После массажа болит спина — как устранить неприятные ощущения

Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) опосля массажа спины

Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) опосля массажа спины – это симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания), который встречается у довольно огромного количества человек. Сетуют на него приблизительно 30% всех гостей хоть какого мастера. Проф разминание дерматологического покрова носит раздражающий нрав, ведь такое действие ориентировано на посыл нервного импульса в центральную нервную систему, что дозволяет отлично расслабить область либо, напротив, тонизирует ее. Почти всегда обыденный сеанс улучшает состояние, увеличивает выносливость организма, но время от времени провоцирует наисильнейшую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). В которых вариантах это нормально, а когда необходимо обращаться к доктору, следует разобраться подробнее.

Почему может болеть спина опосля массажа?

Массаж спины назначается медиками либо пациент записывается к спецу без помощи других, чтоб снять напряжение опосля тяжеленной рабочей недельки. Обычно методика помогает отлично биться с защемлением нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) корешков, лишней возбудимостью, приобретенной вялостью, падением иммунитета, пониженным тонусом мускул, целлюлитом. После массажа болит спина по самым различным причинам, почаще всего это гиподинамическое расстройство либо ошибки в технологии самого мастера. Любой провоцирующий фактор может стать толчком для отягощения состояния, потому определение его очень принципиально для исцеления либо корректировки состояния.

Главными предпосылками, почему может болеть спина, выделяют:

  • Наличие противопоказаний к проведению массажных процедур.
  • Межпозвоночная грыжа в период обострения.
  • Нарушение технологии проведения, лишнее давление на позвоночник.
  • Обострение приобретенных болезней.
  • Высочайшая температура тела либо период ОРВИ.
  • Беременность на поздних сроках.
  • Воспалительные процессы в мышечной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).
  • Нарушение кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) либо свертываемости крови (внутренней средой организма человека и животных).
  • Усиление динамики болезней опорно-двигательного аппарата.
  • Наличие прирожденных аномалий позвоночного столба.
  • После прохождения процедуры была перенесена томная физическая перегрузка либо мощное переохлаждение.

Для большинства людей возникновение противных чувств опосля целебного массажа – это нормально, так как в процессе были запущены принципиальные процессы для нормализации кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) и улучшения состояния пораженной зоны. Пореже боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) возникает опосля косметологического либо расслабляющего, и предпосылкой тому нарушение технологии.

Некорректно избранная техника

После массажа спины боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) возникает, если мастер некорректно избрал последовательность либо интенсивность действий. Такое случается, когда пациент не предоставляет полную картину состояния здоровья, не предупреждает о наличии болезней либо заморочек с окружающими тканями позвоночника. Перед записью на прохождение процедуры у мастера, рекомендуется пройти обследование у доктора, создать рентгеновский снимок либо МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса). Это дозволит поставить четкий диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) и избежать отягощения состояния.

Главными причинами некорректно избранной техники выделяют:

  • Недостаточную квалификацию спеца.
  • Сокрытие инфы о собственном заболевании.
  • Запись на общеукрепляющий массаж заместо целебного либо узкоспециализированного.
  • Невозможность расслабиться во время сеанса.
  • Неподходящее пространство проведения.

Некорректно подобранная техника, которая не учитывает нрав заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) пациента, будет усугублять его состояние с каждым следующим сеансом. Равномерно интенсивность болей наращивается, не считая дискомфорта, возникает напряжение, скованность, остальные клинические проявления. Такое случается, если заместо расслабляющей методики, с целью вызволить защемленные нервные (относящиеся к пучкам нервов) отростки была применена тонизирующая методика, которая лишь спровоцирует спазм.

Наличие противопоказаний

Если человек здоров, то опосля проведения массажных процедур у него не обязано болеть ничего. Одной из всераспространенных обстоятельств дискомфорта является наличие противопоказаний либо укрытых заболеваний. Случается такое, когда спец не владеет беспристрастными данными о состоянии здоровья. Главными факторами, запрещающими применять главные техники массажа, выделяют:

  • Беременность на поздних сроках.
  • Обострение приобретенного заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).
  • ОРВИ, подъем температуры тела, лихорадка.
  • Воспалительный процесс в мышечных тканях.
  • Злокачественные процессы независимо от их локализации.
  • Травмы шейки либо поясницы, приобретенные наименее полугода вспять.
  • Заразные процессы.
  • Дерматологические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), нарушающие целостность покрова.
  • Психиатрические расстройства.
  • Активная фаза туберкулеза.

При наличии неких болезней опорно-двигательного аппарата, к примеру, межпозвоночная грыжа, проведение массажа допускается лишь с разрешения доктора, при всем этом техники должны быть очень щадящими.

Ошибки мастера

Доверять проведение целебного массажа лучше опытнейшему специалисту, у которого есть образование в области неврологии либо ортопедии. В этом случае, риск ошибок меньше. Клиентам, при наличии показаний, выдается направление на выполнение процедуры в кабинете, работающем на базе больницы либо поликлиники. Но у хворого постоянно есть право избрать платного мастера. В этом случае не стоит разглядывать косметологические салоны либо выбирать мастера по объявлениям. Проверить способности и образование будет проблематично. Безупречным вариантом считается седение мастеров, работающих в испытанных мед учреждениях.

Массажист, не владеющий достаточной квалификацией, может в процессе не высчитать интенсивность действия, что является грубой ошибкой. Это провоцирует смещение позвонков, травму мягеньких тканей (на теле остаются синяки), повреждение костно-хрящевой структуры. Не считая боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), пациент чувствует последующие симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности):

  • Усиление дискомфорта при поворотах либо перегрузке.
  • Ограниченность движения в месте действия.
  • Неэффективность приема обезболивающих препаратов.
  • Увеличение температуры тела до субфебрильной 37–37,5С.
  • Покраснение в области спины.
  • Маленькая припухлость либо отечность в области работы мастера.

При наличии подозрения на ухудшение состояния, спец назначит прохождение рентгена. Конкретно подробный снимок дозволит исключить повреждения либо смещения. Не следует забывать о физиологических особенностях всякого человека, при которых возникновение боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) можно считать вариантом нормы. Но в этом случае, она равномерно проходит и просто купируется хоть каким обезболивающим продуктам.

Может ли болеть спина опосля целебного массажа?

Массаж — один из самых всераспространенных и действующих способов целебного действия на организм. Не считая того, массажные процедуры могут быть рекомендованы в качестве профилактических мер предупреждения ряда болезней, стимуляции работы иммунной системы и др.

Выбор спеца и вида массажа нередко продиктован распространенностью и общими поверхностными представлениями о той либо другой методике. Но выбирать себе массажиста лучше исходя из результатов диагностики, проведенной у лечащего доктора (нужны общий осмотр, сбор анамнеза, рентгенологическое исследование, по мере необходимости — КТ (Компьютерная томография — метод неразрушающего послойного исследования внутренней структуры объекта) и МРТ (Магнитно-резонансная томография — томографический метод исследования внутренних органов и тканей с использованием физического явления ядерного магнитного резонанса)).

Выбор неподходящей по мед свидетельствам процедуры приводит к тому, что у пациента опосля массажа болит спина, а время от времени вероятны и дискомфортные ощущения во всем теле.

Предпосылки болевых чувств

В связи с тем, что на прохождение курса массажа почаще всего записываются не в целях профилактики, а уже в периоды обострения ряда патологий, болевые ощущения опосля процедуры — это наименьшая часть последствий.

Если пациент перенес заразное, простудное либо другое болезнь, сеанс массажа лучше проводить не наименее чем через недельку опосля излечения. Это правило действует и в отношении приобретенных болезней.

Читать еще:  Щелкающий палец — лечение заболевания без операции

В случае если неприятные ощущения возникают через 1–2 часа опосля процедуры, это может гласить о изменении динамики уже имеющихся патологий (грыжи, воспаления, заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) крови (внутренней средой организма человека и животных), травмы позвонков, сколиоз и др.). Схожая симптоматика говорит о том, что было оказано действие на те зоны, в каких локализовано болезнь, находящееся в стадии обострения.

Не считая того, недозволено исключать возможность неправильной работы самого массажиста и его ошибки при выбирании техники действия. К примеру, тайландский массаж, предполагающий техники встряхивания, скручивания, вращения, противопоказан клиентам с травмами позвоночника, с грыжами (различного происхождения). В случае если пациенту показан расслабляющий массаж, но используются техники тонизирующего (что подразумевает стимуляцию кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных)), уже опосля первого сеанса могут появиться болевые ощущения в мышцах.

Если опосля массажных процедур возникает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в области поясничного отдела, это может являться сигналом о том, что имеется воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) либо травма позвонков. Не считая того, поясница — индикатор состояния мочеполовой системы, и при появлении болей в данной нам области следует обратиться к доктору.

Считается, что если опосля первого сеанса массажа появляются болевые ощущения (в особенности в ночные часы), то это нормально и уже на последующий денек боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) обязана пройти, а состояние — нормализоваться.

Клиентам, для которых характерен активный стиль жизни, трудоголизм, сидящая работа, рекомендована мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление).

У людей, мышечная система которых находится в неизменном напряжении, нарушено кровообращение (циркуляция крови по организму) и в мускулах скапливается огромное количество молочной кислоты. Традиционный, тайландский, турецкий, спортивный массаж подразумевает активное и время от времени грубое действие на мышечную систему, вследствие чего же кровообращение (циркуляция крови по организму) нормализуется и начинается процесс освобождения тканей от молочной кислоты (чем и быть может вызвана мощная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)).

Мануальная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) — щадящий способ действия на организм. Он быть может рекомендован в тех вариантах, в каких традиционный либо тайландский массаж является противопоказанием.

Вероятные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности)

Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) может возникать при последующих состояниях:

  1. Воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) мускул (характеризуется ноющими болями, которые усиливаются при движениях и нажатиях на те точки, в каких сконцентрированы болевые ощущения).
  2. Заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) крови (внутренней средой организма человека и животных) (нарушение кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных), завышенная свертываемость и др.).
  3. Межпозвоночная грыжа (при наличии такового дегенеративного нарушения болевые ощущения в области спины опосля массажа симптоматичны).
  4. Изменение динамики уже имеющихся болезней (сколиоз, воспалительные процессы позвоночника и др.).

Рекомендованные способы исцеления

При появлении боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) опосля массажа до этого всего нужно проконсультироваться с лечащим доктором и провести диагностическое обследование на предмет обстоятельств и происхождения симптомов. Рекомендованные способы исцеления могут быть подобраны лишь исходя из результатов обследования.

В домашних критериях в качестве способа исцеления могут употребляться компрессы, расслабляющие ванны, отдых.

Как снять боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)

При появлении боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в спине опосля массажа нужно пользоваться антивосполительными и обезболивающими фармацевтическими средствами (мази, гели). В качестве таких подходят нейролептики (данные препараты оказывают и седативное действие).

Не считая того, можно принимать отвары растений и травяные чаи, оказывающие антивосполительное и расслабляющее действие (душица, листья брусники, зверобой, девясил, ромашка и др.). Перед принятием травяных сборов нужно ознакомиться со качествами растений и вероятными противопоказаниями к применению, также убедиться в отсутствии аллергических реакций.

Травяные сборы могут применяться в качестве нужных напитков либо являться составляющей для компрессов (оказывают обезболивающее действие на нервные (относящиеся к пучкам нервов) корни спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека)).

Противопоказания к процедуре

Нужно учитывать последующие противопоказания к проведению массажа:

  • заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) в стадии обострения (касается патологий всех органов);
  • онкологические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности);
  • анемии, лейкозы, тромбоз и остальные формы болезней крови (внутренней средой организма человека и животных);
  • очаговые воспалительные процессы;
  • психологические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности);
  • заразные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности);
  • переломы;
  • открытые раны на теле;
  • заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) кожи (псориаз, экзема и др.);
  • туберкулез;
  • сколиоз в стадии обострения и остальные формы деформации позвоночника (особенного внимания требуют травмы, находящиеся в области тазобедренного сустава);
  • наличие аневризм (аорты, сосудов, сердца);
  • СПИД (Синдром приобретённого иммунного дефицита – состояние, развивающееся на фоне ВИЧ-инфекции и характеризующееся падением числа CD4+ лимфоцитов, множественными оппортунистическими инфекциями, неинфекционными и опухолевыми заболеваниями).

Принципиально держать в голове, что массаж — доборная поддерживающая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), занимающая пространство в комплексе мероприятий, направленных на излечение пациента и реабилитацию. При всем этом на целебном эффекте массажа не следует останавливаться как на основном. И в оздоровительных, и в профилактических целях нужен многосторонний и полный подход (своевременная диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента), питание, стиль жизни и др.).

Обязана ли болеть спина опосля массажа?

Массаж обширно употребляется в целительных и профилактических целях, это действенное и доступное средство сделать лучше свое здоровье и избавиться от почти всех заморочек. Но подступать к поиску массажиста и посещению этих процедур нужно со всей серьезностью. Весьма принципиально чтоб эти сеансы не навредили собственному здоровью.

Что дают процедуры?

Целью грамотного массажиста могут быть самые различные эффекты. Бытующее мировоззрение о том, что разминание мускул спины владеет лишь стимулирующим эффектом – необоснованно. Используя разные виды массажа и его приемы, можно достигать обратных эффектов.

Более пользующиеся популярностью задачки, которые решаются при помощи данной нам манипуляции:

  1. Оздоровление организма.
  2. Нормализация мышечного тонуса.
  3. Улучшение обменных действий.
  4. Восстановление и укрепление суставов, связочного аппарата.
  5. Улучшение нервной проводимости.
  6. Регенерация дерматологических покровов.
  7. Воздействие на функцию внутренних органов.

Для реализации каждой из представленных целей есть разные пути. Отличия и в виде процедуры, и в интенсивности приемов. В неких вариантах целью являются болевые ощущения в области спины и позвоночника. А время от времени, их возникновение рассматривается как нехороший итог.

техники массажа

Итак, это многоцелевая процедура. Проф массажист может и уменьшить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и напротив, вызвать её. Все зависит от ожидаемого эффекта. Логично, что есть огромное количество видов и подвидов массажа:

  • целебный;
  • спортивный;
  • гигиенический;
  • расслабляющий;
  • рефлекторный.

Целебный массаж назначает доктор и результатом процедур обязано стать восстановление функций организма. Этот способ физиотерапии употребляется в восстановительном периоде заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности), а не в период обострения.

Улучшает приток крови (внутренней средой организма человека и животных) и движение лимфы в тканях, что содействует скорейшему восстановлению и снятию воспалительного процесса с пораженного участка. Целительные процедуры используются при отсутствии противопоказаний при самых различных патологических состояниях и расстройствах здоровья. Особо отлично эти сеансы зарекомендовали себя в реабилитационных мероприятиях опосля травм, инсультов и т. д.

Читать еще:  Бурсит пятки лечение, симптомы, причины, фото

Предпосылки болей

У почти всех людей, принимающих функцию, опосля массажа отмечается боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в области спины. В особенности эта закономерность выслеживается и отмечается сначала курса процедур. Почему болит спина, есть несколько разъяснений:

  1. Это нормально. Цель ­– вернуть чувствительность нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) корешков спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Таковая мышечная реакция вероятна опосля массажа у нездоровых с приобретенными ущемлениями спинномозговых нервишек, позвонковыми грыжами.
  2. Ошибочно избран тип процедуры.
  3. Недостающий профессионализм массажиста.
  4. Сеанс был проведен в период обострения какого-нибудь заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) позвоночника спины либо отдела шейки, что усилило боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).
  5. Имелись остальные противопоказания к предназначению либо проведению процедуры.

Как лицезреем, ненужных поводов для боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в спине довольно много. Еще одним из вариантов нормы, почему опосля массажа в мышцах спины возникает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), может стать ситуация, когда вы изредка занимаетесь физическими перегрузками и мускулы ослаблены. Почему болит спина в таковых вариантах? Все разъясняется эффектом пассивной тренировки мускул. Нередко случается, что болят мускулы опосля тонизирующего массажа, если они были зажаты и в их происходили застойные явления.

В процессе работы над спиной, в ее коже и мышцах усиливается кровообращение (циркуляция крови по организму). В итоге активизируются обменные процессы и, у нетренированных людей, скапливается молочная кислота, вызывающая неприятную и довольно выраженную боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). В обиходе это явление понятно под заглавием крепатура.

Нужно отметить, что это – отсроченная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), она возникает не сходу опосля массажа либо тренировки, а через несколько часов, почаще ночкой и с утра последующего денька. Начать болеть мускулы спины могут не с первого сеанса, если массажист начинает сеансы в щадящем режиме и равномерно наращивает действие на мускулы.

Если же боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) возникает сходу во время процедуры либо конкретно опосля массажа, это обязано заставить задуматься. Обычная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в мышцах спины будет держаться некоторое количество дней и обязана уменьшаться опосля всякого сеанса. Если спина опосля манипуляции болит, и интенсивность боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) возрастает со временем либо опосля каждой процедуры, нужно обратиться к доктору.

Перед сиим непременно остановить визиты к массажисту. Далее – необходимо узнать, что же это все-таки за боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение): последствия массажа либо неувязка, спровоцированная им.

Расслабляющий массаж

После расслабляющего массажа боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) не обязано быть совершенно. Сама его техника нацелена на ослабление тонуса перенапряженных мускул. Обычно это сопровождается только приятными чувствами.

Расслабляющая процедура поможет для вас опосля активной тренировки, физической перегрузки на работе. Непревзойденно подступает для снятия стрессов и нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) расстройств. В целительных целях применяется при остеохондрозе, сколиозе.

Противных чувств, а тем наиболее – болевых, в отдаленном периоде возникать не обязано. Если опосля расслабляющего массажа начала болеть спина либо шейка, означает, он был проведен неправильно. Время от времени болит голова опосля массажа шейки и воротниковой зоны. Это разъясняется притоком крови (внутренней средой организма человека и животных) и насыщение кислородом мозга. Потому опосля процедуры рекомендуется незначительно полежать на боку и не кидаться сходу в стремнину срочных дел, в особенности гипертоникам, у каких может повыситься давление.

Тонизирующий МАССАЖ

Тонизирующий массаж нацелен на приведение мускул в форму, возвращение им тонуса. Другими словами, решает задачки, принципно отличающиеся от рассмотренного выше – расслабляющего. Конкретно опосля таковых манипуляций мышечная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в спине считается обычной и уходит опосля 2–3 сеансов. Если же спина болит, и неприятные ощущения не проходят, полностью возможно, что массажист тонизировал сокращенные мускулы, заместо того, чтоб их расслабить или действие пришлось на зону воспаленного нервного корешка, либо это воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) развилось в итоге некорректных действий «мастера».

Тонизирующий массаж может применяться в различных вариантах, к примеру, при:

  • Сколиозе в целительных целях, с той стороны искривления, где мускулы необходимо привести в тонус.
  • Мышечной атонии и дистрофии. Активизация обменных действий и восстановление нервно-мышечной передачи могут сопровождаться болевыми чувствами, покалыванием.
  • Депрессиях, вялости, понижении актуального тонуса.
  • Подготовке к соревнованиям и перед тренировками в спорте.
  • Стремлении избавиться от излишнего веса;
  • Желании сделать лучше общее состояние, кровообращение (циркуляция крови по организму), движение лимфы по организму.

Интенсивные действия со стороны массажиста нередко сопровождаются болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения). И о этом необходимо непременно докладывать мастеру.

Грамотный спец растолкует, если боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в спине во время сеанса – обычное явление. Если же таковой эффект нежелателен – занесет в ход процедуры конфигурации и, может быть, предупредит сиим суровые проблемы.

Точечный МАССАЖ

Этот вид массажа предполагает не плохое познание анатомии и расположения триггерных болевых (на биологическом уровне активных) точек. В данной нам области в особенности много шарлатанов, способных нанести вред. Потому выбирайте мастера не по прекрасной рекламе, а по отзывам людей, которым он реально посодействовал.

Таковой вид массажа может вызывать болевые ощущения в момент массирования либо другого действия на активные точки. Но опосля прекращения стимуляции на их, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) обязана уменьшиться. Если мускулы болят посильнее опосля точечного массажа, означает, были некорректно выбраны точки, что привело к спазму или массажист ошибся в действиях на точки, плохо зная саму методику акупунктуры.

Противопоказания

Массаж не применяется и не назначается в острый период приобретенных болезней мускул и суставов, при наличии межпозвонковых грыж огромных размеров. Наиболее того, при всех межпозвонковых грыжах и протрузиях, делается лишь по предназначению доктора, весьма аккуратненько и лишь у квалифицированного массажиста. Массажные манипуляции не проводятся в области позвоночника и актуально принципиальных органов (сердечко, почки, органы брюшной полости).

Если ваш массажист оставил опосля первого же сеанса синяки, гематомы и боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в мышцах и позвоночнике, ссылаясь на хрупкость сосудов, то задумайтесь отлично, стоит продолжать курс у этого «спеца». Процедура нацелена на оздоровление, на улучшение кровоснабжения, а не напротив.

Учитывайте также личные аллергические реакции при подборе массажного крема, эфирных масел и мазей с целебным действием.

Почему небезопасно обращаться к непроверенным спецам? У вас болит спина либо шейка и для вас кинули в почтовый ящик рекламу массажного кабинета. Эта процедура стоит средств и есть огромное количество невысоко проф людей готовых заработать. Последствия от некорректно проведенного массажа могут быть плачевны.

Читать еще:  Эндопротез тазобедренного сустава цена, виды, фото

Почему болит спина опосля массажа

Действие массажа на наш организм тяжело переоценить. Его употребляют в целях:

  • Нормализации мышечного баланса, обменных действий и нервной деятельности
  • Восстановления суставов, связок и сухожилий
  • Улучшения работы кровеносной и лимфатической систем
  • Регенерации дерматологических покровов
  • Общего оздоровления организма

Но те, кто ожидают мгновенного эффекта от данной процедуры, время от времени бывают разочарованы и сетуют, что у их болит спина опосля массажа. Почему так происходит?

Предпосылки боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в спине опосля массажа

Догадки по этому поводу могут быть последующими:

  1. Может быть, вы избрали неподходящий вам тип процедуры, забыв о том, что она обязана строго соответствовать любому определенному случаю
  2. Спец, проводивший сеанс — не специалист, и промассировал запрещенные зоны
  3. Это — полностью обычная реакция, которая постоянно бывает опосля первого сеанса
  4. Массаж был проведен в период обострения болевого синдрома, что могло привести к еще большей боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани)
  5. Вы запамятовали о том, что у вас есть противопоказания для проведения схожих процедур

Есть подозрение, что любой из этих пт может явиться основанием для возникновения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) опосля сеанса. Но разовьем тему далее.

Типы массажа

Главных типов массажа для спины три, хотя из-за различных подвидов, раздельно выделяемых в угоду разным личным взорам, их оказывается больше.

  • Расслабляющий (традиционный вариант)
    Его можно созодать
    • опосля напряженной физической работы
    • опосля спортивной тренировки
    • для устранения участков завышенной мышечной напряженности при сколиозе, остеохондрозе, остальных заболеваниях
    • при завышенной нервной возбудимости, стрессе (В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса)
  • Тонизирующий
    Таковой массаж делается
    • Для сокращения расслабленных мускул при сколиозе (заурядно, это мускулы со стороны вогнутости искривляющей дуги)
    • При синдроме приобретенной вялости, депрессии и психоэмоциональной подавленности
    • Для стимуляции при мышечной атонии и дистрофии
    • В предварительных целях перед тренировками либо соревнованиями
    • Для похудения
    • Для улучшения внутреннего обмена, кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных) и скорости движения лимфы
  • Точечный (родственник иглорефлексотерапии):
    • Рефлекторный
      Методом массирования локальных точек устраняются заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) внутренних органов
    • Миофасциальный
      В главном делается при приобретенной мышечной нефункциональности, вызванной:
      • ДДП в позвоночнике (не путать с ДТП (Дорожно-транспортное происшествие (автоавария, автокатастрофа) — событие, возникшее в процессе движения по дороге транспортного средства и с его участием, при котором погибли или пострадали люди, повреждены транспортные средства, сооружения, грузы, либо причинён иной материальный ущерб)) — дистрофическими дегенеративными действиями
      • Сколиозом
      • Смещениями суставов
      • Миозитом
      • Прирожденными дисплазиями

      Эффект достигается массированием триггерных болевых точек.

Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) опосля массажа в спине быть может вызвана мышечными, нервными (нерв-тонкий пучок нервных волокон) либо вегетативными рефлексами (простейшими неосознанными реакциями на раздражение)

Действие различных видов массажа на спину

Изучим эти типы массажных процедур по их действию на рефлекторную деятельность данных 3-х систем.

Расслабляющий массаж по собственному нраву не может вызвать боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение):

  • Все приемы осуществляются плавными, мягенькими поверхностными движениями
  • Никакого глубочайшего либо точечного стимулирующего действия не делается

После данной нам расслабляющей процедуры у вас должны быть только приятные ощущения:

    • Чувство тепла и релаксации в теле
    • Умиротворение и покой, не плохое настроение

Если вы опосля расслабляющего массажа почему-либо не испытываете положительных эмоций и чувств, а ваша спина болит, то это означает, сеанс был проведен некорректно.

Может быть, правильно 2-ое предположение о неопытности массажиста.

Тонизирующий массаж приводит мускулы в рабочее состояние, другими словами тонус. В работающей мышце происходит образование молочной кислоты, которая и вызывает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).

Это вправду обычная мышечная реакция опосля тонизирующей процедуры, которая заурядно проходит через два-три сеанса: молочная кислота под действием активных массажных приемов покидает мускулы, поступая в кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов)

Если же прошло время, а боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) не проходит либо даже усиливается, немедля заканчивайте сеансы: что-то делается не так:

  • тонизирующие приемы применили для сокращенных мускул
  • К примеру, вести массаж при сколиозе должен спец в данной нам области, так как при всем этом заболевании используются сразу и расслабляющие, и тонизирующие приемы для различных групп мускул
  • Во время 1-го сеанса, зависимо от его целей, могут также быть применены разные по нраву приемы, к примеру:
    • Сначала начинают с общего расслабления в виде поглаживания
    • Потом проводят стимуляцию определенных мышечных зон, растирая, разминая, выжимая, с целью вызвать прилив крови (внутренней средой организма человека и животных), сделать лучше обмен веществ, тонизировать мускулы
    • Кончают релаксирующими приемами, или, если необходимо сохранить мышечный тонус, дополняют сеанс приемами прерывающейся вибрации: похлопываниями, щипками
  • провели массирование в зоне воспаленного нерва
  • Точечный массаж быть может болезненным, так как провоцирует активные точки, но если он делается верно, опосля процедуры боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) обязана уменьшиться

Если же такое не происходит, это дозволяет представить:

  • Ошибочно определенные триггерные точки, приведшие к нарастанию мышечного спазма
  • Вегетативные (Вегетативная нервная система — отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов) нарушения из-за ошибки массажиста, запутавшегося в атласе точек акупунктуры

Точечный массаж, проводимый шарлатаном, последователем Остапа Бендера — это самое вероятное зло из имеющихся. Эти ребята подкупают собственных пациентов новомодными словечками, а на самом деле же, ничего не зная, наносят их здоровью лишь вред, приводя к:

  • Прогрессу ДДП
  • Углублению сколиозных искривлений
  • Суставным смещениям и иным патологиям, ради устранения которых фактически все и затевалось

Потому будьте максимально аккуратны в выборе спеца нестандартных видов массажа

В которых вариантах недозволено созодать массаж

Массаж не производится:

  • Во время обострения приобретенных действий:
    • мышечный спазм может еще наиболее возрости
    • неосмотрительное растирание либо разминание могут ухудшить либо вызвать корешковый синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом)
  • При дорзальной грыже огромного размера
  • Выходе секвестра грыжи в спинномозговой канал.
    Если же вы решили провести все таки массаж при грыже, он должен осуществляться, заботливо без надавливания на область грыжи
  • На самом позвоночном столбе и поверхностях, расположенных напротивпринципиальных органов:
    cердца, почек, органов брюшной полости

Если какой-либо доморощенный спец, интенсивно, до хруста разминает для вас позвоночник, заявляя, что таковым образом можно избавиться от солевых отложений, бегите от него подальше. После таковой процедуры гарантировано будет боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), и совершенно она может привести к инвалидности.

Массирование необходимо делать в околопозвоночной области, не задевая при всем этом сами позвонки

Массаж ни при каких обстоятельствах недозволено созодать при последующих противопоказаниях:

  • открытых ранах, язвах, кровотечениях
  • травмах (ушибах, переломах, разрывах)
  • гнойных заразных действиях
  • остеомиелите, костном туберкулезе, венерических заболеваниях
  • гемофилии
  • онкологических заболеваниях позвоночника
  • обострении психологических заболеваниях
  • крайнем триместре беременности

Относясь к выбору типа массажа пристально, выполняя его у грамотного спеца, не пренебрегая противопоказаниями, вы избежите боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани).

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector