Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава

Реабилитация после подмены тазобедренного сустава

Пациенту, перенесшему операцию по подмене тазобедренного сустава нужен особенный уход и помощь. Основное, чтоб пациент получил своевременную помощь в работе над восстановлением двигательных функций дома. Для этого требуется постоянное выполнение целительных упражнений, и соблюдение нужных правил.

Условия реабилитации после подмены тазобедренного сустава

Если вы перенесли операцию по подмене тазобедренного сустава, то все реабилитационные этапы должны проводиться под надзором профессионалов. Дело в том, что на поздних сроках вы можете очень перезагрузить сустав, который был прооперирован. Если на сустав во время восстановления будет принята очень большая перегрузка, то это может привести к вывиху эндопротеза и даже расшатыванию. Естественно же, этого допускать недозволено. Часто схожее может произойти в отдалённый период в домашних критериях. Ведь на фоне улучшений человек может переоценить свои способности. В реальности до стопроцентного скрепления протеза с костью и мышечными структурами следует не перегружать себя. Естественно же, для вас любопытно, сколько продолжается реабилитация. Итак вот, чтоб все совсем срослось, будет нужно около 4-ех месяцев..

Необходимость наблюдения спеца

  • Лишь спец может разъяснить пациенту весь процесс реабилитации.
  • Без нужных советов и инструкций нереально обеспечить реабилитацию.
  • Лишь спец сумеет с учетом результатов реабилитации и личных особенностей подобрать действенный план восстановления.
  • Спец поможет составить нужные физические упражнения и надзирать как верно они производятся.
  • Доктор проследит, чтоб восстановление прошло без последствий и сумеет вовремя оказать неотклонимые профилактические меры.
  • В протяжении реабилитационного процесса что-то будет болеть либо тянуть и без докторской помощи не получится разъяснить предпосылки и промотивировать пациента.
  • В любом случае пациенту нужно следовать послеоперационному плану мероприятий и не нарушать персональную программку восстановления. План реабилитации после подмены тазобедренного сустава в домашних критериях должен составляться лишь высококвалифицированным спецом, в согласовании с установленными эталонами эндопротезирования, также беря во внимание личные индивидуальности хворого.

Период реабилитации

Хирургическое вмешательство по подмене тазобедренного сустава назначают при переломе шеи ноги, коксартрозе, остеонекрозе, ревматоидном артрите. Сейчас эти патологии больше не означают полную утрату дееспособности. При помощи правильной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) пациент сумеет возвратить в норму свои двигательные функции.

Чтоб процесс восстановления в домашних критериях после эндопротезирования тазобедренного сустава прошел резвее, весьма принципиально придерживаться всех установок доктора и не третировать выполнением особых физических упражнений. Для всякого реабилитационного шага требуется строго соблюдать правила.

Ранешний период

После операции весьма принципиально находиться под контролем доктора. В это время будет нужно часто определять температуру тела, вовремя подменять повязки, смотреть за функционированием дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Чтоб избавиться от отечности ноги будет нужно приложить прохладное. По мере необходимости спец сумеет назначить переливание крови (внутренней средой организма человека и животных) и исцеление особыми медикаментами, которые разжижают кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов), это нужно для предотвращения тромбоза. Также, чтоб избежать осложнений на 2-ые день будут назначены лекарства.

Болевые чувства могут появиться сходу же после установления искусственного сустава, пугаться этого не стоит, это обычная реакция после операционного вмешательства. Часто, чтоб совладать с болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения) не обойтись без обезболивающих медикаментов и уколов. В отдельных вариантах нездоровым устанавливают катетер внутривенно и при помощи него вводят анальгетик. Лишь доктор может скорректировать продолжительность внедрения медикаментов и нужную дозу.

1-ое время после процедуры нездоровому нужен покой. Также, чтоб не свихнуть конечность, ногу с протезом наиболее, чем на 90 градусов подымать не разрешается. Чтоб предупредить повреждения рекомендуем подсунуть меж нижних колен валик. Также нездоровой должен будет в лежачем положении переставлять хворую ногу в сторону.

Поздний период

Как ранешняя реабилитация будет сзади, то наступит наиболее длительный поздний период восстановления хворого. Этот период займет В этот период весьма принципиально не торопиться с повышением длительности ходьбы с опорой. Во время ходьбы нездоровой должен держать спину прямо. В денек советуем посвящать полчаса ходьбе. Равномерно пытайтесь наращивать скорость передвижения и дистанцию. После операционного вмешательства около 2-ух месяцев запрещается подниматься по ступенькам.

Восстановление в домашних критериях после хирургического вмешательства происходит за счет отдыха. Рекомендуется лежать на спине. Чтоб лечь на бок используйте особый валик (подсунуть меж колен). Если нет специального валика, то вы можете применять подушечку. Спать нужно лишь на твёрдом, спальное пространство по высоте не обязано превосходить высоту колен. Не переоценивайте себя и одевайтесь или с чьей-то помощью, или сидя на стуле. Сами не пытайтесь надеть носки либо обуться. Недозволено весьма очень сгибать тазобедренный сустав. В это время весьма принципиально быть максимально осторожными.

Период многофункционального восстановления

Фактически постоянно восстановление тазобедренного сустава просит несколько месяцев. Но функциональное восстановление ноги может занять больше времени. Если спустя несколько месяцев ничего не поменялось, то будет нужно воспользоваться тростью либо костылем. Несмотря на то, что после восстановления нездоровой может возвратиться к настоящей жизни, активная физическая деятельность допустима лишь через 13 месяцев.

К тому же реабилитация в домашних критериях может затянуться, но лишь по советам доктора. На продление реабилитации влияют личные индивидуальности, системные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), возраст, сверхчувствительность к медикаментам. Чтоб воздействовать на убыстрение восстановления после эндопротезирования тазобедренного сустава в домашних критериях будет нужно созодать ЛФК, которая была назначена спецом. Также весьма отличные результаты при восстановлении дает целебный массаж и кинезотерапия. Лучше отправиться на восстановление в санаторий либо спец мед центр.

Восстановление после подмены тазобедренного сустава: правила

Нездоровому весьма принципиально следовать правилам и советам, которые посодействуют вернуть двигательную функцию. Эти советы и правила животрепещущи как для эндопротезированной полной операции тазобедренного сустава, так и для частичной:

  1. спустя двое суток после операции можно подниматься и садиться;
  2. на 6 денек можно подниматься на несколько ступенек лестницы, шагать необходимо созодать со здоровой ноги;
  3. не стоит переоценивать себя, наращивать перегрузки необходимо равномерно, а резкие движения и совсем запрещены;
  4. запрещается посиживать на низких стульях либо креслах, весьма низковато наклоняться;
  5. весьма принципиально поддерживать собственный вес в норме;
  6. спать разрешается лишь в положении на спине, также на боку меж колен с валиком;
  7. 1-ые несколько месяцев после реабилитации в домашних критериях необходимо отрешиться от вождения кара;
  8. весьма принципиально соблюдать равновесный рацион (в рацион весьма принципиально добавить еду с железом, также употреблять 9.как можно больше воды, в среднем нужно употреблять не наименее 2-ух л. воды);
  9. 1-ые пару месяцев реабилитации нужно отрешиться от интимной жизни.

Реабилитация дома: упражнения

Реабилитационные процедуры должны проводиться с самых первых суток. В главном все спецы рекомендуют делать последующие упражнения:

  • дыхательную диафрагмальную гимнастику;
  • занимать со здоровой ногой рекомендуется при помощи активных упражнений;
  1. Равномерно подымать тазовый отдел, держитесь на локтях и стопе здоровой ноги. Это поможет не допустить обескровливание и возникновение некроза дерматологических покровов из-за их сдавливания из-за долгого постельного режима. Также это упражнение поможет укрепить ягодичные бедренные и икроножные мускулы;
    спустя несколько суток спецы добавляют до 5 раз в денек по 15 минут личные упражнения на ногу с замененным суставом. Часто советуют последующее упражнение – приподнимание ровненькой конечности, скольжение стоп по полу с подтягиванием ног к для себя, сразу сгибайте колени приблизительно на 90 градусов;
  2. Приблизительно после 2-ух суток пациенту будет можно садиться. Но посиживать подольше 20 минут недозволено. Также доктором будут назначены упражнения, которые будет нужно делать в сидящем положении. Например, разгибать ногу в коленях и задерживать ее в моменте разгибания приблизительно 10 секунд. Сделайте 10 подходов. Эти занятия сумеют укрепить приводящие и отводящие мускулы, также бедренные.
    В скором времени нездоровой сумеет встать, стоять и обучаться ходить на костылях, но пока без переноса веса на пострадавшую область. Ходьба не обязана превосходить наиболее 5 минут. Наращивать время ходьбы необходимо равномерно.
Читать еще:  Мазь Хондроитин инструкция по применению, цена, состав и аналоги

Домашняя реабилитация после эндопротезирования ТБС

Итог эндопротезирования зависит от свойства реабилитации. Ранешняя реабилитация проходит под присмотром медперсонала: корректируется каждое действие пациента, он мгновенно получает ответы на все свои вопросцы. Но, когда пациент приезжает домой, ситуация меняется. С одной стороны, дома, в обычных критериях нездоровой ощущает себя спокойнее, у него возникает интерес и активируются доп ресурсы. С иной – он оказывается один на один со собственной неувязкой, его мотивация нередко слабеет и кажется, что самое ужасное уже сзади. Но это весьма каверзное заблуждение! Домашняя реабилитация принципиальна не наименее, чем преждевременное восстановление, к ней нужно отнестись весьма серьезно и обмыслить все мелочи быта еще до протезирования.

Подготовка квартиры к реабилитации

Домашнее восстановление начинается обычно через 2 недельки после операции, когда пациент ворачивается домой. Но еще до операции нужно учитывать все аспекты и организовать место так, чтоб домашнее восстановление начиналось в очень комфортных для пациента критериях:

  • заблаговременно приобрести ходунки, костыли, трость с верно подобранной высотой и наконечниками из материалов, препятствующих скольжению;
  • очистить от ненадобных вещей, излишних проводов маршруты, по которым пациент будет добираться до кухни, туалета;
  • проверить все электронные лампы – свет должен быть удобным (нетусклым и неослепляющим);
  • исключить риск удара по прооперированному суставу, создать мягенькими все острые углы;
  • если сиденье унитаза низкое, нужно его повысить, к примеру, приобрести высочайший стульчак, создать опору, чтоб удобнее было встать;
  • в ванне расположить устойчивую скамью, надежные поручни;
  • для кухни лучше приобрести барный стул либо подсунуть подушечки на сиденье;
  • все коврики закрепить, на ножки стульев установить резиновые прокладки;
  • нормально расположить кровать, чтоб было комфортно к ней подойти и лечь;
  • на тумбочку положить фонарик, очки, обмыслить «сигнал о помощи»;
  • все нужные предметы должны быть в границах досягаемости;
  • нужно позаботиться о высококачественной удобной ортопедической обуви.

Составляющие домашней реабилитации

Следует кропотливо делать все аннотации лечащего доктора и быть весьма ответственным, потому что восстановление будет проходить уже без присмотра медперсонала.

Тренировочные упражнения должны быть постоянными, они не должны чрезвычайно нагружать хворого, но в то же время повторяться нередко. Перегрузка обязана возрастать равномерно.

К уже отработанным упражнениям добавляются новейшие:

  • в положении «на животике» попеременно сгибать ноги в коленях, приближая носки к ягодичной области; потом сгибать сразу;
  • лежа на животике имитировать плавание
  • упражнения с эластичной (резиновой) лентой на отведение и приведение ног;
  • ходьба с постепенным повышением длительности;
  • через 1- 1,5 месяца можно посещать бассейн, заниматься аква гимнастикой и оздоровительным плаванием;
  • через 1,5-2 месяца можно подключить занятия в умеренном темпе на велотренажере, а в предстоящем катание на велике;
  • в конце 2-го месяца реабилитации рекомендуются занятия йогой, пилатесом, стретчингом.
  1. Борьба с излишними килограммами

Подтверждено, что пациенты с обычным весом восстанавливаются резвее, потому нужно биться с излишними килограммами и ограничить себя в объеме пищи и в калорийных продуктах.

  1. Повторяющиеся консультации у доктора.

Кроме запланированных визитов к лечащему доктору, о графике которых он скажет, пациент должен немедля являться на осмотр при всех отклонениях, возникновении боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), отека, непривычном дискомфорте

Вопросцы, которые нередко задают пациенты на шаге поздней реабилитации.

  1. Когда можно отменить костыли?

Через 1.5-2 месяца, если процесс восстановления протекает без осложнений, пациент обычно перебегает на трость, а через 1-2 недельки отрешается и от нее. Лицам преклонного возраста может пригодиться больше времени для адаптации. Но в любом случае через полгода все пациенты должны отрешиться от трости.

  1. Когда и как длительно можно совершать пешие прогулки?

Через 3 недельки можно гулять 3-4 раза в денек по 30 минут, к концу третьего месяца пешие прогулки могут длиться до 4-х часов. Опору на ногу с протезом можно давать через 2 месяца, а если употреблялся протез с цементной фиксацией, то ранее.

  1. Когда можно начать заниматься спортом?

Спектр физических упражнений можно расширять под присмотром лечащего доктора. Он и предложит в предстоящем те виды спорта, которые не повредят суставу (плавание, спортивная ходьба, беговые лыжи). От футбола, хоккея, горных лыж, акробатики, верховой езды придется отрешиться. Наращивание физических нагрузок обязано быть постепенным! В особенности это животрепещуще в 1-ые полгода после операции

  1. Когда можно сесть за руль кара?

Если радиво делать все советы реабилитолога, то через 1,5 -2 месяца можно сесть за руль кара. Нужно научиться верно залезать в машинку – поначалу сесть, а потом подтянуть ноги

  1. Когда можно выходить на работу?

При неосложненном течении восстановительного периода через 2 месяца уже можно приступить к своим трудовым обязательствам.

После эндопротезирования недозволено!

Следует радиво отнестись к противопоказанным видам деятельности. Категорически запрещено делать последующие деяния:

  • глубоко приседать, садиться на корточки, вставать на четвереньки – при приседании колени должны постоянно быть ниже уровня пояса;
  • сгибать тазобедренный сустав под прямым углом (вероятен вывих головки из впадины);
  • поворачивать бедро, скручивать его (посиживать, забросить ногу на колено согнутой иной ноги);
  • активные наклоняться (подымать предмет с пола, тянуться за одеялом в ногах, шнуровать обувь);
  • носить тяжести и испытывать суровые перегрузки, толчки и удары.

При возникновении боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), мощного отека, увеличения температуры и покраснения ноги следует срочно обратиться к доктору. Заниматься спортом можно и необходимо, но вид спорта нужно выбирать лишь, проконсультировавшись с доктором.

Отдаленная реабилитация начинается с 4-ого месяца и длится до 1 года. Подробную схему реабилитации расписывает доктор. Любой пункт оговаривается с пациентом, который должен радиво делать все аннотации! Лишь в этом случае можно ждать полного восстановления функций сустава. Обычно это происходит через 5-6 месяцев. Лучше чтоб в течение всего периода пациент часто проходил контроль доктора и следовал всем его предписаниям.

После эндопротезирования нужно избегать:

  • долговременной ходьбы (не наиболее получаса, потом нужно отдохнуть);
  • скользких поверхностей;
  • глубочайших кресел;
  • посиживать на искосок;
  • посиживать, скрестив ноги;
  • глубоко приседать;
  • опираться на хворую ногу;
  • резко поворачиваться туловищем;
  • подымать тяжести.

Нужно держать в голове:

  • перед долговременной прогулкой следует убедиться, что самочувствие не плохое, обмыслить маршрут, оценить потенциальные места отдыха;
  • медлительно вставать с кровати, стула, кресла и т.д.;
  • при вставании нужно помогать для себя руками;
  • лучше посещать занятия по пилатесу, йоге, они учат сохранению равновесия, тренируют способность сохранять баланс;
  • мебель в квартире обязана быть расставлена таковым образом, чтоб было комфортно передвигаться;
  • постарайтесь быть в движении любой денек, суставы должны работать, чтоб оставаться бодрствующими;
  • не стоит пить на ночь (то есть темное время суток) чай, ночкой встать с кровати бывает проблематичнее;
  • будьте аккуратны во время гололеда, пользуйтесь особыми противогололедными приспособлениями;

Обычно, при соблюдении всех советов, период адаптации проходит нетрудно.

Заключение

Главной неувязкой пациентов является неинформированность. Большая часть нездоровых начинают интересоваться правилами реабилитации после операции, а время от времени и через несколько месяцев после нее, удивляясь, почему эффект не настолько значимый, как ожидалось, почему приходится прибегать к повторному вмешательству? К восстановлению нужно готовиться до протезирования, радиво, интенсивно прибегая к услугам реабилитологов и докторов ЛФК! Лишь в этом случае можно пользоваться всеми способностями эндопротезирования! Пациенты должны осознавать, реабилитация даже при хороших результатах будет нескончаемой, поэтому что нужно часто посещать доктора и делать его советы. Ведите здоровый стиль жизни, не запамятовывайте о правильном питании, избавляйтесь от излишних кг, будьте аккуратненько активны и не запамятовывайте о плановом лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания).

Читать еще:  Настойка из сирени для лечения суставов — польза народного средства

Если пациент сознательно отнесся к эндопротезированию, новейший сустав поможет ему предупредить инвалидность и сохранить физическую, а означает и социальную активность!

Реабилитация после эндопротезирования тазобедренного сустава

Любой год во всем мире наиболее 500 тыщам пациентов проводится эндопротезирование тазобедренного сустава. Обстоятельств либо показаний к данной операции достаточно много. Часть из их, к огорчению, фактически нереально избежать. Идет речь о анатомических конфигурациях компонент тазобедренного сустава:

– перелом шеи ноги

– асептический некроз головки бедренной кости и т. д.

Следствием данных состояний является выраженное нарушение функции тазобедренного сустава, которое сопровождается при всем этом мощной болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения). Современные мед технологии разрешают возвратить человека к настоящей жизни, потому подмена хворого сустава на протез получила весьма обширное распространение.

Мышечный дисбаланс и его роль в развитии артрозов тазобедренных суставов

Но кроме всего описанного, существует комплекс состояний, который способен привести к суровым дилеммам с тазобедренным суставом, но с которыми можно биться. Идет речь о биомеханических нарушениях функции тазобедренного сустава за счет дисбаланса меж разными группами мускул. Так как тазобедренный сустав относится к так именуемой группе шаровидных суставов, в нем вероятны движения в 3 плоскостях: передней, саггитальной и вертикальной.

В управлении таковой большенный подвижности участвуют огромное количество мускул, которые тесновато ведут взаимодействие вместе, а время от времени даже работают в 2-ух плоскостях. К примеру, группа мускул приводящих и отводящих бедро (приводящие мускулы, гребенчатая, узкая) либо мускулы, сгибающие и разгибающие бедро (подвздошно-поясничные, длинноватые и недлинные приводящие, гребенчатая и ровная мускула ноги) либо же мускулы, обеспечивающие ротацию (скручивание) ноги (подвздошно-поясничные, портняжная, ягодичные). Изменение тонуса в их приводит к тому, что одни мускулы начинают перенапрягаться (гипертонус), а остальные, напротив, очень расслабляться (гипотонус).

Так как работа каждой мускулы влияет на функцию тазобедренного сустава в целом, дисбаланс мышечных групп способен приводить к нарушению равномерного распределения перегрузки от головки бедренной кости на всю поверхность вертлужной впадины. К примеру, гипертонус подвздошно-поясничной мускулы, илиотибиального тракта и срединной головки четырехглавой мускулы ноги вызывает завышенную компрессию на тазобедренный сустав. На суставных поверхностях появляются разные зоны перегрузки, в каких равномерно, денек за деньком, происходит разрушение гиалинового хряща, покрывающего кости. Также могут изменяться направление скольжение головки бедренной кости и размер ее движений. В итоге значимых перегрузок возникают зоны нарушения регенерации хряща. Все это приводит к воспалению (реакция организма на различные болезнетворные воздействия) в суставе – артриту, который становится еще одним разрушающим сустав фактором.

Обычный тазобедренный сустав и тазобедренный сустав, пораженный артритом

Значение кинезиотерапии при болезнях тазобедренных суставов

Биомеханические представления о работе тазобедренного сустава разрешают заного посмотреть на способности кинезиотерапии (ЛФК) в подготовке к операции эндоротезирования и реабилитации в послеоперационном периоде. Если нарушение биомеханики тазобедренного сустава удается диагностировать в ранешном периоде, т.е. практически до возникновения болевого синдрома, возникает хорошая возможность с помощью гимнастики вернуть нормальную работу мускул и при помощи адекватного двигательного режима в предстоящем поддерживать их функцию.

Еще одним важным моментом служит ограниченный срок работоспособности имплантата после эндопротезирования. Принятым правилом в ортопедии является необходимость отсрочить операцию по подмене сустава, таковым образом, чтоб попробовать очень избежать ревизионного (повторного) эндопротезирования. Потому при довольно неплохом качестве жизни и умеренной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) весьма важную роль в поддержании функции сустава играют способы целебной физкультуры, массажа и вспомогательной физиотерапии: пампирование, мануальная мобилизация, упражнения в открытой цепи (без гравитации) и прочее.

Мануальная мобилизация тазобедренного сустава

Нормализация тонуса мускул и укрепление связочного аппарата заходит в список неотклонимых мероприятий при предоперационной подготовке к имплантации искусственного сустава. Проводить тренировки следует под наблюдением доктора. Отменная физическая форма дозволит резвее и в большем объеме восстановиться после эндопротезирования тазобедренного сустава. Особенные физические упражнения укрепят мускулы рук и тела и в 1-ое время облегчат передвижение на костылях после операции.

Послеоперационная реабилитация тазобедренных суставов

И, естественно же, ключом к реабилитации после операции на тазобедренном суставе остается восстановительная гимнастика. Обычных программ ее проведения не существует, так как на сроки реабилитации влияют весьма много причин, такие как диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании), стадия заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), возраст, физическая подготовка. Тем не наименее главные принципы идентичны: проведение биомеханического обследования, к примеру, стабилометрии, исследование распределения перегрузки по стопе и действие на проприорецептивный аппарат для восстановления двигательного контроля и восприятия схемы положения тела в пространстве, корректировка кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) и лимфотока, укрепление сухожильно-связочного аппарата, корректировка положения фасциальных структур.

Воздействие персональной ортопедической стельки на продольный свод стопы после операции эндопротезирования тазобедренного сустава

После операции эндопротезирования тазобедренного сустава, даже при самом высококачественном ее выполнении, можно узреть различия в положении стоп. Это постоянно сопровождается конфигурацией распределения перегрузки по сиим опорным точкам тела. Для компенсации данных конфигураций из арсенала способов реабилитации тазобедренного сустава используют изготовка личных стелек с учетом биомеханических особенностей после операции.

Движения, которые следует избегать после операции эндопротезирования тазобедренного сустава

В процессе реабилитации после эндопротезирования сустава фактически постоянно находится хромота и боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Одна из ведущих обстоятельств этих заморочек характеризуется наличием дисбаланса в мышечном тонусе. Двигательный режим для восстановления мускул и уменьшения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) после эндопротезирования непременно должен осуществляться под неустанным присмотром спеца, так как требуется кропотливо избегать небезопасных движений: приведения ноги и внутренней ротации.

Упражнения на нестабильной платформе после операции эндопротезирования тазобедренного сустава

Во время гимнастики необходимо верно надзирать углы перемещения ноги относительно тазобедренного сустава. Еще одним из действенных приемов реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава остаются упражнения для восстановления стереотипа ходьбы и поддержания равновесия за счет работы на нестабильных платформах.

Травматологи-ортопеды REACLINIC, специализирующиеся на реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава:

Восстановительная гимнастика после операции эндопротезирования тазобедренного сустава

После таковой операции, как эндопротезирование тазобедренного сустава, нужна долгая и суровая реабилитация. Восстановление обязано быть ранешным и направленным на формирование верного двигательного стереотипа. Это дает возможность избежать нарушения питания и трофики мускул, и в итоге предупредить гипотрофию, также предупредить образование контрактур, которые существенно уменьшают подвижность тазобедренного сустава. Принципиальной мерой в реабилитации является гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава. Эндопротез удерживается средством мускул, потому принципиально их тренировать.

Мышечный тонус и функции конечности могут быть снижены и до операции, поэтому работать над нормализацией массы тела и крепить мускулы показано перед подменой сустава. Важен личный подход к подбору комплекса упражнений. Это должен созодать спец. Обычный срок восстановления после операции – около года, при этом самым принципиальным периодом являются 1-ые три месяца. Конкретно усилия, приложенные в этот момент, в основном определяют функционирование тазобедренного сустава в предстоящем. Необходимо придерживаться всех советов доктора, часто делать целебную физическую культуру и прибегать к физиотерапии. Делать главный комплекс упражнений необходимо часто и на техническом уровне верно.

Читать еще:  Онемение ноги от колена до стопы причины и лечение

Меры предосторожности

Для того чтоб исцеление и восстановление после эндопротезирования были очень действенными и не принесли ненужных последствий, необходимо придерживаться определенных мер предосторожности. Физические перегрузки должны быть весьма осторожными, ни при каких обстоятельствах недозволено допускать падения. Неаккуратность может спровоцировать смещение головки сустава и ряд осложнений.

После выписки из стационара нездоровой употребляет для перемещения по квартире костылями или ходунками. В предстоящем, при наиболее уверенной ходьбе, можно применять трость, поначалу передвигаясь по дому, а после – по улице. Трость употребляется в течение полугода. Ежедневную активность необходимо наращивать равномерно.

При ходьбе необходимо избегать неровного или скользкого покрытия. Шаги должны быть схожими по скорости и длине. Стопы необходимо опускать на поверхность, начиная с пяток. При подъеме по лестнице ввысь ставьте на ступени обе подошвы. Начинайте шаги по лестнице со здоровой ноги (в процессе подъема) либо с трости (в процессе спуска). При наличии перил непременно придерживайтесь за их. Это поможет убыстрить исцеление и предупредить отягощения и необходимость в оперативных вмешательствах в предстоящем.

Не считая того, учтите, что при реабилитации после эндопротезирования недозволено созодать последующее:

  • Посиживать на низких стульях, так как в этом случае угол сгибания тазобедренного сустава превосходит допустимые 90 градусов.
  • Наклоняться вперед, например, обуваясь.
  • Длительно посиживать в одном положении.
  • Скрещивать ноги. Чтоб избежать этого в процессе сна, меж нижними конечностями кладите подушечку либо валик.

Для убыстрения реабилитации комплекс упражнений после эндопротезирования тазобедренного сустава дома нередко смешивается с физиотерапией и массажем. Задачка физиотерапии в сочетании с движениями помогает достигнуть целебного и укрепляющего эффекта, сделать лучше нервную проводимость и трофику.

Больше инфы по теме эндопротезирования и послеоперационного восстановления сможете получить на веб-сайте Артусмед.

Упражнения после операции эндопротезирования тазобедренного сустава: главные правила

Чтоб гимнастика при эндопротезировании тазобедренного сустава принесла наибольшие результаты, необходимо придерживаться последующих советов:

  • Заниматься необходимо часто. Если отсутствуют особенные указания доктора, упражнения делаются любой денек по трижды.
  • Конечность в тазобедренном суставе не обязана сгибаться наиболее, чем на 90 градусов.
  • Недозволено перекрещивать ноги, чтоб предупредить вывих эндопротеза.
  • Опасайтесь лишнего наклона корпуса вперед.
  • Делайте упражнения медлительно и плавненько, в индивидуальности на ранешном послеоперационном шаге. Не допускаются рывки и резкие движения.

Целебная гимнастика при ранешней реабилитации

В 1-ые несколько суток после эндопротезирования пациенту необходимо соблюдать серьезный постельный режим. Когда боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) ослабеют, можно начинать делать пассивные движения конечностей, а после – активные. С 1-2 и по 7-12 денек после процедуры упражнения производятся в положении лежа. Для начала рекомендована изометрическая гимнастика – напряжение определенных мускул без активных движений.

Упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава содействуют укреплению и разработке тазобедренного сочленения, голеностопного и коленного сустава обеих конечностей. Они дают возможность понизить опасности образования тромбов, облагораживают трофику конечностей, так как нормализуют кровообращение (циркуляция крови по организму). На данном шаге физическая культура может включать в себя такие упражнения:

  • Разработка икроножной мускулы и голеностопного сустава. Поначалу это упражнение производится лежа, но в предстоящем созодать его можно и сидя. Сущность в том, что необходимо двигать стопой поначалу к для себя, а позже от себя. Продолжительность выполнения – пару минут. Упражнение рекомендуется повторять не меньше 3-х раз в денек.
  • Очередное упражнение для голеностопного сустава и икроножной мускулы. Делайте радиальные движения стопой по и против часовой стрелки. Повторите 3-5 раз. При всем этом принципиально не использовать колено, а лишь прорабатывать голеностоп. На ранешних шагах производится лежа.
  • Упражнения для мускулы ноги и коленного сустава. Натужьте подколенную область на 4-5 секунд и прижмите ее к кровати. Повторить для каждой ноги 5 раз.
  • Проработка коленного и тазобедренного суставов. В положении лежа, не отрывая стопу от поверхности, приведите ногу к для себя. Сгибая ее в коленном и тазобедренном суставах, сделайте упражнение снова 7-8 раз. Угол сгибания не дожжен превосходить 90 градусов. На исходном шаге облегчить приведение конечностей можно средством полотенца или специальной ленты.
  • Чтоб сделать лучше кровообращение (циркуляция крови по организму) в тазобедренном суставе, натужьте мускулы ягодиц на 5 секунд. Сделайте это 8-10 раз.
  • Проработка колена и голени. Расположите в подколенную область валик и незначительно подымайте голень, задерживая ее в таком положении на 5-7 секунд.
  • Расположите под колено валик либо подушечку для предотвращения перекрещивания конечностей. Не отрывая от поверхности ноги, медлительно разведите, а потом приведите их друг к другу.

Гимнастика на следующей фазе

Последующий шаг реабилитации обычно начинается с 2-3 недельки. Пациент уже может вставать и созодать физические упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава, держась при всем этом за спинку кровати или другую опору. К 3-4 недельке он обычно обучается верно ходить по лестнице. При всем этом необходимо с одной стороны опираться на костыль, а с иной – на перила.

Комплекс упражнений после эндопротезирования тазобедренного сустава на данном шаге можно делать стоя, и он будет включать в себя последующие упражнения:

  • Стоя у опоры, плавненько и медлительно подымайте ногу, сгибая ее в коленном суставе. Недозволено подымать ее выше уровня таза. Повторить 5-7 раз.
  • В аналогичном положении отведите ногу вспять и в таком положении задержите ее на 3-5 секунд. Плавненько возвратите в начальное положение. Создать по 10 раз на обеих конечностях.
  • Стоя у опоры с прямой спиной, отводите конечность в сторону. Делайте это плавненько. Повторите 5-7 раз.

Упражнения на поздней стадии реабилитации

Спустя 1-2 месяца после эндопротезирования начинается последующий шаг реабилитации. Здесь принципиально увеличивать нагрузку равномерно, готовя конечность к тому, что с костылей и трости она скоро перейдет на самостоятельное движение.

Упражнения при эндопротезе тазобедренного сустава на этом шаге необходимо дополнить ходьбой. Ходите пару раз в денек в течение 3-10 минут, с течением времени увеличивая эту длительность до 20 минут. Делайте это любой денек или через денек.

Поначалу при ходьбе необходимо опираться на трость. И только лишь тогда, когда вы будете вполне убеждены в собственных способностях, а конкретно возможности сохранить и удержать равновесие, сможете перебегать к самостоятельному передвижению.

Чтоб делать последующие упражнения для реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава, для вас будет нужно гибкая лента, которую можно приобрести в аптеке или ортопедическом салоне. Производятся они стоя, с доборной перегрузкой на конечность:

  • Необходимо отменно закрепить край ленты на специальной стене или двери, 2-ой край – около голени. Стоя с прямой спиной и держась за опору, выводите ногу вперед и преодолевайте сопротивление ленты.
  • В таком же положении некординально подымайте ногу ввысь, не сгибая ее в колене.
  • Держась за опору, встаньте боком в месте крепления ленты. Отводите ногу в сторону. Повторяйте упражнение плавненько. Создать 10 раз.

При всем этом принципиально тренировать правильное дыхание.

Предлагаем поглядеть видео с упражнениями после эндопротезирования тазобедренного сустава, которые можно делать дома.

Упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава: видео



Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector