ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава — польза упражнений

Восстановительная гимнастика после операции эндопротезирования тазобедренного сустава

После таковой операции, как эндопротезирование тазобедренного сустава, нужна долгая и суровая реабилитация. Восстановление обязано быть ранешным и направленным на формирование верного двигательного стереотипа. Это дает возможность избежать нарушения питания и трофики мускул, и в итоге предупредить гипотрофию, также предупредить образование контрактур, которые существенно уменьшают подвижность тазобедренного сустава. Принципиальной мерой в реабилитации является гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава. Эндопротез удерживается средством мускул, потому принципиально их тренировать.

Мышечный тонус и функции конечности могут быть снижены и до операции, поэтому работать над нормализацией массы тела и крепить мускулы показано перед подменой сустава. Важен личный подход к подбору комплекса упражнений. Это должен созодать спец. Обычный срок восстановления после операции – около года, при этом самым принципиальным периодом являются 1-ые три месяца. Конкретно усилия, приложенные в этот момент, в основном определяют функционирование тазобедренного сустава в предстоящем. Необходимо придерживаться всех советов доктора, часто делать целебную физическую культуру и прибегать к физиотерапии. Делать главный комплекс упражнений необходимо часто и на техническом уровне верно.

Меры предосторожности

Для того чтоб исцеление и восстановление после эндопротезирования были очень действенными и не принесли ненужных последствий, необходимо придерживаться определенных мер предосторожности. Физические перегрузки должны быть весьма осторожными, ни при каких обстоятельствах недозволено допускать падения. Неаккуратность может спровоцировать смещение головки сустава и ряд осложнений.

После выписки из стационара нездоровой употребляет для перемещения по квартире костылями или ходунками. В предстоящем, при наиболее уверенной ходьбе, можно применять трость, поначалу передвигаясь по дому, а после – по улице. Трость употребляется в течение полугода. Ежедневную активность необходимо наращивать равномерно.

При ходьбе необходимо избегать неровного или скользкого покрытия. Шаги должны быть схожими по скорости и длине. Стопы необходимо опускать на поверхность, начиная с пяток. При подъеме по лестнице ввысь ставьте на ступени обе подошвы. Начинайте шаги по лестнице со здоровой ноги (в процессе подъема) либо с трости (в процессе спуска). При наличии перил непременно придерживайтесь за их. Это поможет убыстрить исцеление и предупредить отягощения и необходимость в оперативных вмешательствах в предстоящем.

Не считая того, учтите, что при реабилитации после эндопротезирования недозволено созодать последующее:

  • Посиживать на низких стульях, так как в этом случае угол сгибания тазобедренного сустава превосходит допустимые 90 градусов.
  • Наклоняться вперед, например, обуваясь.
  • Длительно посиживать в одном положении.
  • Скрещивать ноги. Чтоб избежать этого в процессе сна, меж нижними конечностями кладите подушечку либо валик.

Для убыстрения реабилитации комплекс упражнений после эндопротезирования тазобедренного сустава дома нередко смешивается с физиотерапией и массажем. Задачка физиотерапии в сочетании с движениями помогает достигнуть целебного и укрепляющего эффекта, сделать лучше нервную проводимость и трофику.

Больше инфы по теме эндопротезирования и послеоперационного восстановления сможете получить на веб-сайте Артусмед.

Упражнения после операции эндопротезирования тазобедренного сустава: главные правила

Чтоб гимнастика при эндопротезировании тазобедренного сустава принесла наибольшие результаты, необходимо придерживаться последующих советов:

  • Заниматься необходимо часто. Если отсутствуют особенные указания доктора, упражнения делаются любой денек по трижды.
  • Конечность в тазобедренном суставе не обязана сгибаться наиболее, чем на 90 градусов.
  • Недозволено перекрещивать ноги, чтоб предупредить вывих эндопротеза.
  • Опасайтесь лишнего наклона корпуса вперед.
  • Делайте упражнения медлительно и плавненько, в индивидуальности на ранешном послеоперационном шаге. Не допускаются рывки и резкие движения.

Целебная гимнастика при ранешней реабилитации

В 1-ые несколько суток после эндопротезирования пациенту необходимо соблюдать серьезный постельный режим. Когда боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) ослабеют, можно начинать делать пассивные движения конечностей, а после – активные. С 1-2 и по 7-12 денек после процедуры упражнения производятся в положении лежа. Для начала рекомендована изометрическая гимнастика – напряжение определенных мускул без активных движений.

Упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава содействуют укреплению и разработке тазобедренного сочленения, голеностопного и коленного сустава обеих конечностей. Они дают возможность понизить опасности образования тромбов, делают лучше трофику конечностей, так как нормализуют кровообращение (циркуляция крови по организму). На данном шаге физическая культура может включать в себя такие упражнения:

  • Разработка икроножной мускулы и голеностопного сустава. Поначалу это упражнение производится лежа, но в предстоящем созодать его можно и сидя. Сущность в том, что необходимо двигать стопой поначалу к для себя, а позже от себя. Продолжительность выполнения – пару минут. Упражнение рекомендуется повторять не меньше 3-х раз в денек.
  • Очередное упражнение для голеностопного сустава и икроножной мускулы. Делайте радиальные движения стопой по и против часовой стрелки. Повторите 3-5 раз. При всем этом принципиально не использовать колено, а лишь прорабатывать голеностоп. На ранешних шагах производится лежа.
  • Упражнения для мускулы ноги и коленного сустава. Натужьте подколенную область на 4-5 секунд и прижмите ее к кровати. Повторить для каждой ноги 5 раз.
  • Проработка коленного и тазобедренного суставов. В положении лежа, не отрывая стопу от поверхности, приведите ногу к для себя. Сгибая ее в коленном и тазобедренном суставах, сделайте упражнение снова 7-8 раз. Угол сгибания не дожжен превосходить 90 градусов. На исходном шаге облегчить приведение конечностей можно средством полотенца или специальной ленты.
  • Чтоб сделать лучше кровообращение (циркуляция крови по организму) в тазобедренном суставе, натужьте мускулы ягодиц на 5 секунд. Сделайте это 8-10 раз.
  • Проработка колена и голени. Расположите в подколенную область валик и незначительно подымайте голень, задерживая ее в таком положении на 5-7 секунд.
  • Расположите под колено валик либо подушечку для предотвращения перекрещивания конечностей. Не отрывая от поверхности ноги, медлительно разведите, а потом приведите их друг к другу.
Читать еще:  Эффективные аналоги Румалона названия препаратов и их цены

Гимнастика на следующей фазе

Последующий шаг реабилитации обычно начинается с 2-3 недельки. Пациент уже может вставать и созодать физические упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава, держась при всем этом за спинку кровати или другую опору. К 3-4 недельке он обычно обучается верно ходить по лестнице. При всем этом необходимо с одной стороны опираться на костыль, а с иной – на перила.

Комплекс упражнений после эндопротезирования тазобедренного сустава на данном шаге можно делать стоя, и он будет включать в себя последующие упражнения:

  • Стоя у опоры, плавненько и медлительно подымайте ногу, сгибая ее в коленном суставе. Недозволено подымать ее выше уровня таза. Повторить 5-7 раз.
  • В аналогичном положении отведите ногу вспять и в таком положении задержите ее на 3-5 секунд. Плавненько возвратите в начальное положение. Создать по 10 раз на обеих конечностях.
  • Стоя у опоры с прямой спиной, отводите конечность в сторону. Делайте это плавненько. Повторите 5-7 раз.

Упражнения на поздней стадии реабилитации

Спустя 1-2 месяца после эндопротезирования начинается последующий шаг реабилитации. Здесь принципиально увеличивать нагрузку равномерно, готовя конечность к тому, что с костылей и трости она скоро перейдет на самостоятельное движение.

Упражнения при эндопротезе тазобедренного сустава на этом шаге необходимо дополнить ходьбой. Ходите пару раз в денек в течение 3-10 минут, с течением времени увеличивая эту длительность до 20 минут. Делайте это любой денек или через денек.

Поначалу при ходьбе необходимо опираться на трость. И только лишь тогда, когда вы будете вполне убеждены в собственных способностях, а конкретно возможности сохранить и удержать равновесие, сможете перебегать к самостоятельному передвижению.

Чтоб делать последующие упражнения для реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава, для вас будет нужно гибкая лента, которую можно приобрести в аптеке или ортопедическом салоне. Производятся они стоя, с доборной перегрузкой на конечность:

  • Необходимо отменно закрепить край ленты на специальной стене или двери, 2-ой край – около голени. Стоя с прямой спиной и держась за опору, выводите ногу вперед и преодолевайте сопротивление ленты.
  • В таком же положении некординально подымайте ногу ввысь, не сгибая ее в колене.
  • Держась за опору, встаньте боком в месте крепления ленты. Отводите ногу в сторону. Повторяйте упражнение плавненько. Создать 10 раз.

При всем этом принципиально тренировать правильное дыхание.

Предлагаем поглядеть видео с упражнениями после эндопротезирования тазобедренного сустава, которые можно делать дома.

Упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава: видео



Комплекс ЛФК после эндопротезирования тазобедренного сустава

После эндопротезирования тазобедренного сустава ЛФК является неотклонимой частью реабилитационной терапии (терапия – процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания). Постоянное выполнение легких упражнений помогает вновь обрести возможность всеполноценно применять многофункциональные способности суставов. Но добиться стойких результатов тяжело: необходимо время, усидчивость и терпение.

Слабенькие и неподготовленные мускулы тазобедренного сустава стают предпосылкой новейших травм, препятствуют заживлению тканей. Потому для того, чтоб восстановительный период прошел стремительно и без осложнений, доктор нередко назначает приступать к выполнению целебной гимнастики еще до операции – эндопротезирования тазобедренного сустава.

Три периода реабилитации

Операционное вмешательство, в процессе которого происходит имплантация искусственной части тазобедренного сустава, просит долгого восстановительного периода. Его докторы условно делят на 3 периода, любой из которых имеет свои правила двигательной активности и индивидуальности выполнения упражнений. Временные рамки всякого периода представлены в таблице.

К занятиям приступают на 2 день после операционного вмешательства, беря во внимание последующие принципы:

  • Все упражнения подбираются доктором персонально с учетом особенностей состояния пациента и его физиологии (Физиология от греч. — природа и греч. — знание — наука о сущности живого);
  • Перегрузка возрастает медлительно;
  • Занятия делают без перерывов;
  • Комплекс упражнений формируется таковым образом, чтоб в процессе занятий прорабатывались все группы мускул.

После того, как пациент выписался из поликлиники, он должен продолжать заниматься дома. Показана восстановительная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) в критериях центра реабилитации либо санаторного исцеления. В общей трудности период восстановления после «вживления» части тазобедренного сустава занимает до 1 года.

Отсутствие хорошо спланированного реабилитационного исцеления после операционного вмешательства приведет к небезопасным осложнениям:

  • Ослабленные связки станут предпосылкой вывиха головки эндопротеза;
  • По данной нам же причине нередко появляются переломы в зоне частей эндопротеза;
  • Возникновение неврита.

ЛФК при подмене тазобедренного сустава

Эндопротезирование – вживление в тазобедренный сустав импланта. Потому во время восстановления так принципиально разрабатывать «свою» мускульную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), которая «поможет» искусственной детали воспроизводить естественные движения человека.

Гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава дозволяет его посторонней части «прижиться» и размеренно работать в предстоящем, не вызывая у пациента противных чувств.

Приведем примеры целительных комплексов на любом реабилитационном шаге, их цели и правила выполнения.

Ранешний восстановительный период

Цели, которых необходимо достигнуть после прохождения первого восстановительного шага:

  • Не отдать развиться послеоперационным осложнениям;
  • Понизить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и отечность;
  • Научить пациента совершать незначимую двигательную активность в целительных целях лежа;
  • Сделать лучше ток кровяного русла в суставах таза;
  • Обучить «перебегать» с поддержкой с одной кровати на другую;
  • Вернуть двигательную активность при помощи опоры.

Разглядим пример комплекса целебной физкультуры после подмены тазобедренного сустава.

  1. Медлительно сгибайте и разгибайте пальцы на ногах.
  2. Совершайте движения вперед/вспять ступней, будто бы вы ножным носом закачиваете воздух.
  3. Вращайте стопами. Делайте вращательные движения сначала в правую сторону, а потом в левую.
  4. К выполнению этого упражнения приступают на 2-ые день после операции. Начинают его выполнение со здоровой ноги. А на 4-5 день пробуют повторение движения нездоровой ногой. «Вжимайте» ногу в кровать так, чтоб подколенная ямка упиралась в нее. Не меняйте положения 8-10 секунд, чтоб «прочуять» все мускулы.
  5. Поочередно напрягайте и расслабляйте ягодичные мускулы.
  6. Медлительно сгибайте ногу так, чтоб ступня находилась к ягодицам как можно поближе.
  7. Ноги лежат прямо. Ногу, которую не задела операция, медлительно отводят в сторону. Смотрите за тем, чтоб она не сгибалась. Попробуйте воспроизвести такое же движение нездоровой ногой.
  8. Положите под колено здоровой ноги валик. «Продержите» ее в выпрямленном состоянии на нем 8-10 секунд. Сделайте упражнение снова нездоровой ногой.
  9. Суть упражнения состоит в поочередном поднятии прямых ног над поверхностью постели. Лучше добиться отрыва от кровати на 3-4 см.
Читать еще:  Боли в руке от плеча до кисти почему возникают и как устранить

Каждое упражнение, направленное на восстановление конечности после вживания импланта, делают 5-7 раз, увеличивая количество повторов лишь под присмотром инструктора ЛФК.

Для удачного восстановления во время реабилитации на первом шаге нездоровой должен следовать таковым советам доктора:

  • Проводить тренировки раз в день по 3-4 захода;
  • Созодать не спеша мягенькие и плавные движения;
  • Для неплохой вентиляции легких и профилактики застоя воздуха в их во время выполнения всех движений придерживаются правил дыхательной гимнастики: мышечное напряжение обязано совпадать с вдохом, расслабление – с выдохом;
  • В этом периоде упражнения проводят лежа, а потом сидя.

Уже на 2-ые день после операционного вмешательства пациента учят без помощи других переворачиваться, садиться и вставать, пробовать ходить при помощи костылей.

Разглядим, как применять после операции 2 принципиальных навыка: садиться и ходить при помощи костылей.

  1. Обучаемся садиться
  • Чтоб «обезопасить» сосуды ног, пациенту бинтуют ноги эластичным бинтом;
  • Движения начинают со стороны здоровой ноги, непременно придерживаясь за опору;
  • Меж ног «вставляют» мягенький предмет (подушечку либо скрученное полотенце);
  • Перед началом движения выпрямляют спину и стопы;
  • Спускают с кровати здоровую ногу;
  • При помощи эластичного бинта спускают хворую ногу.

2. Правила перемещения при помощи костылей

Напомним, что докторы советуют вставать «за костыли» на 2-3 денек после хирургического вмешательства. Потому «обучение (педагогический процесс, в результате которого учащиеся под руководством учителя овладевают знаниями, умениями и навыками)» хождению с опорой лучше начать еще до операции.

  • На пол спускают здоровую ногу и делают на нее упор;
  • Делая упор с одной стороны на костыль, с иной – на кровать, встают;
  • Располагают комфортно костыли под мышками;
  • «Вносят» костыли вперед, за ними перемещают здоровую ногу;
  • Медлительно «подтягивают» хворую так, чтоб она касалась пола пяткой.

2-ой шаг

Продолжительность и интенсивность второго реабилитационного шага зависит особенностей пациента: его возраста, наличия либо отсутствия сопутствующих болезней.

Целебная гимнастика 2 периода преследует такие цели:

  • Крепить и тренировать мускулы, чтоб повысить их тонус;
  • Вернуть и прирастить многофункциональные суставные движения.

Основным двигательным умением на этом шаге становится уверенная ходьба с опорой на костыли, спуск и подъем по лестнице. После приобретения этих способностей в нагрузку пациента включают занятия на велотренажере. Все тренировки проводятся 2-3 раза в день. Их продолжительность обязана составлять полчаса.

Во время подъема по лестничной площадке упор делают на здоровую ногу, ставя ее первой. Во время спуска первыми на ступень должны попасть костыли, потом прооперированная нога, а за ней – здоровая конечность.

Определенный комплекс реабилитационных упражнений подбирает доктор.

Заключительный шаг

Адаптационный период – самый длинный. Он продолжается от 6 до 9 месяцев и содержит в себе занятия в домашних критериях после выписки из поликлиники.

При эндопротезировании тазобедренного сустава ЛФК на заключительном шаге помогает человеку возвратиться к обычному для него виду жизни. Цели гимнастики 3 шага:

  • Стопроцентно вернуть многофункциональные способности тазобедренного сустава;
  • Сделать лучше процессы заживления костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология);
  • Прирастить плотность связок и их упругость;

Приготовить пациента к каждодневным движениям, которые им придется делать в быту.
Подробные советы о выполнении упражнений после эндопротезирования тазобедренного сустава вы отыщите в представленном видео.

Полезное видео — Полный комплекс упражнений

Меры предосторожности

После сложной операции принципиально соблюдать все правила реабилитационного периода. Посреди их есть такие запреты:

  • Употреблять мелкие стулья, потому что во время сидения на их в тазобедренном суставе угол сгиба превосходит девяносто градусов;
  • Наклоняться вперед (запрещено без помощи других обуваться из положения стоя);
  • Долгое пребывание в статичной позе;
  • Скрещивание ног (чтоб этого избежать в ночное время, меж ног необходимо класть валик либо подушечку).

Принципиально верно распределять нагрузку на прооперированную ногу во время занятий. Повышайте ее медлительно. Смотрите за тем, чтоб она не подвергалась ушибам. В период восстановления очень небезопасны падения. Они могут стать предпосылкой смещения суставной головки и остальных действий отягощения.

После выписки принципиально продолжать физические перегрузки, медлительно, но часто их увеличивая. До полугода после операции принципиально применять опору в виде ходунков либо костылей.

3 упражнения доктора С.М.Бубновского для полного восстановления сустава (видео)

ЛФК и гимнастика после эндопротезирования тазобедренного сустава

Эндопротезирование тазобедренного сустава – одна из самых суровых операций, проводимых на тазобедренном суставе. На самом деле, это подмена покоробленного сустава на железный искусственный.

Почему принципиально восстанавливаться после операции?

Конкретно для того, чтоб привыкнуть к новенькому суставу, научится поновой вставать, ходить либо посиживать, принципиально трепетно подойти к реабилитационным мероприятиям. Нужно также осознавать, что этот период будет весьма нелегким и, может быть, даже наиболее принципиальным, чем сама операция. Ведь если вы не можете ходить после подмены сустава, то операция, направленная лишь на то, чтоб дарить для вас свободу движения, пройдет впустую.

Читать еще:  Использование березовых листьев для лечения суставов

Но отсутствие реабилитационных занятий небезопасно не только лишь сиим. Отсутствие физической перегрузки приводит к атрофии мускул. Но это далековато не самое ужасное. У старых пациентов после операции могут начаться нарушения в работе сердца. Всераспространенными последствиями для всех пациентов также являются:

  1. Вероятное нарушение перистальтики кишечного тракта.
  2. Возникновение нежданных скачков артериального давления.
  3. Задачи со свертываемостью крови (внутренней средой организма человека и животных).
  4. Тромботические отягощения.

Протезированный сустав не поставит вас на ноги без труда с вашей стороны, потому для вас придется терпеливо заниматься, чтоб опять обрести свободу движения.

Почему полезна гимнастика?

После операции пациенту обычно назначается курс физиотерапии, также целебная физическая культура, которая даже полезнее. Это разъясняется тем, что никакая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) не поможет Для вас ощутить новейший сустав и обучит им воспользоваться. А комплекс специально разработанных упражнений, включенных в курс ЛФК, идеальнее всего разработает ваш новейший сустав.

Комплекс упражнений ЛФК и гимнастики

Для различных послеоперационных шагов разработаны разные комплексы упражнений.

Тупо считать, что в 1-ые деньки после операции нужно отдыхать, поэтому что конкретно в это время Вы заложите базу того, как пройдет весь реабилитационный период. Естественно же, не стоит сходу после эндопротезирования идти на беговую дорожку. А что тогда стоит созодать? Вот маленькой перечень обычных упражнений, которые стоит начать созодать, как отойдете от наркоза:

  1. Вращения стопой, потом ногой, и поочередные движения вверх-вниз.
  2. Краткосрочное напряжение фронтальной мускулы ноги.
  3. Сокращения ягодиц.
  4. Приподнимание прооперированной конечности.

После прохождения так именуемой нулевой фазы, длящейся в течение суток после проведения операции, начинается иной период, называемый первой фазой. Он проходит в течение 4 суток после эндопротезирования. В этот период не наименее принципиально хлопотать о прооперированном суставе: переворачиваться стоит с особенной осторожностью, посиживать лишь на твердых сидениях (никаких кресел либо диванов), вставать и ходить лишь с костылями.

Опускать тазобедренный сустав ниже коленного, скрещивать ноги либо очень напрягать бедро и совсем недозволено. Тем не наименее, и в этот период стоит делать упражнения, но строго определенные. К ним относятся все упражнения из первой группы, также следует осторожные сгибания ноги в тазобедренном и коленном суставах и отведение прооперированной конечности вспять либо в сторону в положении «стоя». На 3-4 денек вы сможете проходить по 100 – 150 метров по нескольку раз в денек.

Если выполнение упражнений причиняет для вас маленькую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), то на это не следует заострять внимания, но если чувства невыносимы, то гимнастику стоит отложить и проконсультироваться с лечащим доктором.

Через 4-5 дней наступает последующий реабилитационный период, длящийся вплоть до 21-го денька после эндопротезирования. В это время принципиально осознавать, что даже если болевых чувств уже нет, то не стоит созодать больше, чем дозволяет для вас ваш лечащий доктор. Для данной нам фазы есть две группы упражнений. В первой упражнения нужно делать в лежачем положении. К ней относятся:

  1. Сгибание ноги в колене, с направлением пятки к ягодице.
  2. Приподнимание ног за счет напряжения ягодичных мускул.
  3. Поочередное отведение каждой ноги в сторону.

2-ая группа производится стоя либо во время ходьбы. К ней относятся:

  • Неспешный и осторожный подъем и спуск по лестнице.
  • Поднимание ноги ввысь.

В эти деньки ходить стоит по 30 минут в денек, не пренебрегая советами доктора и не преувеличивая собственные способности.

Через 4-8 недель после операции начинается последующий шаг уже с наиболее суровыми занятиями, потому что к этому времени мускулы уже срастаются достаточно отлично. Главным упражнением для данной стадии является движение ногой при доп сопротивлении. Проще говоря, стоя рядом с устойчивым объектом ногу резиновым шлангом либо эспандером привязывают к этому объекту и двигают ногой в стороны, вперед и вспять.

Крайняя реабилитационная фаза – адаптация. Начинается приблизительно через 3 месяца после операции. Её сущность состоит в том, чтоб посодействовать человеку возвратятся в обычный темп жизни. В этот период начинаются настоящие занятия с повышением перегрузки. Вровень с физической культурой также проводится физиотерапия. В это время упражнения уже можно делать дома. В комплекс таковых занятий входят:

  1. Воздушный «велик» лежа на спине.
  2. Все вероятные подтягивания ног к животику.
  3. Находясь на здоровом боку, подымайте ввысь прооперированную ногу.
  4. Неспешные приседания при опоре на чего-нибудть устойчивое.
  5. «Ступени». Становитесь на маленькую возвышенность здоровой ногой, а спускайтесь прооперированной.

В данном процессе принципиально осознание того, что упражнения дома не наименее важны, чем занятия в зале ЛФК.

Также в адаптационный период можно заниматься со почти всеми тренажерами. Это и велотренажер (лишь согласованный с доктором), и беговая дорожка (неспешная ходьба и ходьба вспять).

Показания и противопоказания

Выполняя в протяжении всего реабилитационного периода упражнения, принципиально чётко следовать советам лечащего доктора. Конкретно он буквально произнесет для вас, какие показания и противопоказания назначены для вас на период реабилитации.

Главными противопоказаниями остаются те же, что были у вас до операции (при их наличии соответственно), также те, о которых для вас произнесли тренер ЛФК и доктор. Может быть, для вас, беря во внимание индивидуальности вашего тела, будет противопоказано заниматься на каких-то тренажерах. Также, уже даже после прохождения реабилитации, принципиально не перенагружать хворую ногу.

В заключение хотелось бы сказать, что отчаиваться после операции не стоит, былая подвижность к для вас возвратится, но ради этого нужно будет хорошо поработать.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector