Массаж при ишиасе в домашних условиях — особенности выполнения

Выполнение массажа при защемлении седалищного нерва

Правила выполнения

Защемление седалищного нерва – патология, которая востребует много времени для диагностики и исцеления. В период острого процесса воспаления назначаются антивосполительные и обезболивающие средства. Массаж при данном заболевании показан как мужикам, так и дамам лишь в период ремиссии, и опосля прохождения курса медикаментозного исцеления.

Массаж при воспалении седалищного нерва содействует улучшению кровотока (тока внутренней среды организма) в патологическом участке, снятию спазмов и напряжения мускул. Проходить курс исцеления следует лишь в особых массажных кабинетах у опытнейших профессионалов.

Курс целебного массажа составляет от 10 до 15 сеансов. Выполнение массажа проводится по специальной методике с внедрением массажных кремов и масел на базе пчелиного либо змеиного яда, антисептиков, антивосполительных средств либо с внедрением меда. При всем этом пациент находится на жесткой кушетке, в положении на животике. Тело очень расслаблено, руки лежат вдоль тела. Для большего эффекта расслабления можно пользоваться валиком либо подушечкой, подложенной под животик.

Начинается процедура с легкого поглаживания спины для разогрева мускул, дальше спец перебегает к проведению кругообразных и гребнеобразных движений по поверхности спины, не касаясь болезненных участков. Завершается сеанс таковыми же поглаживающими, успокоительными, плавными движениями, как и начинался.

Также проводится сеанс массажа ног. Спец наносит на икры ног массажное масло либо крем и начинает мягкое поглаживание ноги от ягодицы до пятки, добиваясь при этом снятия тонуса и расслабления мускул. Мускулы, охваченные очагом воспаления, массажист обходит, уделяя внимание примыкающим областям. Заканчивается сеанс поглаживающими движениями в течение 2–3 минут.

Сходу опосля процедуры рекомендуется полежать некое время на кушетке, накрыв спину и ноги теплым пледом, дав мускулам на сто процентов расслабиться и равномерно остыть. Нередки случаи, когда опосля первого посещения процедуры пациент чувствует облегчение. Но для закрепления результата и полного излечения, также в целях профилактики доктор советует провести 10–15 сеансов.

При массаже седалищного нерва можно отметить последующие конфигурации состояния хворого:

• симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) спазм медлительно, но равномерно проходят;
• в связи с улучшением кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) болевые чувства проходят, улучшается общее состояние;
• возникновение чувства легкости в области спины;
• возобновляется прежняя функциональность нерва;
• возвращение двигательной активности.

В домашних условиях самомассаж ноги можно созодать лишь при разрешении доктора. При всем этом массаж можно проводить обыкновенными растирающими движениями с внедрением разогревающего масла либо крема. Ни в коем случае не используйте мази собственного производства – это чревато раздражениями и иными отягощениями. Перед применением средств народной медицины нужна консультация с доктором.

Повторим главные правила проведения массажа при ущемлении нерва:

• перед проведением исцеления необходимо разогреть пораженный участок маслом либо кремом;
• в случае чувства боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) при выполнении манипуляции срочно закончить функцию и обратиться к врачу-неврологу за консультацией;
• самомассаж разрешается проводить не подольше 5 минут.

Видео «Как освободить пациента от защемления седалищного нерва»

В этом видео эксперт покажет, как верно созодать мануальный массаж при защемлении седалищного нерва.

Превентивные меры включают последующее: повсевременно содержать в тепле область поясницы, избегать переохлаждения ног, и, естественно, смотреть за здоровьем позвоночника в целом.

Массаж при ишиасе: 4 вида целебного массажа при воспалении седалищного нерва

Сейчас ишиас – весьма нередко встречающаяся неувязка, в особенности посреди обитателей крупных городов.

По словам докторов, до 70% городского населения в той либо другой степени сталкиваются с данной заболеванием.

Таковая распространенность обоснована неподвижным образом жизни в «компьютерное» время, огромным количеством «сидящих» рабочих мест.

Это приводит к патологическим действиям в позвоночнике, которые, в свою очередь, могут спровоцировать защемление седалищного нерва.

Причинами ишиаса бывают:

• травмы;
• остеохондроз;
• лишние физические перегрузки на позвоночник;
• артрит;
• межпозвонковые грыжи и деформации дисков (самая частая причина – наиболее 90% случаев);
• спондилез;
• диабет;
• переохлаждение;
• заразные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Как лицезреем, ишиас – сопутствующее болезнь либо следствие неблагоприятных действий. Без помощи других и без видимой предпосылки оно возникает очень изредка. Невзирая на мощные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), почти все люди склонны недооценивать серьезность недуга, так как это «очевидный радикулит, от которого не погибают».

Но при отсутствии своевременного исцеления возможны весьма суровые последствия:

• атрофия нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) корешков спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека);
• непостоянность позвонков в пояснично-крестцовой области;
• паралич (полное отсутствие произвольных движений) нижних конечностей;
• атрофия органов в малом тазу.

Если исцеление проводить впору и комплексно, в большинстве случаев удается достигнуть полного исчезновения болей, а при приобретенном течении – продления ремиссии и ослабления следующих приступов.

Если же боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) не отступает через 6-12 недель исцеления, может потребоваться операция.

Что такое ишиас?

Ишиас – болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом), вызванный воспалением седалищного нерва и/либо защемлением корешков, идущих из спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Принципиально знать, что есть и остальные виды поражения седалищного нерва, но локализация ишиаса – конкретно поясничная область. Ранее его называли просто пояснично-крестцовым радикулитом (прострелом).

Седалищный нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон) – наикрупнейший в нервной системе человека. Его длина – от поясницы до колена (дальше он раздваивается). А шириной почаще всего бывает с большенный палец руки.

Симптоматика:

• острая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в районе ягодиц (при сидении, кашле, чихании может усиливаться);
• вставание сопровождается стреляющими болями;
• боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в ягодице, отдающая в ногу до самой стопы, время от времени наиболее мощная, чем в пояснице;
• в ноге вероятны онемение, жжение, покалывание, «мурашки».

Обычно бывает однобоким, но встречаются и случаи болей в обеих ногах.

Зависимо от того, какая часть нерва вовлечена в патологический процесс, ишиас бывает:

• верхний (фуникулит);
• средний (плексит);
• нижний (трункулит).

Видео: “Что такое ишиас?”

Главные способы исцеления ишиаса

Как и хоть какое ограниченное исцеление, при ишиасе оно обязано быть всеохватывающим. Существует обычный набор способов, но помните, что схему доктор должен назначить персонально, с учетом особенностей организма, обстоятельств появления и течения заболевания.

Для выбора хороших методов исцеления проводится таковая диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента): анализы крови (внутренней средой организма человека и животных), рентген позвоночника, КТ (Компьютерная томография — метод неразрушающего послойного исследования внутренней структуры объекта) и/либо МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса) (компьютерная и магнитно-резонансная томография (получение послойного изображения внутренней структуры объекта)).

Главные способы исцеления ишиаса, которые используются по свидетельствам доктора:

• медикаментозное снятие воспаления нестероидными продуктами;
• анальгетики – для облегчения симптоматики;
• физиотерапевтические процедуры;
• иглоукалывание;
• мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление);
• разные виды массажа;
• целебная гимнастика.

Принципиально осознавать, что распространенное в народе «исцеление» поглощением сильнодействующих обезболивающих пилюль, не отлично и даже небезопасно. Снимая только симптоматику на время, анальгетики не работают с причинами, и никак не посодействуют организму одолеть воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) и понизить риск обострений в будущем.

Для удачного исцеления в комплексе непременно обязана находиться физиотерапия. При отсутствии противопоказаний в нее стоит включить и массаж как один из самых действенных способов.

Применение массажа при ишиасе

Мало остановимся на причинах, по которым массаж как способ оказывает суровую помощь в борьбе с воспалением и болевой симптоматикой:

1. Основной полезный эффект – нормализация кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) тканей и улучшение оттока лимфы. Это содействует, в том числе, снятию отечности.
2. Снятие мышечных блоков и расслабление мускул. Это дозволяет высвободить от спазмов седалищный нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон), также сосуды.
3. Способ акупрессуры (точечного массажа) включает рефлекторные реакции, которые стимулируют оптимизацию работы нервишек и кровообращение (циркуляция крови по организму) в определенной области. Это помогает управляться с воспалением и снимать спазмы при помощи резервов организма.

Массаж при ишиасе бывает общим либо местным (лишь на пораженном участке).

Зависимо от стадии обострения либо ремиссии делают:

• Расслабляющий массаж. В стадии обострения можно созодать лишь его.
• Целебный массаж. К нему прибегают лишь в отсутствие обострения и для его профилактики. Таковой массаж наиболее интенсивный и должен производиться спецом.

Зависимо от части поражения нерва (верхний либо нижний ишиас), не считая спины массируются еще руки либо ноги.

Кроме обычного мануального массажа при ишиасе весьма эффективны и обширно употребляются такие его виды:

1. Вакуумный (баночный). Бывает точечным («поставить банки») либо динамическим – движения банкой по коже.
2. Акупрессура (точечный). Если идет речь о настоящем точечном массаже, где необходимо отлично знать, какая точка в теле за что отвечает, его должен делать лишь спец, чтоб не навредить. Но стимуляцию нескольких обычных точек при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) ишиаса (о их поведаем ниже) можно делать и без помощи других.
3. Медовый массаж. Расслабляющий вид массажа, подступает и для домашнего внедрения.

В целом, массаж считается неопасным способом при ишиасе и противопоказаний практически не имеет.

Очевидными противопоказаниями являются лишь гнойные поражения тканей либо дерматологические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) в области действия и травмы позвоночника, требующие осторожности и лишь квалифицированного подхода (в зависимости от показаний доктора).

И, как уже упоминалось, ишиас в стадии обострения – противопоказание для целебного массажа, который включает в себя интенсивные приемы (выжимания, растирания, вибрации).

Эффективность массажа зависит и от того, какая причина привела к болям. При одном защемлении нерва способ дает наибольший эффект, а вот при наличии его воспаления употребляется как вспомогательный способ.

В этом случае медикаментозное исцеление игнорировать недозволено. При воспалении обычно употребляются разогревающие мази, в том числе и при массаже.

Техника и особенности разных видов массажа при ишиасе

Традиционный мануальный массаж

Расслабляющий массаж при обострении помогает разогреть болезненные участки, сделать лучше лимфо- и кровообращение (циркуляция крови по организму), чем содействует уменьшению болей. Обычно даже опосля первого сеанса нездоровые ощущают облегчение.

Общая техника массажа:

• Нездоровой лежит на животике и очень расслаблен.
• Болезненная область разогревается поглаживанием.
• В массаже употребляются радиальные и гребнеобразные движения, без давления на пораженные участки.
• Кончают массаж легкими поглаживаниями.

При общем массаже таковым же образом массируют всю спину либо к тому же ногу (при нижнем ишиасе). Во время болей необходимо избегать интенсивного действия: вибраций, поколачиваний, мощных растираний. Все это лишь прирастит спазм, а не облегчит нездоровому жизнь.

Хоть какой массаж при ишиасе необходимо созодать с осторожностью из-за близости спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) к очагу воспаления. В эталоне даже расслабляющий массаж лучше доверить специалисту, но если нет противопоказаний и травм позвоночника, с ним могут посодействовать и близкие в домашних условиях.

Целебный массаж, который производится в период ремиссии и носит намного наиболее интенсивный нрав, должен производиться лишь спецом.

Видео: “Массаж при ишиасе в домашних условиях”

Можно ли созодать массаж при защемлении седалищного нерва

Мануальный либо точечный массаж при защемлении седалищного нерва в домашних условиях выполнить без помощи других достаточно трудно. Для заслуги терапевтического эффекта нужно познание анатомии и наличие определенных способностей. Принципиально узнать, что послужило предпосылкой возникновения острой боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Без ее устранения любые терапевтические процедуры оказываются никчемными.

Полезность массажа в исцеление седалищного нерва

Избавление от ишиаса – длинный процесс. Он должен непременно начинаться с медикаментозной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), и лишь позже, опосля купирования острой фазы для восстановления утраченных функций проводятся активные реабилитационные деяния, частью которых является обозначенная практика. Ее применение вместе с внедрением мазей и уколов помогает добиваться:

• устранения остаточных болей;
• улучшения кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных);
• снятия спазмов и отеков, давления на пораженную область;
• возобновления двигательной активности.

В домашних условиях можно созодать массаж при воспалении седалищного нерва, вызванного переохлаждением либо действием стресса, неподвижным образом жизни либо давлением грушевидной мускулы, хоть каким иным фактором, не связанным с травмой крестцово-позвоночного отдела, возникновением межпозвоночной грыжи, остеохондроза либо артроза.

Дома разрешено аккуратненько натирать пораженный участок мазями либо гелями с разогревающим действием. Созодать это радиальными разводами рук около хворого места, поглаживать кожу и слегка похлопывать ее ладонями. Вибрационные и резко бьющие движения лучше не создавать, по другому можно разрушить воспаленный нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон). Разрешено также массажировать ноги. Нездоровой при этом должен лежать на животике, со сдвинутыми друг к другу ногами.

Показания и противопоказания к массажу седалищного нерва

Описываемый вид терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) можно поделить на две огромные группы: расслабляющий и целебный массаж. 1-ый назначается уже в конце острого периода воспаления, когда болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) теряет свою интенсивность, но еще продолжает тревожить человека. Спец преследует одну цель: снять напряжение с мускул, скованных спазмом. Это содействует оттоку лимфы и крови (внутренней средой организма человека и животных) от пораженного участка. Как итог миниатюризируется отечность, степень дискомфорта приметно понижается.

Как удается стабилизировать состояние, назначается целебный массаж. От расслабляющего он различается интенсивностью выполнения. Спец во время его проведения употребляет осторожные растирающие движения, выжимания и вибрации. Длительность 1-го сеанса составляет 20-60 минут. Продолжительность зависит от степени распространения патологии и тяжести заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Если удается попасть в руки к отличному массажисту, он за 10 сеансов возвращает пациенту полную подвижность.

Острый период ишиаса – не единственное противопоказание. Массаж недозволено созодать при наличии:

• склонности к кровотечениям;
• гнойных действий в зоне действия;
• дерматологических патологий кожи;
• выраженного варикозного расширения вен;
• тромбоза;
• острых воспалений (Воспаление (лат. inflammatio) — это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение клеточных структур организма или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакция) кровеносных и лимфатических сосудов;
• доброкачественных либо злокачественных опухолей;
• третьей степени дефицитности кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных);
• сердечно-сосудистых болезней;
• нефункциональности почек;
• симптомов ОРЗ либо ОРВИ;
• признаков расстройства пищеварительной системы.

Если опосля сеанса болевой синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) усиливается, о этом нужно сказать доктору.

Виды массажа и техника выполнения

Для исцеления ишиаса могут быть применены обычные и неординарные приемы. К первым относится точечное действие и практики мануальной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания). Ко вторым – медовые растирания и вакуум.

Акупрессура при ишиасе является частью основного исцеления. Ее назначают сходу опосля купирования острой боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), он помогает снимать воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) тканей, окружающих патологически модифицированную ветку. Сущность процедуры максимально ординарна: спец при помощи рук старается активировать определенные точки. Делает он это в два шага:

1. Используя пальпирование, проходит по всей длине седалищного нерва и находит самую болезненную зону.
2. Аккуратненько продавливает ее большенными пальцами руки, разминает область на ягодице сзади от тазобедренного сустава.

Спец непременно прорабатывает меридианные точки мочевого пузыря и производит точечное действие на их. Применяя такую стратегию, доктор достигает:

• активизации действий регенерации без использования фармацевтических препаратов;
• устранения остаточных дискомфортных чувств;
• предотвращения предстоящего развития патологического конфигурации пораженных структур.

Активные зоны для точечного действия размещаются по всей длине седалищного нерва. Массаж начинается с поясницы и завершается стопой. Без познания анатомии выполнить отменно функцию нереально. Трудно без помощи других произвести давление на зоны, расположенные на задней стороне тела, потому для самолечения этот метод не подступает.

Мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление)

Применение такового вида исцеления подразумевает поверхностное действие на кожу, жировую клетчатку и мускулы. Терапевт вправляет отделы позвоночника, связки и мускулы — избавляет саму причину защемления седалищного нерва, делает его разблокирование, что дозволяет, в неких вариантах, вылечивать ишиас без фармацевтических препаратов.

Спец непременно применяет твердые и щадящие техники, работает с разными группами мускул, натягивая их и расслабляя, скручивая и растягивая. При всем этом само крестцово-копчиковое сочленение не трогает. Таковым методом поначалу снимается спазм, позже устраняется патологическая фиксация, являющаяся предпосылкой ущемления. В итоге уходят отеки (избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах организма), затихает воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение), проходят боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани). Для усиления эффекта мануальный терапевт может соединять действие с расслабляющим либо с точечным массажем. Так он способен впрямую влиять даже на нейронные связи, устраняя корешковые и туннельные синдромы (Синдром др.-греч. — стечение, скопление; — бег, движение — совокупность симптомов с общим патогенезом).

Количество процедур и выбор техники проведения сеанса определяется в личном порядке. За базу берется последующая база: хворого укладывают на кушетку и требуют очень расслабиться. Больной участок поначалу прогревается поглаживанием, потом радиальными, гребнеобразными движениями, в которых на сто процентов отсутствует давление, массируется область спины, ягодицы, задняя поверхность ноги и голени. Завершается все мягенькими поглаживаниями.

Исцеление вакуумом

Осуществляется при помощи банок. За ранее кожа в зоне поражения смазывается вазелином либо подсолнечным маслом. Потом спец берет в руки огромную палочку с ватным шариком на конце, окунает его в спирте и поджигает. Палочка вводится вовнутрь специальной банки. За счет сгорания кислорода та стремительно греется.

Массажист устанавливает сосуд на кожу, за ранее сделав несколько радиальных движений, и оставляет на пятнадцать минут. По мере остывания плотность прилегания банок слабеет, потому удалять их можно, не повреждая верхний слой эпидермиса. Курс исцеления – восемь сеансов. Опосля каждой процедуры пациент укутывается в теплое одеяло, и пьет жаркий травяной чай. Созодать таковой массаж лучше на ночь (то есть темное время суток), тогда его результативность приметно увеличивается.

Вакуумное действие имеет этот же эффект, что и точечное. Оно добавочно обеспечивает глубочайшее прогревание. Для сохранности выполнения процедуры спецы советуют для поджигания не брать синтетические материалы. Лишь вата и спирт способны обеспечить неплохой прогрев и предупредить интоксикацию на больном участке.

Для воплощения вакуумного массажа нужно употреблять особые сосуды. Они продаются в аптеках. Брать и ставить бутылки, обыденные банки не стоит: они очень огромные, их тяжело прогревать и прикреплять к коже, можно травмировать пациента.

Перед процедурой нужно ознакомиться с противопоказаниями. К абсолютным относится ангиит, трофические язвы, образование тромбов в сосудах, холестериновые бляшки, аневризмы, пороки сердца, заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) легких, онкология, туберкулез в активной фазе. Недозволено ставить банки, если в зоне поражения есть ссадины, трещинкы, бородавки, родинки.

Медовый массаж

Этот способ исцеления спецы рекомендуют употреблять в домашних условиях. Хворого нужно уложить на твердую поверхность, вылить на поясницу огромную ложку теплого натурального пчелиного продукта и радиальными движениями втереть его в кожу до возникновения на спине белоснежной пленки. Ее нетрудно убрать полотенцем, а опосля человека нужно укутать в одеяло и бросить полежать полчаса. Процедура эта болезненная и противная. Ее недозволено употреблять, если защемление седалищного нерва вышло при обострении остеохондроза.

Массаж при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) ишиаса – действенная лечебно-профилактическая процедура. Она непременно обязана находиться в всеохватывающей терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания). Наличие противопоказаний и сложность выполнения имеющихся техник не дозволяет заниматься самолечением. Результативность почти во всем зависит от квалификации спеца. За ранее нужно проконсультироваться у врача-невролога, пройти полное обследование, узнать причину недомогания и лишь позже принимать решение о выборе способа и метода устранения имеющейся симптоматики.