.

Массаж при грыже позвоночника: самые действенные методики при поражении

Заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) позвоночника вызывают огромное количество противных симптомов, часть из которых на 1-ый взор кажется не связанной с опорно-двигательным аппаратом. Избавиться от этих симптомов и деструктивных действий в позвонках разрешают различные методики физиотерапии и фармацевтические вещества, подобранные медиком. Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, но необходимо знать, какие конкретно методики числятся действенными.

Можно ли вылечить болезнь массажем?

Почти все пациенты с грыжей поясничного отдела считают, что мануальный терапевт – единственный спец, который реально помогает при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Массажисты, прошедшие курсы без образования в узконаправленной сфере медицины, могут поддержать это мировоззрение. Но дистрофические конфигурации в дисках, вызвавшие разрушение тканей и изменение эластичности хряща, не поддаются исправлению мануальными техниками.

Читать еще:  Обзор разрешенных и запрещенных орехов при подагре

Но массаж при грыже позвоночника устраняет от неких симптомов и улучшает состояние пациентов за счет вытяжения столба:

  • при растяжении формируется отрицательное давление;
  • под его действием внутренняя часть межпозвоночного места растягивается;
  • нервные (относящиеся к пучкам нервов) корни освобождаются от давления;
  • как следствие, проходят боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и остальные противные чувства уже опосля первого посещения доктора.

Показания к процедурам

Спецы назначают массаж при поясничной грыже, если болезнь находится на исходной стадии и сопровождается некими симптомами (симптом – одна отдельная конкретная жалоба больного):

  • перегрузки на поясничную зону, связанные с работой и тренировками, — показан расслабляющий массаж;
  • возникает онемение разных частей конечностей;
  • ощущаются спазмы мускул, сопровождаемые болями в области поясницы;
  • нередко возникает чувство вялости спины.

Показан массаж при поясничной грыже, если симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) возникают в виде скручивающей боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), ломоты в ногах и руках.

Противопоказания

Можно делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника, лишь если патологическое состояние не находится в стадии обострения. Есть доп ограничения на проведение процедуры: заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) ЦНС (центральная нервная система, головной мозг), туберкулез костей, остеомиелит, заболевания крови (внутренней средой организма человека и животных), почечная либо печеночная дефицитность, психологические отличия.

Действенные виды действия

Существует несколько действенных методик массажа при грыжах позвоночника, любая из которых подбирается спецом опосля постановки диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти). Можно делать расслабляющую терапию (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) в домашних критериях, но в эталоне нужно записываться к спецу.

Иглорефлексотерапия

Весьма нужная и действенная методика, если грыжа сопровождается остеохондрозом. Иголки непревзойденно снимают симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) – болезненность, скованность и жжение. Но для заслуги положительных результатов необходимо не наименее 10 сеансов, которые повторяют 1-2 раза в год.

На неких пациентов терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) не оказывает воздействия из-за особенного расположения био точек, их «отзывчивости». Акупунктурное действие до сего времени остается загадкой для ученых.

Массаж триггерных точек

Эта методика базирована на болезненных участках тела, которые обнаруживаются при пальпации. Их просто отыскать в мягеньких тканях. Техника выполнения сводится к растиранию, поглаживанию вдоль позвоночного столба. Опосля нескольких процедур происходит деактивация болезненных участков, восстанавливается кровообращение (циркуляция крови по организму).

Традиционные методики

Обычный массаж при позвоночной грыже расслабляет мускулы, восстанавливает кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) и активность лимфы, делают его медлительно. В набор процедур традиционной техники входят: вибрирующие постукивания, глубочайшие поглаживания широких мускул, разминание и растирание. Можно проводить при поражении остеофитами.

Медовая методика

Натуральный мед употребляется при процедурах разминания позвоночного столба и поясницы с целью выведения вредных веществ из верхних слоев мягеньких тканей. Для этого употребляют оттягивающие, похлопывающие движения. К окончанию сеанса мёд нередко становится сероватым – это признак эффективности проведенного массажа при грыже позвоночника.

Сегментарный массаж

Методику назначают при наличии выраженных болей. Базирована она на локальном действии на поясницу при грыже, расположенной в данной для нас области. При выполнении не употребляют мази, масла и кремы. Используют несколько движений:

  • «сверление» и «пила» — глубоко действуют на спазмированные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология);
  • поглаживание по различным осям, надавливание;
  • вибрация и растягивание.

Нередко эту технологию именуют шведским массажем.

Баночная методика

Эта техника употребляется для борьбы с отечностью. Она улучшает обмен веществ за счет устранения очагов патологии организмом. Банки помогают сделать условия, в каких эти очаги ликвидируются.

Вакуумная методика

Вакуумный массаж при грыже позвоночника делают при помощи аппарата. Крепятся особые присоски, которые делают вакуум меж кожей и насадкой. Через него активизируется лимфоток, расщепляются жиры, нормализуются процессы регенерации.

Тайландская методика

Реальный тайландский массаж можно делать при грыже позвоночника, если она осложнена остеохондрозом в поясничной области. В технологию выполнения заходит несколько действий: разогрев, расслабление, точечное воздействие. Способ нацелен на устранение рецидивов и болезненных чувств.

Мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление)

Один из самых действенных, но противоречивых способов действия при грыже поясничного отдела позвоночника. У мануальной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) больше всего противопоказаний, потому что действие идет не попросту на мягенькие ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), но на само выпавшее ядро. В неких вариантах его можно поставить на пространство.

При мануальной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) происходит всеохватывающее воздействие на все суставные системы и мускулы спины. Но необходимо пристально выбирать спеца – лучше мужчину с достаточной силой для проведения массажа и мед образованием. Неверное выполнение мануальной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) приводит к параличу (Паралич др.-греч. — «расслабление» — полное отсутствие произвольных движений, обусловленное теми же причинами, что и в случае пареза) и убыстрению дегенеративных действий.

Гидромассаж

Аква массаж спины при грыже поясничного отдела употребляется как вспомогательная методика. Он мягко повлияет на ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология): понижается напряжение, уменьшаются боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), понижается перегрузка, улучшается кровообращение (циркуляция крови по организму), восстанавливается питательный процесс, клеточки тканей получают нужные вещества.

Общие правила выполнения процедур

Чтоб массаж при грыже позвоночника был полезным, его необходимо делать по правилам:

  • Отказ от самостоятельного исцеления. Проводить методики недозволено, если нет соответственного образования.
  • Запрет на процедуры при обострении заболевания. Если повлиять на воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) в период его пикового усиления, то можно разрушить структуру тканей.
  • Запрет на силовое действие. При грыже поясничного отдела недозволено использовать методики, рассчитанные на силовые движения.
  • Вправление ближайших позвонков. У 2/3 пациентов грыжа сопровождается нарушением положения других позвонков. Терапевт должен щадящими действиями поставить их на пространство.
  • Запрет на болезненные чувства. Если перед сеансом либо во время него возникает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), делать массаж при грыже позвоночника запрещено.
Читать еще:  Симптом Ласега проверка и оценка результатов

Можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже позвоночника

Содержание статьи:

Позвонок состоит из жесткой оболочки, которая именуется фиброзным кольцом, и полужидкого содержимого данной для нас оболочки – пульпозного ядра. Из-за действия наружных причин (время от времени хватает и неосмотрительного движения) фиброзное кольцо может треснуть. А через эти трещинкы полужидкое содержимое вытекает, защемляя нервные (относящиеся к пучкам нервов) окончания спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Эта патология и именуется межпозвоночной грыжей позвоночника либо грыжей Шморля.

Можно ли делать массаж при межпозвоночной грыже?

Существует расхожее мировоззрение, что мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) может «вправлять на пространство» покоробленные грыжей позвонки, и таковым образом, вылечивать болезнь. Но это не так. Никакой массаж не способен поправить те конфигурации в межпозвонковом диске, что плохо воздействовали на его крепкость, целостность и упругость. Но это не означает, что он бесполезен.

Массаж, основанный на вытяжении позвоночника, способен значительно сделать лучше состояние пациента, так как:

  1. В процессе сеанса происходит растяжение позвоночника, в итоге чего же в межпозвоночном диске возникает маленькое отрицательное давление. А под его действием пульпозное ядро втягивается через трещинкы в фиброзное кольцо и, пусть на время, прекращает сдавливать нервные (относящиеся к пучкам нервов) окончания. Из-за этого улучшения приметны уже опосля первого сеанса.
  2. Массаж снимает мышечные спазмы, повлияет расслабляюще, содействуя исчезновению болевых чувств, вялости и скованности в спине.
  3. Во время сеанса кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) начинает приливать и к покоробленной заболеванием зоне в целом, и к самим межпозвонковым дискам, улучшая их кровоснабжение. А это приводит к росту эффективности ограниченной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), так как ускоряет восстановление тканей, и замедляет предстоящее развитие грыжи.

Кроме этого, массаж может послужить профилактикой последствий межпозвоночной грыжи, самые нередкие посреди которых: слабость и атрофия мускул со стороны грыжи, ограничение подвижности, долгие боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Благодаря массажу, всего этого реально избежать.

Таковым образом, видно, что массаж при межпозвоночной грыже делать можно, и он весьма полезен. Но есть и ограничение. Ни при каких обстоятельствах недозволено делать массаж, когда грыжа находится в острой форме! Это принесет суровый вред здоровью пациента.

Любые болевые чувства в области грыжевого выпячивания указывают на обострение, потому если есть боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) – массаж противопоказан!

Принципы проведения массажа

Так как навредить при таковой заболевания, как грыжа позвоночника, можно просто, в неотклонимом порядке нужно учесть правила, который обеспечивают пациенту сохранность во время массажа:

  • действие следует оказывать лишь на область рядом с позвоночником, но никак не на сами позвонки;
  • от массажа пациент должен чувствовать расслабление, успокоение и легкость, никаких противных чувств быть не обязано;
  • если во время сеанса человеку сделалось больно, массаж необходимо немедля закончить;
  • кроме спины, следует делать массаж и на той конечности, что пострадала от грыжи, так как сдавливание нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) окончаний вызывает слабость не только лишь в позвоночнике.

Категорически противопоказаны резкие действия: мощные растирания и разминания, разные ударные техники, так как они способны вызвать у человека обострение.

Зависимо от самочувствия пациента и степени развития его грыжи, время у сеансов и длительность всего курса будут различаться. И чтоб добиться наибольшего терапевтического эффекта, массаж необходимо кооперировать с процедурами физиотерапии и с упражнениями ЛФК.

Виды массажа при межпозвоноковой грыже и противопоказания

Обычно при данной для нас заболевания помогают три вида массажа: традиционный, вакуумный и гидромассаж. Но до этого чем прибегнуть к ним, нужно учитывать противопоказания.

Людям, страдающим от межпозвоночной грыжи, недозволено делать массаж при:

  • наличии заболеваний в острой фазе (гипертонический криз, ОРВИ и т.д.);
  • лихорадке, остеомиелите, туберкулезе легких;
  • онкологии, если метастазы пошли в позвоночник;
  • тромбозах, болезнях крови (внутренней средой организма человека и животных), сердечной дефицитности;
  • дерматологических заболеваниях на спине, нарывах, невусах.

Традиционный массаж при межпозвоночной грыже

Этот вид действия состоит из поглаживаний (поверхностных либо глубочайших), растираний, вибраций и разминаний. При грыже Шморля проводить его нужно весьма осторожно, чтоб неаккуратным движением не вызвать доп смещение в межпозвоночных дисках.

Традиционный массаж используют перед процедурой вправления грыжи, но диск с легкостью может сместиться опять. Потому массаж – ни при каких обстоятельствах не лечущее средство.

Но он оказывает ряд положительных действий, значительно помогающих в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания):

  • увеличивает кровоснабжение мускул и тканей спины;
  • расслабляет патологически напряженные мускулы;
  • снимает мышечный спазм, что понижает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и защищает от парестезий.

Традиционный массаж считается прелестной подготовкой спины перед вытягиванием позвоночника.

Вакуумный массаж при грыже Шморля

Вакуумный массаж оказывает целебное действие из-за сотворения отрицательного давления на кожу и ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), что улучшает лимфоток, трофику и кровообращение (циркуляция крови по организму).

Делают таковой массаж как при помощи мед банок, так и аспиратором – это особый аппарат с насосом, создающим давление. Используя банки, массажист нагревает в их воздух и прикладывает к коже, опосля чего же медлительно двигает по обрабатываемому участку.

Используя аспиратор, массажист повлияет на нездоровой участок, прикладывая к коже специальную насадку, и ею также медлительно двигает по подходящей области тела.

Гидромассаж при грыже поясничного либо шейного отдела позвоночника

Вода способна сама по для себя снять нагрузку с позвоночника и расслабить мускулы, но при гидромассаже оказывается к тому же мягкое вибрационное действие. Таковой вид массажа считается самым действенным и щадящим при межпозвоночной грыже.

Гидромассаж улучшает питание тканей спины за счет усиления кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных), он заботливо расслабляет мускулы, устраняет боль, восстанавливает лимфоток и венозное кровообращение (циркуляция крови по организму), что убирает отечность.

Читать еще:  Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

При таком действии перегрузка на покоробленные межпозвоночные диски приметно понижается, потому с гидромассажем часто соединяют подводное вытяжение позвоночника.

Остальные виды массажа

Кроме перечисленных видов, при межпозвоночной грыже можно применять точечный и самомассаж. Точечный массаж, благодаря плавному и мягенькому давлению на болевые точки, расслабляет спазмированные мускулы. На сто процентов снять боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) таковым действием может и не получится, но она буквально уменьшится.

Самомассаж включает приемы традиционного массажа и внедрение массажеров. Но при этом нужно строго соблюдать технику сохранности.

Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника? Принципиальные принципы процедур

Массаж при межпозвоночной грыже: полезность либо вред?

Почти все люди, страдающие межпозвоночной грыжей, интересуются, можно ли им делать массаж. Ответ на этот вопросец положительный. Но прибегать к этому способу можно лишь опосля того, как при помощи медикаментозного исцеления и физиотерапевтических методик будет устранена острая симптоматика заболевания.

Верно выполненный массаж дозволяет значительно облегчить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), снять мышечное напряжение, вернуть двигательную активность конечностей. Выраженный эффект можно узреть уже опосля первого сеанса.

Лучших результатов при помощи массажа можно достигнуть на исходных стадиях заболевания. При застарелой грыже действенность мануальных техник существенно ослабляется.

Механизм деяния

Почти все люди убеждены, что мануальные терапевты способны «поставить на пространство позвонки». Но это не совершенно так. При значимых конфигурациях в диске, нарушивших его целостность, стопроцентно вернуть позвонок нереально. Но при помощи массажа в композиции с тракциями (растяжками) позвоночника удается существенно сделать лучше состояние нездоровых.

Когда растягивается позвоночник, в дисках появляется отрицательное давление. Хотя это давление маленькое, но под его действием разорванное кольцо втягивается вовнутрь межпозвоночного диска. В итоге прекращается сдавливание нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) корешков и исчезает болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом).

Длительность сеансов массажа и продолжительность курса исцеления зависят от запущенности заболевания и общего самочувствия пациента.

Полезность массажа

Мануальные техники значительно облагораживают состояние хворого.

Массаж оказывает расслабляющее действие, по этому снимаются мышечные спазмы, вызывающие болевые чувства, скованность и вялость, улучшается упругость, выравнивается осанка.

При постоянном выполнении массаж активирует местное кровообращение (циркуляция крови по организму) и сделает лучше питание межпозвоночных дисков, также обеспечит выведение молочной кислоты, вызывающей мышечную боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). В итоге затормозятся патологические процессы и начнется восстановление соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), что прирастит эффективность терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания).

Массаж увеличивает уровень эндорфинов, нареченных «гормонами радости» из-за возможности избавлять от депрессий и облагораживать настроение, что содействует скорейшему излечению.

У людей, страдающих межпозвоночной грыжей, снижается мышечная сила и миниатюризируется амплитуда движений. Из-за мощной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), резко ограничивается двигательная активность, что ведет к мышечной атрофии. Массаж дозволяет предупредить перечисленные выше задачи или значительно уменьшить их выраженность.

Противопоказания

Невзирая на гигантскую пользу массажа, есть и противопоказания к его проведению.

Недозволено делать массаж при:

  • обострении заболевания;
  • мощных болях;
  • огромных размерах грыжи и ее секвестрации;
  • острой сердечной дефицитности;
  • гнойничковых и заразных дерматологических заболеваниях;
  • воспалительных действиях в организме;
  • наличии незаживших ран на спине;
  • гипертермии;
  • гипертонии 2-ой и третьей степени;
  • злокачественных опухолях;
  • общем томном состоянии;
  • менструациях;
  • беременности.

Правила проведения массажа

Чтоб массаж принес пользу, нужно соблюдать последующие принципы;

  • все движения должны быть легкими и мягенькими, а манипуляции аккуратными;
  • недозволено использовать ударные техники, рывки и скручивание, способные привести к развитию рецидива, также к защемлению грыжи и параличу (Паралич др.-греч. — «расслабление» — полное отсутствие произвольных движений, обусловленное теми же причинами, что и в случае пареза);
  • недозволено давить на позвоночный столб, следует создавать манипуляции лишь в околопозвоночной зоне;
  • действия должны оказывать на пациента успокаивающее и расслабляющее действие, вызывать лишь приятные и удобные чувства, также чувство тепла;
  • если мануальные техники провоцируют усиление болевого синдрома, то сеанс массажа следует оборвать;
  • необходимо массировать не только лишь область спины, а и пострадавшую конечность: при сдавливании нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) корешков болевые чувства и онемение появляются не только лишь в спине, да и в руке либо ноге;
  • 1-ый сеанс должен быть маленьким, его продолжительность наращивают равномерно.

Приемы массажа

При выполнении массажа мануальные терапевты употребляют 5 приемов:

  • Ладонями делают легкие радиальные движения, направляясь от поясницы к шейке и от позвоночника к боковым частям тела. Поначалу все манипуляции создают на левой стороне спины, а потом на правой.
  • Ладонями оказывают легкое давление на область спины, передвигая их вертикально от поясницы к плечам.
  • Зрительно делят правую и левую часть спины вдоль на две части. Делают легкие радиальные движения кончиками пальцев вдоль мысленных линий, чтоб расслабить спину. Манипуляции не прекращают до уменьшения мышечного напряжения.
  • Ладонями поглаживают, разминают и растирают спину. При всем этом чередуются радиальные и прямые движения. Руки перемещают от центральной части спины к боковым участкам и ввысь. Эти манипуляции активируют отток венозной крови (внутренней средой организма человека и животных) от спазмированных мускул, по этому ослабится болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) и пропадет вялость, провождающая межпозвоночную грыжу.
  • Разводят пальцы и передвигают ладошки от поясницы к шейке (с каждой стороны от позвоночника), оказывая легкое давление на спину.

Перед массажем кожу обрабатывают массажным маслом либо кремом, оказывающим успокаивающее действие.

Массаж повторяют любой денек. С его помощью получится приметно сделать лучше общее самочувствие: ослабить чувство боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), избавиться от мышечной скованности, вернуть чувствительность дерматологического покрова и мышечную силу. Но проводить манипуляции должен лишь квалифицированный спец. В неприятном случае ситуация лишь усугубится.

Если соединять массаж с целебной физической культурой, то получится сформировать крепкий мышечный корсет и избежать рецидивов либо хотя бы значительно ослабить их выраженность.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector