Упражнения после эндопротезирования коленного сустава

Восстановление после операции подмены коленного сустава. Реабилитация дома, лфк и упражнения

Хирургическое вмешательство, это, непременно, весьма принципиальный момент при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) болезней коленного сустава. Но не наименее ответственным шагом является реабилитационный период.

Конкретно от него и будет зависеть предстоящая жизнь и состояние прооперированного пациента.

О том, как проходит реабилитация после эндопротезирования коленного сустава, узнаем дальше.

Несколько слов о операции и значимости восстановления после её проведения

Эндопротезирование, другими словами, подмена изношенного коленного сустава, — единственная кандидатура инвалидному креслу. Больше всего перегрузки приходится конкретно на ноги, потому возможность получения травмы громадна.

В итоге развиваются сложные патологические процессы, которые может быть убрать лишь при помощи проведения операции по подмене коленного сустава.

Зависимо от области повреждения различают такие виды эндопротезирования:

  • полное – коленный сустав стопроцентно заменяется искусственным эндопротезом, проводится операция, если колено повреждено наиболее чем на 70%;
  • частичное – сустав повреждён наименее чем на 50-60%, имплантом заменяется лишь какая-то часть, данный вид хирургического вмешательства наиболее щадящий, в отличие от предшествующего.

Обстоятельств повреждения коленного сустава быть может огромное количество – излишний вес, прыжок с высоты, удар в колено и т. д. Все эти причины приводят к нарушению кровотока (тока внутренней среды организма) в тканях.

Реабилитация после операции содержит в себе несколько шагов. Одним из самых главных считается ЛФК (целебная физическая культура), физиопроцедуры, фармацевтическая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) (по необходимости).

Восстановительный период начинается уже сходу после проведения эндопротезирования колена.

Реабилитационная программка разрабатывается для всякого пациента персонально зависимо от его физических данных, запущенности патологии, сопутствующих заболеваний и т. д.

После выписки врач-реабилитолог даст пациенту подробный список гимнастических упражнений, которые нужно будет делать в неотклонимом порядке.

Реабилитация после протезирования колена противоборствует:

  • контрактуре – ограничении в движении, невозможности согнуть либо разогнуть конечность в колене либо полной неподвижности сустава;
  • при мощной перегрузке на колено после оперирования либо напротив, ограничении в движении, протез лишается способности получать настоящее питание, в итоге чего же развивается его истончение, которое почти всегда приводит к повторному хирургическому вмешательству;
  • предстоящему развитию патологии;
  • синовиту – излишней воды, которая накапливается в синовиальной сумке.

Если кропотливо следовать всем советам доктора и трепетно подступать к выполнению упражнений, то это практически стопроцентная гарантия восстановления работоспособности коленного сустава.

Высококачественный реабилитационный период

После хирургического вмешательства на коленном суставе пациент будет чувствовать боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Это явления полностью обычное. Таковым образом организм приспосабливается к новейшей конструкции.

Не исключены после операции по подмене сустава отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма) и увеличение температуры. На вопросец о том, когда спадут, докторы отвечают по-разному. Послеоперационные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), в среднем, исчезают на 3-7 денек.

Из каких шагов состоит реабилитационный период, обозначено в таблице.

Этапы Срок Какие цели преследует?
1 шаг – наступает сходу после операции До 3-х недель Приём препаратов, предупреждающих инфицирование и
содействующие снятию боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Привыкание к ходьбе при помощи костылей.
2 шаг – ранешний До полу года Укрепление мускул ног и частичное восстановление двигательной активности сустава.
3 шаг – отдаленный До 1-го года Полное восстановление движения и подготовка пациента к настоящей активной жизни.

Дальше разглядим любой шаг подробнее:

Послеоперационный шаг

Послеоперационный шаг наступает сходу, как пациент отошёл от наркоза. Лишь под наблюдением мед персонала можно начинать двигать ногой.

В 1-ые деньки рекомендуется проводить щадящие гимнастические упражнения. Назначаются медиком либо методистом по целебной физической культуре.

Могут быть назначены подобные упражнения:

  • Одновременное сгибание и разгибание пальцев обеих конечностей и поочерёдное. Повторяется упражнение 10-15 раз. С каждым днём их количество возрастает;
  • Подтягивание пальцев ног на себя (недозволено в этом случае допускать возникновения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани)). Повторяется упражнение 4-5 раз;
  • Сгибание и выпрямление ног в коленях под маленьким углом;
  • Напряжение ягодичных мускул и их расслабление.

Эти легкие манипуляции числятся действенными на первом шаге реабилитационного периода. Поначалу разрабатывать ногу рекомендуется в положении лёжа, потом сидя.

Без помощи других делать обозначенный комплекс упражнений на постоперационном шаге недозволено. Разработка коленных суставов в 1-ые деньки после протезирования осуществляется лишь под пристальным наблюдением доктора.

Какие цели преследуются на данном шаге?

  • Без помощи других вставать и ложиться в кровать;
  • Научиться ходить при помощи опорных конструкций;
  • Садиться на стул, на кровать;
  • Без помощи других подымать и опускать ноги;
  • Приготовиться к целебной физической культуре.

Принципиально: На первых порах докторы советуют спать, подкладывая под колено подушечку либо валик. Отдыхать необходимо лишь на здоровом боку.

Ранешний шаг

В этот период пациент проходит реабилитацию дома. К огорчению, оказавшись в обычной обстановке, почти все расслабляются и игнорируют предписания докторов.

Такое небрежное отношение к собственному здоровью может привести к небезопасным последствиям.

Как создать коленный сустав на данном шаге?

Доктора советуют производить такие элементы гимнастики в положении сидя:

  • сгибайте и разгибайте пальцы ног сразу;
  • вращайте стопами по часовой и против часовой стрелки;
  • поднимите ногу, не сгибая колено (угол – 45 градусов);
  • «поболтайте» конечностями в воздухе в протяжении нескольких секунд.

Упражнения в лежачем положении:

  • Лягте на животик. Сгибайте ноги в коленях;
  • Лягте на спину. Сделайте планку с опорой на лопатки и здоровую стопу.

Упражнения в положении стоя:

  • Облокотитесь на стул. Сгибайте ногу в коленях поначалу вперёд, потом вспять. Повторите 10 раз;
  • Приподнимайтесь на носочках 10-15 раз с опорой на стул либо спинку кровати;
  • Ходьба по лестнице;
  • Выпады вспять;
  • «Сползание» по стене;
  • Перекат с носка на пятку.

В этот период пациент уже может ходить при помощи трости.

Не запамятовывайте, что переохлаждение, перенапряжение, неподвижность и перегрев – некорректные деяния во время реабилитации после протезирования.

Если вы не убеждены в том, что в домашних критериях у вас получится подабающим образом восстановиться — лучше пройти исцеление в особом реабилитационном центре.

Стоимость такового исцеления будет довольно высока. Но там для вас будут предложены целительные процедуры — физиолечение, массаж, личный комплекс ЛФК, грязелечение, водолечение, занятия на велотренажёрах и т. д.

Все целительные мероприятия будут проводиться лишь под наблюдением мед персонала. Потому расслабиться в таком учреждении не будет способности.

Все силы будут ориентированы на то, чтоб вернуть работу коленного сустава и возвратиться к настоящей жизни.

Где пройти реабилитацию, для вас даст подсказку ваш лечащий доктор зависимо от трудности диагноза (краткое медицинское заключение об имеющемся заболевании (травме), отклонении в состоянии здоровья обследуемого или о причине смерти).

Отдалённый шаг

Данный период предназначен для возврата человека к обычной и настоящей жизни.

Длится он до 1 года (время от времени подольше). 2 раза за этот период времени оперированный проходит полное обследование с МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса) коленного сустава.

Перегрузка на колено возрастает. Разрешается посещать тренажёрный зал (в присутствии индивидуального тренера), заняться любым видом спорта с умеренными перегрузками.

Более предпочтительна спортивная ходьба, катание на велике, плавание, гребля. Полезно также посещать сеансы йоги, ездить на исцеление в санатории.

Непременно раз в день следует делать такие упражнения:

  • «Ножницы», «велик»;
  • Хождение на согнутых ногах, держась за опору.

Ни в коем не занимайтесь соревновательными видами спорта, тяжёлой атлетикой, бегом, боксом, борьбой и т. д.

Не считая того, докторы советуют не употреблять спиртные напитки, курить, есть очень калорийные продукты.

Отягощения после эндопротезирования колена

К огорчению, в неких вариантах после проведения операции эндопротезирования развиваются отягощения:

  • Смещение эндопротеза;
  • Тромбоз вен, из-за застоя крови (внутренней средой организма человека и животных);
  • Контрактура;
  • Синовит.

Ещё одним распространённым осложнением является инфицирование. Лечится за счёт приёма бактерицидных препаратов.

Заносится зараза, обычно, при эндопротезировании (из-за несоблюдения медиком гигиенических норм и использования нестерильных инструментов).

Главным симптомом (одним, отдельным признаком заболевания) инфицирования является чувство «жаркого колена», увеличение температуры тела, выделение гноя в месте шва.

Разработка коленного сустава после оперирования отбирает весьма много времени. И к этому необходимо быть готовым.

Самое основное в этом случае – не расслабляться и безоговорочно делать советы доктора-реабилитолога. Ведь конкретно от периода восстановления будет зависеть ваша предстоящая жизнь.

Реабилитация после подмены колена по Бубновскому на видео

Упражнения ЛФК после эндопротезирования коленного сустава

Сейчас операции по подмене разрушенных суставов протезами – это кропотливо проработанный и испытанный способ исцеления, дающий классный оздоровительный эффект. Пациенты, прошедшие через функцию эндопротезирования, начинают не только лишь передвигаться без боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и хромоты, но могут вновь кататься на велике, расслабленно подниматься по лестнице и водить кар. В успешном решении трудности, вровень с ювелирной работой докторов, принципиальная роль отводится целебным упражнениям, назначаемым после эндопротезирования коленного сустава.

Значение и полезность ЛФК

Оценить пользу ЛФК при эндопротезировании коленных суставов просто, если знать, что представляет из себя сама операция. Во время хирургического вмешательства происходит масштабное удаление пораженного сустава вкупе с сочленениями и прилегающими к нему структурами. Вставленный протез просит специальной разработки, чтоб пациент привык к нему и научился управляться с конечностью.

Задачка всеохватывающих упражнений, выполняемых после проведения эндопротезирования сустава, заключается в тренировке ослабевших мускул и восстановлении полноты движений ноги. Не считая того, при помощи особых двигательных манипуляций улучшается кровообращение (циркуляция крови по организму) в пораженной области, происходит регенерация тканей, восстанавливается регулирование и походка становится уверенной.

Поэтапные виды упражнений

Целебную гимнастику после эндопротезирования сустава колена включают в способы реабилитации фактически через несколько часов после установки протеза. Поначалу нездоровому разрешается только присесть на кровати, а позже начинаются рабочие будни, заполненные каждодневными занятиями по проработке искусственного сустава и подвижности конечности в целом. Некие пациенты после хирургического вмешательства проходят наблюдение в стационаре 2 месяца, остальных выписывают ранее, все зависит от личных показаний.

Программку восстановления хворого после установки протеза составляют исходя из общего состояния его здоровья, но с соблюдением принципа пошагового ее воплощения. В таблице показаны главные этапы реабилитации после операции по эндопротезированию коленного сустава:

Любой шаг – это набор специфичных движений и упражнений, позволяющий возвратить суставу его функции. Упражнения, входящие в ЛФК после эндопротезирования колена, представляют собой упорядоченный комплекс. Для усиления целебного эффект на весь срок восстановления добавляются физиопроцедуры, корректировка быта и питания, массаж и прием витаминов.

Ранешний шаг реабилитации

Своеобразную гимнастику после протезирования сустава пациент начинает делать через 3-4 часа, как была проведена операция: ему разрешают посидеть в постели. Нога фиксируется эластичным бинтом в целях предотвращения образования тромбов. Если на 2-ой денек человек ощущает себя отлично, у него нет никаких признаков отягощения, то он может испытать вставать на обе ноги. Сгибать в колене прооперированную конечность еще пока недозволено, потому все передвижения производятся при помощи костылей. В это время перегрузка на эндопротез обязана быть дозирована по минимуму.

Набор упражнений для первых недель

2-ая неделька после протезирования – это непростой период тонизирования всех тканей и сосудов. Сопровождается он противными болевыми чувствами и отечностью прооперированного колена. Для того чтоб не наращивать дискомфорт рекомендуется выполнение упражнений лишь в положении лежа. Цель занятий в том, чтоб понизить рубцовые конфигурации тканей, сделать лучше упругость мускул, доставить прооперированной ноге необходимое питание за счет восстановления обычного кровотока (тока внутренней среды организма) в ней.

Комплекс упражнений после установки протеза заместо сустава на ранешней адаптации состоит из последующих движений:

  1. Усиленного прижимания задней стороны колена к матрасу с одновременным напряжением мускул и задержкой в таком положении на 10 секунд;
  2. Движения пальцами ноги (сгибание и разгибание), содействующие устранению застоя крови (внутренней средой организма человека и животных);
  3. Сгибание в колене той ноги, что была прооперирована (делается так, чтоб стопы, не отрываясь, проходили по поверхности кровати);
  4. Поднимание выпрямленной ноги и отведение ее в сторону с маленький амплитудой;
  5. Упражнение на напряжение и расслабление высшей части ноги и ягодиц.

В стационаре начинается и освоение ходьбы, на первых попытках которой не обойтись без костылей. Почти все зависит от силы рук пациента, потому рекомендуется в предоперационный период поработать с ними на укрепление.

Индивидуальности занятий на 3-4 недельки после операции

1-ые недельки, посвященные адаптации прооперированного колена, заканчиваются выпиской из стационара. Доктор, занимавшийся с пациентом, составляет набор упражнений для дома после эндопротезирования у него коленного сустава. В этот перечень входят:

  1. Разминка со сгибанием и разгибанием голеностопа (выполнение ведется лежа на спине);
  2. Не меняя положения, нужно подсунуть под разрабатываемую ногу валик, здоровую согнуть в колене, хворую поднять ввысь и подержать 10 секунд, потом медлительно опустить;
  3. Оставаясь лежать на спине, скрученную ногу поджимают к ягодице, не отрывая пятку от матраса;
  4. При согнутых обеих конечностях работают со ступнями, упираясь пятками, отрывают носки.

Перейдя в сидящее положение (на стуле со спинкой), проводится развод коленей, поднимание прямой ноги на 90 градусов. Все движения на разработку искусственных коленных суставов после операции по эндопротезированию должны быть плавными, размеренными, плавно, но с напряжением. Приступая к первым усмотрительным шагам, следует учесть данные доктором личные опции нагрузок, направленные на ваши способности.

ЛФК после 3-х месяцев

Три месяца упрямых занятий сзади. Выполняя простые мероприятия, не потребовавшие никаких особенных приспособлений и способностей, человек отлично разработал колено и привык к протезу. Уже можно убрать костыли, и начинать передвигаться с тростью, совершая маленькие прогулки по парку. О периоде домашних реабилитационных действиях после эндопротезирования колена стоит побеседовать раздельно, ведь они содержат в себе не только лишь комплексы ЛФК, да и обыденные для человека занятия.

Домашний адаптационный период

В адаптационном периоде восстановительное исцеление состоит из комплекса способов, помогающих настоящему функционированию конечности. В остальные восстановительные мероприятия, кроме ЛФК, входят:

  1. Медленная ходьба с опорой на трость;
  2. Занятия на велотренажере, дающие приметный плюс мускулам, уплотняя их и повышая упругость;
  3. Плавание (лучше заниматься им на неизменной базе).

Длятся и базисные занятия дома, которые уже стают для пациента обычными действиями, но от этого не теряют собственного полезного предназначения. Сейчас разгибание и сгибание конечности делают с утяжелителем, чтоб имитировать обыденную нагрузку при ходьбе.

Полезное видео — ЛФК после подмены коленного сустава

Профилактика после 4-х месяцев

Профилактический период начинается после 4-х месяцев. К этому времени, если не появилось никаких осложнений, нездоровая нога стопроцентно восстанавливается. Человек уверенно прогуливается, ездит на велике и каре, но целебная физическая культура остается принципиальной стороной его жизни. Все доп перегрузки согласовываются с доктором.

Следует соблюдать необыкновенную осторожность: прыгать, бегать, кататься на роликовых коньках и подымать тяжести недозволено.Естественно, что ногу нужно сберегать от травм. Не стоит форсировать резвую ходьбу либо долгую езду на велике, давайте нагрузку на сустав дозировано и хорошо.

Целебный массаж в стационаре и дома

Суровое хирургическое вмешательство, предпринятое для исцеления коленного сустава, 1-ое время припоминает о для себя отечностью конечности и болевым синдромом (В медицине и психологии, термин синдром ссылается на ассоциацию некоторого количества клинически распознаваемых симптомов). Для предупреждения осложнений производится послеоперационный целебный массаж, направленный на расслабление мускул, улучшение кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) и купирование риска формирования тромбов.

1-ые сеансы массажа проводятся спецом, без помощи других прибегать к процедуре можно лишь после полного заживления тканей. Массаж помогает сделать лучше упругость мускул и предутверждает образование грубых рубцов. Положительно повлияет он и на повышение подвижности сустава.

Вероятные отягощения

Отягощения могут появиться как во время операции, так и после нее. В первом случае докторы сталкиваются с большенный кровопотерей и персональной непереносимостью неких препаратов. В послеоперационный период наблюдается обострение остальных приобретенных недугов, которыми мучается пациент. Посреди небезопасных видов осложнений после эндопротезирования докторы выделяют заразный фактор. Время от времени, когда не удается отлично убрать заразу, докторам приходится удалять протез.

На нынешний денек установка протеза коленного сустава – это единственная возможность для человека избежать инвалидности и возвратиться к обычной жизни. ЛФК заходит в неотклонимую функцию восстановления и помогает клиентам стремительно встать на ноги. При четком соблюдении советов и правильном выполнении упражнений можно с уверенностью гласить о полностью удачной реабилитации после эндопротезирования колена.

Видео — Разработка колена после эндопротезирования

ЛФК после эндопротезирования коленного сустава

В восстановительный период целительные упражнения после эндопротезирования коленного сустава посодействуют возвратить конечности нормальную функциональность и убыстрить излечение пациента. Комплекс упражнений, также интенсивность физнагрузок определяется доктором. Запрещено без помощи других наращивать перегрузки или приступать к наиболее томным занятиям, поэтому что это плохо сказывается на состоянии хворого и провоцирует нехорошие последствия в послеоперационный период.

Для чего после эндопротезирования коленного сустава необходимы упражнения?

Подмена коленного сустава — это томная хирургическая операция, во время которой удаляются все структуры суставов и само сочленение. На его пространство устанавливается искусственный протез, который в предстоящем будет делать все функции. После операции пациенту принципиально научиться жить с имплантатом, для этого нужно разрабатывать конечность, тренировать мышечный корсет нездоровой ноги, восстанавливать походку.

Чтоб восстановление после эндопротезирования коленного сустава прошло без осложнений, принципиально в точности соблюдать советы доктора, а 1-ые перегрузки и упражнения делать под его контролем. Если в первую недельку не появилось никаких осложнений и человек ощущает себя нормально, то далее реабилитация после протезирования колена будет проходить дома. Чтоб всеполноценно создать прооперированную конечность, доктора советуют применять особые тренажеры, комплекс восстанавливающих упражнений, массаж и физиопроцедуры.

Что полезно созодать после эндопротезирования?

Ранешний тонизирующий шаг

Через 3—4 часа после протезирования коленного сустава пациенту разрешено посидеть в кровати. Для предотвращения тромбообразования, прооперированную ногу фиксируют эластичным чулком, бинтом либо ортезом. На 2-й денек, если нет осложнений, можно опустить хворую конечность на пол и встать с кровати, но колени сгибать пока не рекомендуется, передвигаться нужно с помощью костылей. Перегрузка на покоробленную конечность обязана быть мала, на нее недозволено опираться. По мере восстановления, ногу необходимо будет лучше разрабатывать.

Через недельку

Последующую недельку разработка коленного сустава после эндопротезирования проводится под серьезным контролем доктора и физиотерапевта. На этом шаге пациента ждут разные конфигурации, к которым принципиально приспособиться и привыкнуть. Прооперированная нога будет болеть и мало отекать, потому поначалу целебная физическая культура производится в положении лежа с малой перегрузкой на колено. Принципиально вернуть мышечные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), предупредить рубцовые конфигурации, восстановить кровоснабжение и питание нездоровой конечности. Для этого производится комплекс упражнений:

  • С усилием прижимать заднюю область колена к кровати, напрягая и задерживая мускулы на 10 сек.
  • В положении лежа, не отрывая стопы от поверхности, слегка сгибать конечность в колене.
  • Лежа подымать прямую конечность и легонько отводить ее в сторону.
  • Напрягать и расслаблять ягодицы и высшую часть ноги.

Выполняя упражнения, нездоровой не должен ощущать себя плохо. Если же состояние усугубилось, зарядку необходимо закончить.

Поздний период

При отсутствии негативных последствий, рекомендуется ходьба после эндопротезирования коленного сустава, во время которой нездоровому нужно применять костыли. Если выраженный болевой симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) и дискомфорт отсутствуют, то доктор назначает последующие упражнения:

  • В положении лежа медлительно сгибать колено в суставе, подтягивая ногу к для себя при помощи рук.
  • Стоя подымать и отводить конечность в стороны, потом вперед-назад.

Рекомендуется совершать недлинные пешие прогулки, делая упор на костыли. Это поможет человеку резвее приспособиться к искусственному суставу. Кроме ЛФК после эндопротезирования коленного сустава, пациенту назначаются:

  • физиотерапия;
  • восстанавливающий массаж;
  • прием обезболивающих и регенерирующих фармацевтических медикаментов.

Возвратиться к оглавлению

Восстановление дома

Если в протяжении 2-х недель отсутствуют отягощения после операции, то реабилитация после эндопротезирования проходит в домашних критериях, но нездоровой все равно должен быть повсевременно на связи с доктором. Дома нужно продолжать разрабатывать конечность и смотреть за состоянием коленных суставов. Зарядка обязана производиться осторожно, не вызывая болевых чувств и дискомфорта. Рекомендуется делать таковой комплекс упражнений:

Полезно для сустава отведение ног в сторону.

  • В положении сидя с приподнятой конечностью сгибать и разгибать голеностоп.
  • Напрягать и задерживать мускулы ноги и ягодиц.
  • Делая упор на стул либо стол, подымать прямую конечность под углом 45 °C, задерживаясь в таком положении 7—10 сек.
  • Отводить ноги попеременно в стороны.

В это время можно применять тренажер для тренировки мускул конечности. К примеру, велотренажер поможет натренировать не только лишь нижнюю часть тела. Работает весь мышечный аппарат, потому занятия на таком тренажере рекомендуются нездоровым с излишним весом, т. к. в момент тренировки сжигается много калорий, тело стремительно приходит в тонус. Во время занятий разрешено воспользоваться мячом для спорта. Сев на него сверху и выполняя пружинистые упражнения, получится создать мышечный корсет конечности, также восстановить кровообращение (циркуляция крови по организму).

Реабилитация

Через 6 недель целебная гимнастика при эндопротезировании коленного сочленения может расшириться таковыми упражнениями:

  • приседания;
  • ходьба по лестнице;
  • аква гимнастика;
  • степ-аэробика;
  • легкий бег;
  • стремительная ходьба;
  • катание на велике.

Если у пациента было полное, полное эндопротезирование сустава, курс занятий и интенсивность занятий не изменяются.

Профилактический период

Через 4 месяца нездоровая конечность обязана стопроцентно восстановиться, а пациент начать жить обычной жизнью. Но прекращать делать упражнения и посещать физиопроцедуры не стоит. Угроза развития осложнений стопроцентно миновала, потому перегрузки разрешается прирастить, но перед сиим принципиальные моменты следует согласовать с доктором. Не надо забывать о осторожности и не так давно перенесенном хирургическом вмешательстве, хоть какое резкое движение может спровоцировать ухудшение состояния либо перелом кости, протеза.

Есть ли противопоказания?

ЛФК при эндопротезировании коленного сустава — неотъемлемая часть восстановительного периода, которая помогает нездоровому резвее приспособиться к новеньким условиям и возвратиться к прежней жизни. Но после установки протеза о неких видах спорта и упражнениях необходимо запамятовать. Запрещается:

  • подымать огромные тяжести;
  • бегать по неровной поверхности;
  • заниматься контактными видами спорта — хоккеем, футболом, баскетболом;
  • кататься на лыжах, коньках;
  • делать акробатические трюки.

Не считая выполнения особых тренировочных упражнений, в период реабилитации принципиально откорректировать собственный рацион и включить в него продукты, богатые витаминами, микро и макроэлементами. Нужно отрешиться от вредных привычек, алкоголя, сигарет. Благодаря всеохватывающему подходу и стараниям самого пациента, восстановление и возвращение к обычной жизни пройдет без ненужных осложнений.

Упражнения и массаж после эндопротезирования коленного сустава в домашних критериях

Подмена пораженного болезнью и разрушенного в итоге травмы сочленения — нередко единственный метод сохранить подвижность ноги. Из-за трудности операции массаж и ЛФК после эндопротезирования коленного сустава имеют огромное значение.

Комплексы упражнений по шагам

Целебная физическая культура — центральная составляющая реабилитационного периода после установления искусственного коленного сустава. Упражнения меняются зависимо от шага восстановления.

Спецы выделяют 5 шагов:

  1. Ранешний профилактический – обхватывает первую недельку после операции. Целебная физическая культура в этот период ориентирована на адаптацию пациента к эндопротезу. Упражнения разогревают мышечные волокна, связочный аппарат, нормализуют циркуляцию крови (внутренней средой организма человека и животных).
  2. Ранешний тонизирующий – приходится на вторую недельку. Упражнения после подмены коленного сустава производятся в домашних критериях. Комплекс разрабатывается персонально для всякого пациента.
  3. Поздний – начинается с 15 денька и продолжается около 3-х месяцев. В это время все выполняемые упражнения ориентированы на развитие функциональности импланта.
  4. Адаптационный – с третьего по 6-ой месяц. Основная задачка занятий – окончание адаптации и полное восстановление подвижности нижней конечности.
  5. Профилактический – спустя полгода после установки эндопротеза. Выполняемый комплекс ориентирован на поддержание мышечного тонуса и работоспособности искусственного сустава.

Послеоперационное восстановление также содержит внутри себя корректировку рациона и вида жизни, прием витаминных комплексов, массаж, физиотерапию.

Ранешний профилактический шаг

1-ые семь дней после подмены сустава пациент остается под наблюдением лечащего доктора и физиотерапевта. Задачка крайнего создать гимнастику, которая поможет пациенту приспособиться к новеньким чувства, повысить тонус ослабленных болезнью мускул и восстановить циркуляцию крови (внутренней средой организма человека и животных). Почаще всего физиотерапевт разрабатывает колено хворого, чтоб избежать ошибок при выполнении упражнений.

Пациент совершает вращательные и радиальные движения стопой в различные стороны. Сгибает и разгибает пальцы, двигает стопы на право и на лево, вперед и вспять.

Движения принуждают мускулы интенсивно сокращаться, исключая возможность застоя крови (внутренней средой организма человека и животных) и развития воспалительного процесса. Постоянные занятия помогают вернуть двигательные функции клиентам, которые перед операцией длительно были ограничены в движениях.

  • С усилием придавить подколенник к поверхности кровати и задержать напряженные мускулы на 5 секунд. Повторить на каждой ноге по 10 раз.
  • Натужить мускулы ягодиц и задержаться в таком положении на 5 секунд. Повторить пару раз поначалу каждой конечностью по-отдельности, потом 2-мя сразу.
  • Поднять прямую ногу и осторожно отвести в сторону.

На стадии ранешней реабилитации гимнастику делают только в положении лежа. Комплекс повторяют пару раз в денек с равными промежутками.

Ранешний тонизирующий шаг

Движения также ориентированы на адаптацию к искусственному сочленению. 1-ые несколько занятий проходят под присмотром спеца, а потом в домашних критериях. Разработанный реабилитологом комплекс делают стоя с опорой.

  • подтягивание согнутой в колене ноги;
  • поднятие и отведение конечности в сторону.

Упражнения делают плавно. Опора обязана быть надежной.

Если нет противопоказаний, нездоровому разрешают, делая упор на костыли, осторожно переводить нагрузку на прооперированную конечность. Рекомендованы недолговременные прогулки. Добавочно проводят физиопроцедуры, массаж.

Поздний шаг реабилитации

Задачка пациента – надзирать чувства во время выполнения комплекса.

Упражнения делают сидя:

  • Приподнять ногу, согнуть в голеностопе и двигать по кругу.
  • Опереться спиной о стенку, приподнять прямую ногу на 45° и задержать на 5 секунд. Корпус при всем этом следует держать строго вертикально.
  • Подымать ногу, сгибая ее в колене.

По мере того как тонус мускул будет восстанавливаться, нужно начинать созодать гимнастику после операции подмены коленного сустава и интенсивно заниматься на велотренажере. Также можно практиковать водную гимнастику, приседание, ходьбу по лестнице.

Для укрепления ног мускул интенсивно употребляют степ. Упражнения на этом приспособлении неопасны даже после эндопротезирования.

Адаптационный шаг и профилактический шаг

Через три месяца пациенты стопроцентно приспосабливаются к искусственному коленному суставу. Но прекращать занятия недозволено. Не считая упражнений, которые должны производиться с большей перегрузкой, рекомендуются:

Как ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) на месте проведения операции стопроцентно заживут, реабилитационный период считается завершенным. Но целебную гимнастику недозволено заканчивать. Нужно подымать ногу на 90° и подтягивать к груди, делать полуприсед с устойчивой опорой.

Информативное видео показывает упражнения, рекомендованные после эндопротезирования коленного сустава на реабилитационном и профилактическом шаге.

Массаж как часть реабилитации

После эндопротезирования коленного сустава важен массаж. В 1-ые месяцы сеансы помогают облагораживать кровообращение (циркуляция крови по организму), предупредить развитие тромбоза, расслабить мускулатуру.

Без помощи других созодать массаж прооперированной конечности недозволено. Это может вызвать целый ряд осложнений.

Если массаж делает спец, пациент ощущает понижение болевых чувств во время движений. Ускоряется процесс регенерации тканей в области рассечения кожи и наложения швов. Массаж обязателен на любом шаге, потому что эндопротез вызывает дискомфорт при движении, а время от времени и в состоянии покоя.

Читать еще:  Контрактура локтевого сустава — причины, лечение, диагностика
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector